- 16 Ocak 2023
- 679
- 4.428
- 35
Daha iyi önceden yapmaman vücut kendini korumaya almaz.Kabulum haklısın
Bahane için birsuru ama söyleyebilirim ama sonuçta hepsi bahane
Ne bileyim elifcim hiç yapamadım ki. Daha önce yaptım yine yaparım diyemiyorum
Canimm çok tebrik ederimm çok emek verdin harikasınSağ ol ama dün detoks yaptim. Detoks dısı kahve ve yogurt yedim, onceki gunu kurtarayim diye. Ki hayatimdaki detokslar sayilidir. Transfer de oldum ya takima, daha cok faydam olsun diye. Şükür ki basardim
Darısı bizim başımıza inşallah sakın birakma bu kadar yaklaşmışken sakın salma istediğin rakamın dibindesinÇok güzel yazmışsın benm de motivasyona ihtiyacım vardı iyi olduşurda hedefine kalmış 3-4 kilo bırakmamam lazım, aslında bir haftadırda güzel yiyip içiyorum ama yine de 600 gram vermişim bu beni daha bi gaza getirdi
teşekkürler canımTebrikler canim cok iyi eksi
olsun yine de eksisin niye üzülüyorsun kiGeçen hafta 73.4
Bu hafta 73.2
Fark 200 gram
Zipzip- Jasminium84 kaptanım üzgünüm 3 gündür dikkat ettim aslında ama olmadı bir sıkıntı var ama çözemedim ya ödem var ya durdu kilo verimi ama bu haftada
Masterfitte olmak istiyorum zipzip kaptanım
ben de165im 60 yeter diyorum ama hayalim 58Bende 165 im 60 62 kg iyi benim icin
Ama bende 58 59 olsam hic fena olmaz
teşekkürler canımVayyy sahanesin
maşallah canımm
tebrikler canımGeçen hafta: 59.2
Bu hafta: 58.6
Fark: -600 gram
Zipzip-
Canım bende bu hafta yarışlarda olmak istiyorum
Eki Görüntüle 3201866
afiyet olsun canımPerşembe menüm
Kahvaltı:10.00
Yumurta
Peynir
4zeytin
Bal
Tahin pekmez
Akşam:17.00
Etli enginar
Pilav
1kase cips (eşim almış.senede 1aldigimiz için dayanamadım)
Su:2 litre
Spor:Eki Görüntüle 3201902
Zipzip-
Cordelia
Jasminium84
üzülmedim desem yalan olur, aslında haftaya güzel başlamıştın
eksisin ya daha ne canım tebrikler
üzülme sakın canım, bu haftayı uçurduk bitti, önümüze bakalım, nasıl düzene sokarız onu düşünelim
üzüldüm azıcıkGeçen hafta: 75.35
Bu hafta: 75.95
Fark: +600
Yine batırdım du bakalım geri toparlayacagım inşAllahJasminium84
Sarı takımda olmak isterimZipzip- Cordelia
ellerine sağlık kaptanımHerkese Merhaba
Haftasonu adım yarışmasını Mavi Takım kazanmıştır. Tebrikler Mavi takım ve KaptanımJasminium84
Bu arada Sarı takım diyet yapmayıp sadece spor yapmak üzere takımlara giriyor. Spor yapmayan sarı takım üyelerini listeden sildim üzülerek. Lütfen spor yapmayacaksak Sarı takıma girmeyelim. Hastalık vb durumlar varsa bildirmenizi rica ederiz.
