Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Hoşgeldin
 
Cuma listeye alırım dedi Elhan kaptan
 
Ilk menumude paylasayim
Sabah 1 haslanmis yumurta
2 dilim salam
4 zeytin
1 catal peybir
Domates salatalik
Yarim paket altinbasak kraker

Aksam yarim tabak mantarli tavuk gogsu
Yarim kase ayranasi soguk
az kivircik salata 3 altin basak kraker

Aksam ustu 2 turk kahvesi
1 litre su sanirim olcmedim maalesef
 
Hosgeldin hayırlı olsun bebeğin
Hosgeldin
 
Hoşgeldiin aramızaa canımmm
 
Hatırlayamadım canım
Gelsemmi gelmesem mi bilemiyorum, ödem çok rahatsız ediyor, bugün pek iyi değilim
Eski nickim mor vampirella :) burdan hatırladın mı
Hoşgeldiniz çok benziyor ölçülerimiz ve benim de 20 aylık bi bebeğim var. Birlikte güzel kilolar verelim inşallah
 
Hoşgeldin
 
Hoşgeldin
 
Hosgeldin hayırlı olsun bebeğin

Hosgeldin

Hoşgeldiin aramızaa canımmm


Bn diyetisyen e de gittim de buradaki kadar etkili kilo veremedim bakalım bu sefer bol bol kol egzersizleri yapmayı planlıyorum inşallah olur
Hosbuldummm tesekkur ederim

Evet bende buradaki motivasyo u hicbiryerde bulamiyodum bir ara burada 58 kiloya dusmustum
 
16 Temmuz Menü ve Spor Bildirimi

12.00 1 yumurta, 1 domates, kk kadar peynir, 3 biber, 3 zeytin, 4 dilim karpuz

18.00 (piknikteydik) 2 parça mangalda tavuk, 2 közlenmiş domates, 5 yk yoğurtlu köz patlıcan salatası

3 litre su

12.000 adım

Elhan Cookiie




Bu hafta toplam 81.122 adım atmışım.

Sayenizde dostlar
 
Son düzenleme:
SEnde dogru diyorsun hepsinede ayni sonuçlar vermiyor demekki ne kötü ya neoldu birsey göremeden gitti kaç yaşındaydı ki
29 canim
Başınız sağolsun Allah rahmet eylesin
Teşekkür ederim
Başın sağ olsun canım. Gencecik bir yakının vefatı çok üzücü. Allah rahmet eylesin kalanlara sabır versin. Hayat devam ediyor bir yerden toparlanıp başlamak lazım.
Amin ablacim sag olasın
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…