Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Perşembe

Sabah sade kahve

11.30
2 h. Yumurta
2 dil. Peynir

Ara
2 activa

16.30
1 tb sandwich ekm.
Peynir
(aslinda planim tavuk göğsü yapmakti , cok yorgundum, alisverise gidemedim, evede geç yaptim yemegi, cok acikinca bunu yedim)

2 lt su
Bitki cayi
Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia Cordelia
Afiyet olsun ablacim ❤
 
Bugunku menum

Kahvalti 11.00

İki haslanmis yumurta
Yesillik,domates
İki gun kurusu kayisi
Uc ceviz



Ara kahve hurma,12 badem


Aksam 18.30
Bir tabak yogurtlu ispanak


2.5 litre suEki Görüntüle 2933664

Sabah 09.00 - 1d.ekmek, 1 kk b peynir, 3 zeytin, domates, 1h yumurta
Öğle 12.30 - 1kase mercimek çorbası, 1kase salata, 1d ekmek
Akşam 18.30 - 1 tabak pırasa yemeği
Su 2lt
Spor - 9639 adım 963puan
Cordelia Cordelia E Elif_Eylul Zipzip- Zipzip-
Eki Görüntüle 2933669
Afiyet olsun kizlar 💕💕💕💕
Afiyet olsun ablacim ❤
Sağol tatlim 😍
 
Hemen bakayım canım Ilaç içmekten iyidir
Aktardan aldım ben sende al hemen canım
benim koca için istiyordum şimdi dedim , mentollüymüş az gözü sızlatabiliyormuş dedim ben istememm vay vay vay vıy vıy vıy dedi yaaaa:KK43: ha bire başına masaj yapmak zorunda mıyım ben :)
Abla benim gözlerimi yasartmadi alıp bir denesin bence esin
K.bakmayın aktif olamadım bugün oğlum çok hasta dün geceden ne beni yatirdi ne eşimi sabaha kadar battaniyeyle salladik insanin evladinin hasta olmasi ne kadar kötü bisey sabaha kadar ateşi vardi gün içerisindede devam etti kahvalti dahi yapamadim hastaneye götürdük fena nezle olmuş dedi test yaptirin dedi ben diş çıkariyo dedim ama ishal bile olmus küçücük çocuk nasıl atlatcak hepsi birden
Çok geçmiş olsun canım dişte ateş 38 üstüne çıkmaz rabbim şifa versin
Şifa olsun insallah tatlim
Sağol ablam şuan iyiyim elhamdülillah
 
Menüm gelsin

11:00
2kk peynir
Domates
Salatalık
Biber


15:00 gibiydi
2 parça tavuk pirzola
Domates
Salatalık



Su:1.75 ödem suyu 2 lt su
Adim IMG_20211014_215728.jpg

Mefkurem Mefkurem Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia E Elif_Eylul
 
Aktardan aldım ben sende al hemen canım

Abla benim gözlerimi yasartmadi alıp bir denesin bence esin

Çok geçmiş olsun canım dişte ateş 38 üstüne çıkmaz rabbim şifa versin

Sağol ablam şuan iyiyim elhamdülillah
Alacağım canım 🤗 ben tekrar niyet ettim yatsı namazından sonra 1 haftam heba oldu😭
 
Niye heba olsun. Sağlıklı beslendin. Ne zaman baslayacaksin tekrar?
Canım bugün niyet ettim yarın 1. Gün 9 seviyeyi tamamlamak için eksiksiz yapmam gerekiyordu şimdi ben aman boşver dersem yarın kesin hata yaparım 1haftam gitti yapacak bir şey yok maalesef yeniden başlarım acemilik yapmam artık 😪
 
Canım bugün niyet ettim yarın 1. Gün 9 seviyeyi tamamlamak için eksiksiz yapmam gerekiyordu şimdi ben aman boşver dersem yarın kesin hata yaparım 1haftam gitti yapacak bir şey yok maalesef yeniden başlarım acemilik yapmam artık 😪
Sen uzun olanı mi yapıyorsun kısa olanimi
 
X