Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Iyi aksamlar bayanlar nasilsiniz?

Gunler kisaldi ve yetmemeye basladi artik .

Bugun arkdaslarla disarda kahve icelim dedik ogle oldu.
Eve gel yemek yap, kizla uyu uyan, oglani karateye gotur markete git , oglanla ders yao yemek yedir uyut, totom yer gormedi

Peki bugun ne yedim

Sabah 8.40da
2teryagda yum
Domates
Biber maydonoz.
Yarim dilim tt ekmek



Ara 10.30
Cok az kuruyemis



Ogle 14 00
2 tabak kurufasulye
Salata
Lahana tursusu


Ara 18
Filtre kahve
5 dilim elma


Su 1.5
Adim resmi atarim daha yapacagim cunku


Zipzip- Cordelia fantastikaaa
 
Tebrik ediyorum sizi kirmizi takim

Dereceye giren arkadaslar sizleri de tebrik ediyorum
 
Afiyet olsun Cnm 2 tabak kurufasulye çok olmuş tartı oncesi inşallah sisirmez:)
 
Selam kızlar menum
Sabah 08.30. 2 haşlanmış yumurta 1 dl ekmek 1 fıncan çay
Öglen 1 dl ekmek kabak sote acılı
Aksam 18.30 et haşlama yanına yoğurt 1 kaşık pilav
30 dk zumba 20 dk tempolu yürüyüş
(Dün ani misafir gelince yazamadım dünün sporu salonda geçti ağırlık çalışması 1.5 saat )
 
çok geçmiş olsun gülüm , hepsini de atatıyorlar allahın yardımıyla çok endişelenmişsin belli , hastalana hastalana büyüyorlar çocukların hepsi çok korkma inşallah çabuk iyileşir
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…