MasterFit 62. Etap Spor Yarışması hsonu Sıra NO Üye Adı Takım 27 Ocak Cuma Kg. 28 Ocak Cumartesi Adım Sayısı 29 Ocak Pazar Adım Sayısı TOPLAM ADIM SAYISI 1bilgeyogii Kırmızı Kaptan 84,7 6.000 6.000 12.000 2E Elif Tolga Kırmızı 74 6.000 6.000 12.000 3Ucmelekannesi Kırmızı 83,3 4.581 6.000 10.581 4@Ilazram Kırmızı 77,9 6.000 6.000 12.000 5@DombiliKus Kırmızı 89,25 6.000 6.000 12.000 6@Mavikus_ transfer Kırmızı 73,4 4.200 6.000 10.200 7@fesang Kırmızı Sarı 6.000 6.000 12.000 8@SebastianCheesecake Kırmızı Sarı 6.000 6.000 12.000 9@aypare ackerman Kırmızı Sarı 61,5 6.000 6.000 12.000 104.781 11.642,33 10Jasminium84 Mavi Kaptan 65,5 6.000 6.000 12.000 11Pnrrr-12 Mavi 76,1 6.000 6.000 12.000 12@Willemijn- transfer Mavi 62,50 6.000 6.000 12.000 13Kinoalihatun Mavi 81,15 6.000 6.000 12.000 14Fit mutlu anne Mavi 75,35 6.000 6.000 12.000 15Cordelia Mavi 80,05 6.000 6.000 12.000 16erenmothers Mavi Sarı 6.000 6.000 12.000 84.000 12.000,00
tebriklerMerhaba tekrar
Haftaiçi adım yarışmasını Kırmızı Takım kazanmıştır. Tebrikler Kaptanımbilgeyogii ve Kırmızı Takım
MasterFit 62. Etap Spor Yarışması genel Sıra NO Üye Adı Takım 27 Ocak Cuma Kg. 30 Ocak Pazartesi Adım Sayısı 31 Ocak Salı Adım Sayısı 01 Şubat Çarşamba Adım Sayısı TOPLAM ADIM SAYISI 1bilgeyogii Kırmızı Kaptan 84,7 6.000 6.000 6.000 18.000 2E Elif Tolga Kırmızı 74 6.000 6.000 6.000 18.000 3Ucmelekannesi Kırmızı 83,3 6.000 0 6.000 12.000 4@Ilazram Kırmızı 77,9 6.000 6.000 6.000 18.000 5@DombiliKus Kırmızı 89,25 6.000 6.000 6.000 18.000 6@Willemijn- transfer Mavi 62,50 6.000 6.000 6.000 18.000 7@Mavikus_ transfer Kırmızı 73,4 6.000 6.000 6.000 18.000 8@fesang Kırmızı Sarı 6.000 6.000 6.000 18.000 9@SebastianCheesecake Kırmızı Sarı 3.063 6.000 6.000 15.063 10@aypare ackerman Kırmızı Sarı 61,5 6.000 6.000 6.000 18.000 171.063 17.106,30 1Jasminium84 Mavi Kaptan 65,5 6.000 6.000 6.000 18.000 2Pnrrr-12 Mavi 76,1 6.000 6.000 6.000 18.000 3@Willemijn- transfer Mavi 62,50 6.000 6.000 6.000 18.000 4Kinoalihatun Mavi 81,15 6.000 6.000 6.000 18.000 5Fit mutlu anne Mavi 75,35 2.006 6.000 0 8.006 6Cordelia Mavi 80,05 6.000 6.000 6.000 18.000 7erenmothers Mavi Sarı 6.000 6.000 6.000 18.000 116.006 16.572,29
sağol canımmTebrikler cnm az olsun arti olmadn haftaya cok dha iyi olcak eminim
sagol canim
Geceyse kesin daha az artin.
Baslangicin hayirli olsun cnaim ödemler hemen gider zaten
Haftaya daha iyi olur insallah
Sagol canim
Hadi baslangicin hayirli olsun 7leri görmemissin iyi
Sagol canim
Hosgeldinnasilsin
Sagol canim
woww tebrikler cok iyi
Tebrikler güzel eksi
haftaya daha iyi olur insallah
Tebriklerr 7ler gelmis eksi olsunda az olsun
Kendine gel hafizeee bak ben almanyadan döndüm 82dim sen 72 bu hafta seni gectim böyle devam ederse yer degisecegiz ama sende benle bir eksilmeye baslamalisin hadi bu hafta yarisalim
tebrikler canım, benim de hedefim vardı güya ama hatırlamıyorum27 Şubat için kaldı son 24 gün 7 kilo hedeften gitti 1.8 geriye kaldı 5.2 hadi bakalım olacak bu iş evet benimle beraber hedef koyan arkadaşlar ne durumdasınız
tebrikler canımHayırlı cumalar
Ptesi 67.900
Cuma 67.400
Fark - 500
kaptanım tebriklerGeçen cuma: 84.7
Güncel: 83.3
Fark: -1.4
Eki Görüntüle 3201988
KaptanimZipzip-
Masterfit'e devam kaptanım
teşekkürler kaptanımGüzel eksi tebrik ederim kaptanim
çok iyi canım tebriklerHayirli cumalar kizlar
Gecen cuma 62.5
Bu cuma 60.9
-1.6
Sarı takım istiyorum.
