Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Zipzip- Zipzip-

01 Nisan 2023

sahur 04.45
taze soğanlı peynirli hindistancevizi unlu omlet
10 çiğ kuruyemiş
söğüş salata

iftar 19.45
fırında köfteli patlıcanlı Antep kebabı
yeşil salata
1 dilim ekmek kadar sorgum unundan pide

ara 20.30
4-5 yk sütlaç tarçınlı
6-7 küçük çilek
1 avuç çekirdek

sahurdan yatana kadar 2 lt ye yakın su

İyi geceler Hanımlar
Sahur:1bardak su

İftar:8kasik kabak
1kase yoğurt
1hurma
1dilim ekmek
6tane çilek

6000adim🙈

@zipzip, Cordelia Cordelia

İyi geceler herkese bugünkü menüm
Sahur
Domates salatalık
Bir dilim peynir
7 zeytin
Bir yumurta
İftar
Bir kase cacık
Bir kase mercimek çorbası
Bir tabak sebzeli tavuk
İki litre su
Üç mile Leslie
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia

Hayırlı geceler hanımlar🤗
1 Nisan cumartesi menüsu
Kahvaltı 10.00
1,5 haşlanmış yumurta, domates,salatalık,roka,2 tk tahin pekmez iki banim pide,5 zeytin, 2 dlm süzme peynir

15.30 1 muz üzerine tarçın serptim, 1 incir, sonrasında filitre kahve

16.20 5 YK etli bezelye, 1 kase salata

19.30 5 YK kavurma, 1 kase salata, dayanamadım yarım dilim revani😭 ama üzerine yarım saat spor yaptım💪

Cordelia Cordelia geçen gün senin paylaştığın videoyu yaptım da ne kadar yorucu😅hanımlar olduklari yerden acayip nabız hizlandiriyorlar,çok begendim.Tesekkur ederim🤗İlk defa hi sporda kaç adım oldum diye bakmadim
Zipzip- Zipzip-

31 Mart menü

Sahur
1 kk peynir
2 yumurta
2 çay kaşık fındık ezmesi
1 avuç içi kadar pide

İftar
1 kase çorba
1 hurma
1 kayısı1 kuru patlıcan dolma
3 kaşık et kavurma
3 kaşık pirinç pilavı
1 dilim ıslak kek

Zipzip- Zipzip- Ladygreenlimo Ladygreenlimo

1 Nisan menü ve spor
adım 4300



Sahur
2 muz
7 zeytin
2 kk peynir
2 h.yumurta
2 dilim normal ekmek


İftar

1 kase kabak çorbası
2 küçük baget
2 kaşık yoğurt

Ara 1 avuç kuruyemiş
1 fucetea
1 cola zero
Yarım dilim ince pasta
Eki Görüntüle 3226695

1 Nisan 2023

Sahur yok uyuya kalmışım

İftar
Mantar çorbası
Mantarlı tavuk sote
3 kaşık makarna
Acuç içi kadar pide

Su 1.5 litre

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia

1 Nisan 2023

6186 adım

Cordelia Cordelia
Afiyet olsun kizlar ❤❤❤💙💙💙
 

Eklentiler

  • Screenshot_20230401-235410_Opera.jpg
    Screenshot_20230401-235410_Opera.jpg
    76,5 KB · Görüntüleme: 26
benim için de yorucu bir gündü. sabah işe gittim. annem aniden rahatsızlanmış. hemen gidip onu alıp doktora götürdüm. tabi mesafeler uzak olduğu için yoruldum. stresi de ayrı 🤷‍♀️ neyse çok şükür diyeyim yine de🤲🏻
Allah şifa versin annene, neyi vardı
 
X