Merhaba bitanem
Afiyet olsun canım menün çok güzel ellerine sağlık..Ladygreenlimo Zipzip-
02 Nisan 2023
sahur 04.50
peynirli brokoli tost (hamuru; yumurta+brokoli+1 yk karabuğday unu+ 1 yk yoğurt)
7 zeytin
domates biber
iftar 19.45
köfteli patlıcanlı Antep kebabı (dünden)
2 kepçe tahıl çorbası
salatalık domates jalepino
1 dilim sorgum ekmeği (glutensiz)
1 dilim muhallebili güllaç
sahurdan yatana kadar 1,5 lt den fazla su
güllacı ben yaptım. içinde rafine şeker yok. konsantre elma suyu var. muhallebisinde mısır nişastası ve sorgum unu var.
Kaptanım anne pidesi avuç içi kadar yenir mi yarısı bitirmen gerekti hele o sarmalar olmadı şimdi2 Nisan
Sahur
2 yumurta
1 dilim kadar kete
Akşam
1 fırın tavuk but 1 fırın patates
Az lahana turşusu
Az salata
2 sarma
Avuc içi kadar pide (annem yapmış)
Ladygreenlimo Zipzip-
Ara 2 kayısı 2 kuru incir yiyeceğim.
Sahur yapmayacağım inşallah
Kızlar adımlar var mı yok mu ona göre kalkıp yürüyeyim
afiyet olsun canım. salata da olsa iyiydi.Bugünün menüsü
İftar
1 kase mercimek çorbası
120 gr haşlanmış dana eti
1 küçük kase basmatii pilav
Az önce 1 avuç fıstık yedim
Suyu yatana kadar 2 geçmeye çalışıcam
Ladygreenlimo Zipzip-
Salata vardı ama toplasan 1 kaşık yiyemedimafiyet olsun canım. salata da olsa iyiydi.
Afiyet olsun canım menün çok güzelBugünün menüsü
İftar
1 kase mercimek çorbası
120 gr haşlanmış dana eti
1 küçük kase basmatii pilav
Az önce 1 avuç fıstık yedim
Suyu yatana kadar 2 geçmeye çalışıcam
Ladygreenlimo Zipzip-
Yazmayı unutmuşum 1 bardak da ayran varAfiyet olsun canım menün çok güzel
Dün de atamadım ama bugün tamamlayacağım
Oo çok güzel ,hızlı başlamışsın canımKalp kalbe karşıı güzelim
Hoşbuldumm
28 mart 76.8 dim
Kırmızı Takım
S Suskunkardelen
Jasminium84
M Meryem1306
G Goklerce
Kırmızı çiçeklerim, Maviyi renk kartelasından silmeye geldim.
Birlikte başaracağız. Menü ve spor avantajlarını alacağız. Sağlıklı beslenip incecik olacağız.
Önce yağları sonra Mavi avatarları yenelim.
Harikasın kardelenim. Afiyet olsun.Cordelia kaptanım 2 Nisan Pazar menüm
Kahvaltı(11.00)
2 YK kaymak,1tk bal, deri peyniri 2 dlm, avucum kadar yufka ekmeği( yumurta başlamıştım ama bekleyemedim haslanmasiniakşam yedim ben de)
Sonrasında evi süpürüp sildim,kanepeleri falan iterken kesin yanmıştır yediklerim
15.30 filitre kahve,3 hurma, 2 ceviz, 1 YK leblebi
19.20
1 kase tarhana çorbası, 2 dilim etli ekmek, 1 h yumurtadan salata, 1kase salata, çay
2 lt su, 8000 adim(15 dk senin hatunlarla popo salladım ama nasıl terletiyor hala aklım almıyorben hoplayıp ziplardim o teri atmak için)sonra 5 dk da zumba yaptım ama saat 12 olunca bıraktım,yarına artik
Zipzip-