Afiyetler olsun canım menü harika olmuş18 mayıs
Sabah;10.00
Aç karna;Tarçınlı türk kahvesi(09.00)
Leslie 2 -30 dk
2 haslanmış yumurta maydonoz baharatlarla sos
1 buğday ekmek
Öğlen ;12.00
1 kepçe nohut yemeği(susuz)
Ara öğün : 13.00
Filtre kahve
Ictikten sonra güzel bi horon cimilli ibo yihuuu
Akşam ;17.30
1 tabak dolu mercimekli Maydonoz çorbası (kendim uydurdum yaptım)
21.00 ;maden suyu(zencefilli)
1.5 litre su
Mavikus_
Zipzip-
Ne guzel motivasyon yazisi olmus canim tesekkur ederimTeşekkür ederiiim kaptanım
Canım hiiiç üzülme olabilir kaldığın yerden devamiki ileri bir geri bazen böyle oluyor ama pes edersek üzülürsek biliyorsun daha kötü oluyor
ya benim moralim bozuk.olunca yoyeceklere siginiyorum en buyuk.yanlisim maalesef . Dun iyi basladim kotu bitti bugun daha iyiydi en azindan pazartesi taryisinin kilosunu gormek istiyorum.
Ben bugun hep kabak yedim icim dışım kabak olduTakimcak yapalım canım. Hepimizin derdi zayiflamak nasılsa çok güzel bir öneri
Yok canim duzeliyorlar zamanla insallah dis donemi farkli ama zor oluyor cocuklar icin onlarada hak veriyorum.
Elhan 
fakat açlık hissediyor muyum aslaaa
Elhan Zipzip- 
Cordelia Amin kaptanim cocuklar cocuklugunu yapiyor aslinda ama bize pesinden kosturmaca guc geliyor iste. Katiliyorum.kaptanim ilk haftadan kizlar hevesli ve katilimci daim olsun insallahCanım kaptanım çok üzüldüm. Size bir şey olmasın yeter kiAllah çocuklara dinginlik sağlık versin. İlk haftamız ben bu kadar başarı beklemiyordum açikcasi senin kızlar da benim kızlar da maşallah çok gayretli. Önümüzdeki haftalarda yine yarisiriz sen üzülme yeter ki...
Yine cok guzel menu canim afiyet olsun17 mayıs
Sabah;10.00
Aç karna;Tarçınlı türk kahvesi(08.00)
Yulaf tost
yeşilçay
Öğlen ;13.30
Nohut yemeği (1 kepçe susuz)
1 bugday ekmeğin kenarları
20 dk sonra maden suyu
Leslie 15 dk
Ara öğün : 15.00
Filtre kahve
Akşam ;17.30
Bol kıvırcıklı nohut Salata
21.00 ;Yatmadan önce yoğurt kürü(zencefil zerdeçal pulbiber limon)
1.5 litre su
Hadi inşallah canım daha daha iyi olsunNe guzel motivasyon yazisi olmus canim tesekkur ederim
Ohhh afiyet olsun gelsin eksileeerrrrBen bugun hep kabak yedim icim dışım kabak oldu
Canim seninle ozelliklerimiz benzermis bende emziriyorum o yuzden bir tik daha rahat kilo veriyorum. Benimde 163 boyum ben 78 ile basladim diyete 67 ye kadar dustum bayram.sonrasi 2 haftada fena yedim.70 ile basladim maalesef.insallah kolay veririz hemen ulasiriz hedefimize.Bunu yapamam sanırım. Size başarılar
Ekmek yemeyim diye bulgur pilavını abartmış olabilirimkuruyemis ve meyve en sevdiğim yiyecekler. Sınırlı tutmaya çalışıyorum
163 boy kilo 71
58 ile hamile kalıp bu kilolara kadar çıktım ve veremedim hiç.. 5.5 aylık bebeğim var. Emziriyorum diye sıkı bir diyet detoks vs yapmıyorum.. sadece mümkün olduğunca paketli gıda abur cubur gazlı içecek vs yememeye çalışıyorum
Sağoll canımmAfiyetler olsun canım menü harika olmuş
Kaptanim cok guzel menu bu gidisle sen tartida beni gecersin.17 Mayıs
8.00 Hindistan cevizi yağlı, tarçınlı , kakaolu Türk kahvesi
10.00 Omlet, bir dilim tb ekmeği, maydanoz, domates, zeytin
12.00 Yine kahve ama sade
17.00 Fırın tavuk , iki kaşık nohutlu pirinç pilavı , salata
İki litre su , yeşil çay
Adım 7753
Eki Görüntüle 3249152
Ooo hindistan cevizede geçmişsin yakıyorsunn beybimmm17 Mayıs
8.00 Hindistan cevizi yağlı, tarçınlı , kakaolu Türk kahvesi
10.00 Omlet, bir dilim tb ekmeği, maydanoz, domates, zeytin
12.00 Yine kahve ama sade
17.00 Fırın tavuk , iki kaşık nohutlu pirinç pilavı , salata
İki litre su , yeşil çay
Adım 7753
Eki Görüntüle 3249152
Cok gecmis olsun canim Rabbim sifasini versin. Biraz destek alirsaniz yakalar insallah yasitlarini tabi bu surecde sizede cok is dusecek. Rabbim kolaylik versin.günaydın kızlar
bu hafta herşey üstüste geldi, Rabbim işine üzülme bak üzülecek başka bir sürü derdin var diye hatırlattı bana
büyük kızım hasta 2 gündür ateşi çok yüksek onunla uğraşıyoruz
bugün de sabah küçük kızımın kreş öğretmeni çağırdı bizi görüşmek için
iki kızım da işitme engelli
büyük kızımın gelişimi güzel ancak ne yazık ki küçük kızım çok geri kalmış durumda
ve farkındaydım bu durumun ama öğretmeninin anlattıklarında sonra durumun epey vahim olduğunu farkettim
konuşamadığı, derdini anlatamadığı için bıraksak 7-8 saat tek başına öylece duracak dedi
kimseyle iletişim iletişim kurmuyor dedi, bir arkadaşı onunla oynamak istediğinde, iletişim kuramadığı için dedi arkadaşına vuruyor bağırıyor yanından itiyor dedi
çok canım sıkıldı, evet biliyordum geriden geldiğinin ama bu kadarını sanmıyordum
çok çok canım sıkıldı
Afiyet olsun canım
çok menün çok güzel olmuş Afiyet olsun canim18 mayıs
Sabah;10.00
Aç karna;Tarçınlı türk kahvesi(09.00)
Leslie 2 -30 dk
2 haslanmış yumurta maydonoz baharatlarla sos
1 buğday ekmek
Öğlen ;12.00
1 kepçe nohut yemeği(susuz)
Ara öğün : 13.00
Filtre kahve
Ictikten sonra güzel bi horon cimilli ibo yihuuu
Akşam ;17.30
1 tabak dolu mercimekli Maydonoz çorbası (kendim uydurdum yaptım)
21.00 ;maden suyu(zencefilli)
1.5 litre su
Teşekkür ederim canım evet bugün güzel geçti..Afiyet olsun canım
