Günaydın kızlar mutlu sabahlar .
Sirkeli su içildi arkasından kefir keten tohumu chia tohumu 1/2 avokado ve 2 ceviz ile shoothie yapılıp içildi. Normalde avokado asla yiyemedim bu şekilde gideri var
Günaydın kızlar mutlu sabahlar .
Sirkeli su içildi arkasından kefir keten tohumu chia tohumu 1/2 avokado ve 2 ceviz ile shoothie yapılıp içildi. Normalde avokado asla yiyemedim bu şekilde gideri var
Dünki Menümü Yazayım, Uyanınca Ilık Limonlu Su,
12.00 Kahvaltı: 4 Adet yeşil zeytin, 1 tatlı kaşığı kahvaltılık ev yapım sos, 1 tatlı kaşığı lan ne, 1 adet yumurta, yeşil çay, 1 dilim ekmek
18.00 Akşam Yemeği: 2 Dilim Pizza, 1 Bardak Meyve Suyu
Akşama kadar spor yapıldı, akşam yemeğinden sonra da 1 saat yürüyüş yapıldı, 2 Litre Su İçildi LenaG
Günaydın kızlar mutlu sabahlar .
Sirkeli su içildi arkasından kefir keten tohumu chia tohumu 1/2 avokado ve 2 ceviz ile shoothie yapılıp içildi. Normalde avokado asla yiyemedim bu şekilde gideri var
Sakin ol ben de az veriyorum hep ama en azından kaçamakları yaptığımız halde gidiyor diyetisyeni bıraktığında hemen geri almamış olursun hızlı giden hızlı geri geliyor unutma
Diyetisyenler reklam olsun diye de çok verdirmeye çalışıyor ama ben takmıyorum kendi duzenimden pek feragat etmiyorm