- 5 Haziran 2021
- 4.492
- 19.366
Kızzz evettt minicik birşey yedim resmenBen yaparken ac yatardım doyurmuyor
Bence uyma bosverr sen emziriyosun emzirirkende daha cok acıkırsın bak 6 dan sonra hicbirsey yemesen bol su icsen bile yeter oylede verirsinGunde 1 fincan iciyorum canim yalniz bu kdar etkiliyorsa tam olarak uymam mumkun degill
Eeiii bak salı günü sonhayır vazgeçme bak bugünü atlattın nasıl olsa
Afiyet olsun kaptancim. Kabak miktarini artırıp üzerine iki ceviz ekleyebilirsin. Tabakta gözüme çok minnak geldi acikman normal.21 mayıs
Sabah;11.00
Limonlu su
1 dilim peynir
Haslanmış yumurta
Tereyağ
1 tam bugday ekmek
Ara öğün : 1 yarım muz
Filtre kahve
Dukan birası(maden suyu yesilcay limon)
Akşam yemeği için 18.00
Kabak detoxu
Ama acımdan başım döndü kessin diyede
Labneli buğday ekmek yedim (20.30)
1.5 litre su
Eki Görüntüle 3250699 Eki Görüntüle 3250700
Ay kızlar kabak detoxu çok zor birşeymiş resmen
Afiyet olsun canım21 Mayıs Pazar
Uyanınca
1 fincan Türk kahvesi (enn sevdiğim rutinim)
Sabah
Kıymalı yumurta, kk peynir, 1 zeytin, salatalık, kapya biber, yeşillik, 2 çatal helva
Ara
1 hurma, 2 kare çikolata
Ara
5 kaju
Akşam
1 kase mercimek çorbası, 3 parça tavuk ızgara, 1 küçük kare parça sucuk ızgara, 1yk icli manti,salata,yarim dlm gelin pastasi(mlsaflrlikteydik)
Ara
1 kayisi, 1 Erik, 3 klraz
Su:2.5 lt
Spor ya da yuruyus yapamadim malesefMavikus_ Zipzip- Cordelia
Afiyet olsun canımSbah salatalık labne
Bır tb ekmek
Ara bir kase yoğurt yarım parca tn ekmek
Bir bardak kola bir çikolata
Aksam tavuk kebab üç adet ıkı tb ekmek
Elhan
Insallah canim cok kati bir diyet yapamiyorum zatenBence uyma bosverr sen emziriyosun emzirirkende daha cok acıkırsın bak 6 dan sonra hicbirsey yemesen bol su icsen bile yeter oylede verirsin
Sorma vallahii rakiplerime koz verdimmAfiyet olsun canım
Gelin pastası mi oh oh
Bugün bittiPatetes böreğin bitseydi artık
Krema ve makarna karbonhidrat oranını artırmış. Yarın bunların yerine sebze veya salata ekle. Afiyet şifa olsun canım.
Evet yapılacakmış CanimKizlar yarin tarti bildirimi yapilacak mi
PAZARTESİ KONTROL BİLDİRİMİ
Mavikus_
Jou
Kaptanlarim yarın bildirimlerinizi "özel mesajla" fotoğraflı ve tarihli olarak bekliyorum.
Diğer bildirimlerde fotoğraf şartı yok en geç 13.00 e kadar bekliyoruz.
@MAKE UP_
menekse_kokusu
Limoni026
Jou
@ozlemon
@Kevssooo
Mavikus_
@Jasminium84
M Meryem1306
@Tesnim1903
suspushanimcim
Mina45
Lavinia_98
Elhan
Evet canım kahvaltı yapmadan. Fotoğraf şartı yok.Kizlar yarin tarti bildirimi yapilacak mi