Popüler Konu LenaG ile MasterFit

ADINIZ:gulsum ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ:29
BOYUNUZ:165
KİLONUZ:77.5
HEDEF KİLONUZ:60
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:y.asistani
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ:hareketsizlik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:eski formuma kavusmak
@sudansebep

Jou Jou Cookiie Cookiie
Hoşgeldin
 
Uzun zaman burdan ayrı kalınca unuttum tabi kuralları pazartesi fotosuz bildirim yapcaz cuma fotolu olcak 2 hafta deneme sürem bitince listeye alınacağım değil mi ? Son olarak şuan kaptan kim listeye kimi etiketleyeceğim ondan sordum
Cuma listeye alırım dedi Elhan Elhan kaptan
 
Ilk menumude paylasayim
Sabah 1 haslanmis yumurta
2 dilim salam
4 zeytin
1 catal peybir
Domates salatalik
Yarim paket altinbasak kraker

Aksam yarim tabak mantarli tavuk gogsu
Yarim kase ayranasi soguk
az kivircik salata 3 altin basak kraker

Aksam ustu 2 turk kahvesi
1 litre su sanirim olcmedim maalesef
 
ADINIZ: ( isteğe bağlı )adım beklenendi ama sonunda beklediğime kavuştum 5 yıl sonra gelen mucizem bebeğime sonunda kavuştum 😊
YAŞINIZ:30
BOYUNUZ:158
KİLONUZ:80
HEDEF KİLONUZ:65
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:ev hanımı
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ:tüp bebek tedavileri
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: çünkü kocaman bir göbeğim kalın kollarım ve olmayan kıyafetlerim var daha ne olsun😊
Hosgeldin hayırlı olsun bebeğin
ADINIZ:gulsum ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ:29
BOYUNUZ:165
KİLONUZ:77.5
HEDEF KİLONUZ:60
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:y.asistani
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ:hareketsizlik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:eski formuma kavusmak
@sudansebep

Jou Jou Cookiie Cookiie
Hosgeldin
 
ADINIZ:gulsum ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ:29
BOYUNUZ:165
KİLONUZ:77.5
HEDEF KİLONUZ:60
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:y.asistani
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ:hareketsizlik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:eski formuma kavusmak
@sudansebep

Jou Jou Cookiie Cookiie
Hoşgeldiin aramızaa canımmm🥰🥰
 
Hatırlayamadım canım
Gelsemmi gelmesem mi bilemiyorum, ödem çok rahatsız ediyor, bugün pek iyi değilim
Eski nickim mor vampirella :) burdan hatırladın mı ♥️
ADINIZ: ( isteğe bağlı )adım beklenendi ama sonunda beklediğime kavuştum 5 yıl sonra gelen mucizem bebeğime sonunda kavuştum 😊
YAŞINIZ:30
BOYUNUZ:158
KİLONUZ:80
HEDEF KİLONUZ:65
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:ev hanımı
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ:tüp bebek tedavileri
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: çünkü kocaman bir göbeğim kalın kollarım ve olmayan kıyafetlerim var daha ne olsun😊
Hoşgeldiniz çok benziyor ölçülerimiz 😊 ve benim de 20 aylık bi bebeğim var. Birlikte güzel kilolar verelim inşallah
 
ADINIZ: ( isteğe bağlı )adım beklenendi ama sonunda beklediğime kavuştum 5 yıl sonra gelen mucizem bebeğime sonunda kavuştum 😊
YAŞINIZ:30
BOYUNUZ:158
KİLONUZ:80
HEDEF KİLONUZ:65
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:ev hanımı
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ:tüp bebek tedavileri
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: çünkü kocaman bir göbeğim kalın kollarım ve olmayan kıyafetlerim var daha ne olsun😊
Hoşgeldin 💐😊
 
ADINIZ:gulsum ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ:29
BOYUNUZ:165
KİLONUZ:77.5
HEDEF KİLONUZ:60
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:y.asistani
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ:hareketsizlik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:eski formuma kavusmak
@sudansebep

Jou Jou Cookiie Cookiie
Hoşgeldin 💐😊
 
Hosgeldin hayırlı olsun bebeğin

Hosgeldin

Hoşgeldiin aramızaa canımmm🥰🥰


Bn diyetisyen e de gittim de buradaki kadar etkili kilo veremedim bakalım bu sefer bol bol kol egzersizleri yapmayı planlıyorum inşallah olur
Hosbuldummm tesekkur ederim

Evet bende buradaki motivasyo u hicbiryerde bulamiyodum bir ara burada 58 kiloya dusmustum
 
16 Temmuz Menü ve Spor Bildirimi

12.00 1 yumurta, 1 domates, kk kadar peynir, 3 biber, 3 zeytin, 4 dilim karpuz

18.00 (piknikteydik) 2 parça mangalda tavuk, 2 közlenmiş domates, 5 yk yoğurtlu köz patlıcan salatası

3 litre su

12.000 adım

Elhan Elhan 💙 Cookiie Cookiie

IMG_3853.png



Bu hafta toplam 81.122 adım atmışım.

Sayenizde dostlar :KK68: :dua:
IMG_3854.jpeg
 
Son düzenleme:
SEnde dogru diyorsun hepsinede ayni sonuçlar vermiyor demekki ne kötü ya 😔😔 neoldu birsey göremeden gitti kaç yaşındaydı ki
29 canim:KK43:
Başınız sağolsun Allah rahmet eylesin
Teşekkür ederim 🌷
Başın sağ olsun canım. Gencecik bir yakının vefatı çok üzücü. Allah rahmet eylesin kalanlara sabır versin. :dua:Hayat devam ediyor bir yerden toparlanıp başlamak lazım.
Amin ablacim sag olasın❤️
 
X