Popüler Konu LenaG ile MasterFit

12 temmuz menüsü
Sabah 9.
Ince 1 dilim ttam buğday ekmeği
Domates
Salatalık
Lor peyniri
Aci biber

Ogle 14 de
2 erik
2 kaşık yoğurt

Akşam 16.30
2 adet fit dolma
Salata
İçecekler
Türk kahvesi
Soda
Kırmızı iksir
Spor 11.bin adım yürüyüş
Su.3.5 litre
ozlemon ozlemon Elhan Elhan
 

Eklentiler

  • 20230712_215303.jpg
    20230712_215303.jpg
    104,3 KB · Görüntüleme: 22
Suyumu yazmamışım
3 litre olmustur
Arada detoks cayı ( yesil cay /kiraz sapi /misir püskülü /3 karanfil/3 dal maydanoz/ bir tutam biberiye )
Sabahta 12 ye kadar buyuk bir fincan az tereyag az hindistan cevizi yagla filtre kahve
 
Yaslanmisim karistirdim arastirdim ne etimet koyabildim nede ismimin yanindaki baslangic kilosunu silebildim :kızgın:
Etiket için en başa @ işaretini koyuyoruz, sonra kimi etiketleyeceksek o kişinin ismini yazıyoruz. Zaten sayfa o kişiyi bulmana yardımcı oluyor.
 
Yaslanmisim karistirdim arastirdim ne etimet koyabildim nede ismimin yanindaki baslangic kilosunu silebildim :kızgın:
İsminizin yanındaki başlangıç kilosu içinde yukarıda yer alan profil resminize tıklayın, altındaki hesap detaylarından özel başlık kısmına bakın orayı istediğiniz gibi güncelleyin. ☺️ Güncelledikten sonra kaydete basmayı unutmayın.
 
X