- 21 Ekim 2019
- 5.219
- 26.049
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 30 Eylül 2010
- 1.033
- 3.936
Afiyet olsun kuzum tek öğün ne güzel durabiliyosunSelamlar
Ogle 14.00
Bikac badem bir ceviz
Bi seftali
17.00
Yarım tabak tt makarna
Salata
Kabak
Bi iki köfte
Spor 7.500 adım
Şu 1.5
FitVenus
- 16 Mart 2008
- 45.734
- 223.129
Yıllarca kedim olsun diye dua ettim. Bu şekilde nasip oldu. Çok teşekkür ederim bitanemKurban olurum ne güzel minnoş bir bebek. Allah razi olsun canim. Binkere.neler çekti kimbilir? İyiki varsın
Tamamen iyileşti günümün çoğu bahçede onunla geçiyor.
- 7 Nisan 2022
- 4.300
- 4.682
İştahım kapaliyken bundan yararlandimAfiyet olsun benim gözüme biraz az geldi ama
Afiyet olsun güzel menü
Afiyet olsjn kaptanım
- 8 Kasım 2019
- 20.579
- 35.832
Bol eksi getirSin ozaman
- 8 Kasım 2019
- 20.579
- 35.832
- 11 Şubat 2016
- 3.949
- 18.300
18 Temmuz Menü ve Spor Bildirimi
11.00 5 dilim karpuz, kk kadar peynir
15.00 şekersiz kahve
17.00 6 köfte, 1 kase yoğurt
3 litre su
13.000 adım
Elhan 
Cookiie 
DeryaOnDiet 
- 24 Haziran 2015
- 6.159
- 20.201
Aminn inşallahAynı beni anlatmışsın diyetim akşama kadar bile sürmezdi bugün 10 gün oldu kaçamak olsa da bırakmadım 6 7 den sonra bi lokma yemedim ya büyük başarı benim içindaim olsun insallah
Teşekkürler kaptanım
- 8 Mayıs 2019
- 317
- 925
- 42
Hayirli aksamlar
19 Temmuz menum
Sabah annemde kahvaltidaydim
Iki hamur kizartmasi
Bir dilim borek
Bir haslanmis yumurta
Aksam evimdeyim
tavuklu salata
3 kasik bulgur pilavi 3 kasik yogurt
su az oldu tum gun disardaydim
Spor hic olmadi
Bugun beni cok geriletmez İnsaAllah
Benim evden cikmamam lazim sevdigim seyleri gorunce dayanamiyorum bide annem hem zayifla yavrum diyip hem yiyim diye ısrar ediyo
Elhan 
19 Temmuz menum
Sabah annemde kahvaltidaydim
Iki hamur kizartmasi
Bir dilim borek
Bir haslanmis yumurta
Aksam evimdeyim
tavuklu salata
3 kasik bulgur pilavi 3 kasik yogurt
su az oldu tum gun disardaydim
Spor hic olmadi
Bugun beni cok geriletmez İnsaAllah
Benim evden cikmamam lazim sevdigim seyleri gorunce dayanamiyorum bide annem hem zayifla yavrum diyip hem yiyim diye ısrar ediyo
Elhan 
- 10 Mayıs 2023
- 1.195
- 5.364
- 45
Kaptanım çok özür dilerim ben giremedim birazcık depresyondaydım da 
( ama diyetimi aslaaa bozmadım hemen bildirimimi yapayım
Sabah 10.00
Dört yemek kaşığı yoğurt iki kayısı bir küçük elma iki kaşık yulaf ve bir tatlı kaşığı keten tohumu
Öğle 14.00
Nohutlu salata
Akşam 18.00
Öğle yemeğinin aynısı nohutlu salata
Adım 9500
Su 3 litre
Cookiie Elhan
( ama diyetimi aslaaa bozmadım hemen bildirimimi yapayım Sabah 10.00
Dört yemek kaşığı yoğurt iki kayısı bir küçük elma iki kaşık yulaf ve bir tatlı kaşığı keten tohumu
Öğle 14.00
Nohutlu salata
Akşam 18.00
Öğle yemeğinin aynısı nohutlu salata
Adım 9500
Su 3 litre
Cookiie Elhan
- 16 Mart 2008
- 45.734
- 223.129
18 Temmuz Menü ve Spor Bildirimi
11.00 5 dilim karpuz, kk kadar peynir
15.00 şekersiz kahve
17.00 6 köfte, 1 kase yoğurt
3 litre su
13.000 adım
Afiyet olsun canım
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Çok sevindim kraliçemYıllarca kedim olsun diye dua ettim. Bu şekilde nasip oldu. Çok teşekkür ederim bitanem
Eki Görüntüle 3274666
- 21 Ekim 2019
- 5.219
- 26.049
Ayyy insalhh kaptanim vallahi cumaya hazırlanıyorum 2 bardak su içip 1 .5 saat yuruyusumü yaptim geldimBu menü iyi bir eksi getirir tatlım. Afiyet olsun.