Zipzip-
Cordelia
bilgeyogii Eki Görüntüle 3202027
estağfurullah varsa hakkım tabii ki helal olsun canım ne demek2 cuma önce 77.8
Şimdi 78.7
Artış +900
% +1.16
Zipzip- Jasminium84 kaptanlarim hakkınızı helal edin. Ben gerçekten bir düzen oturtamiyirum herhangi bir takımda yer almadan sizlerle sohbete geleyim
Bu gercek kilon degil canim sabah uyandığında tekrar bildirim yaparsinMerhaba kizlar
3 şubat cuma bildirimi
Geçen Cuma 77.4
Bu Cuma 78.7
Fark +1.300
Simdi tartildim saat gece 2 şu an tsbi cay su kahve icmistim birde òdem var sabah 11 de de tartilacagim size birde onu göndereceğim haftaya hesaplarken sabahin kilosundan hesaplayabiliriz 400 500 gr daha hafif olabilirim yani öyle umuyorum(birde fazla çikiyormusum )
Bu hafta master fitte olmak istiyorum ❤Zipzip- Cordelia
Hazirliklarimi yaptim ipimi adim sayarimi aldim diyetlik alisverisimi yaptim hadi bismillahbu haftaki kötü performansimdan ötürü ozur dilerim Jasminium84 sen gerçekten hep motive etmeye calistin ama malesef agrili sizili bir haftaydi benim için
Artin cok degil haftaya daha guzel olur canim
Gunaydin canim Masterfite ekledim ❤Günaydın kizlargeçen haftaki bildirimim yok bu hafta bildirim yapıp başlamak istiyorum Zipzip- kaptanım masterfitte olmak istiyorum
Kilom:69.9 Eki Görüntüle 3201830
Günaydın canim❤Gunaydin bol eksili gunlerr
Kizimi okula hazirliyorum
Birakip gelince tartilicam
Günaydın canim ❤Günaydın
Günaydın canim ❤Günaydınnn
Ekside olman güzel tebrik ederim canim❤Geçen hafta 73.4
Bu hafta 73.2
Fark 200 gram
Zipzip- Jasminium84 kaptanım üzgünüm 3 gündür dikkat ettim aslında ama olmadı bir sıkıntı var ama çözemedim ya ödem var ya durdu kilo verimi ama bu haftada
Masterfitte olmak istiyorum zipzip kaptanım
Hosgeldin canim❤Merhabalarrr sahalara geri dönelim artık
Eksin cok guzel tebrik ederim canim Masterfite devam edecek misin❤
Masterfite ekledim canim❤Geçen hafta: 59.2
Bu hafta: 58.6
Fark: -600 gram
Zipzip-
Canım bende bu hafta yarışlarda olmak istiyorum
Eki Görüntüle 3201866
Afiyet olsun canim ❤Perşembe menüm
Kahvaltı:10.00
Yumurta
Peynir
4zeytin
Bal
Tahin pekmez
Akşam:17.00
Etli enginar
Pilav
1kase cips (eşim almış.senede 1aldigimiz için dayanamadım)
Su:2 litre
Spor:Eki Görüntüle 3201902
Zipzip-
Cordelia
Jasminium84
Günaydın canim ❤Günaydın kızlar
Masterfite ekledim canim❤
Günaydın canim ❤Günaydınlar❤
Haftaya daha guzel olur canim❤
7 li rakamlara hosgeldin kaptanim ❤
Haftaya daha guzel olur canim❤Geçen hafta: 75.35
Bu hafta: 75.95
Fark: +600
Yine batırdım du bakalım geri toparlayacagım inşAllahJasminium84
Sarı takımda olmak isterimZipzip- Cordelia
Herkese Merhaba
Haftasonu adım yarışmasını Mavi Takım kazanmıştır. Tebrikler Mavi takım ve KaptanımJasminium84
Bu arada Sarı takım diyet yapmayıp sadece spor yapmak üzere takımlara giriyor. Spor yapmayan sarı takım üyelerini listeden sildim üzülerek. Lütfen spor yapmayacaksak Sarı takıma girmeyelim. Hastalık vb durumlar varsa bildirmenizi rica ederiz.
MasterFit 62. Etap Spor Yarışması hsonu Sıra NO Üye Adı Takım 27 Ocak Cuma Kg. 28 Ocak Cumartesi Adım Sayısı 29 Ocak Pazar Adım Sayısı TOPLAM ADIM SAYISI 1bilgeyogii Kırmızı Kaptan 84,7 6.000 6.000 12.000 2E Elif Tolga Kırmızı 74 6.000 6.000 12.000 3Ucmelekannesi Kırmızı 83,3 4.581 6.000 10.581 4@Ilazram Kırmızı 77,9 6.000 6.000 12.000 5@DombiliKus Kırmızı 89,25 6.000 6.000 12.000 6@Mavikus_ transfer Kırmızı 73,4 4.200 6.000 10.200 7@fesang Kırmızı Sarı 6.000 6.000 12.000 8@SebastianCheesecake Kırmızı Sarı 6.000 6.000 12.000 9@aypare ackerman Kırmızı Sarı 61,5 6.000 6.000 12.000 104.781 11.642,33 10Jasminium84 Mavi Kaptan 65,5 6.000 6.000 12.000 11Pnrrr-12 Mavi 76,1 6.000 6.000 12.000 12@Willemijn- transfer Mavi 62,50 6.000 6.000 12.000 13Kinoalihatun Mavi 81,15 6.000 6.000 12.000 14Fit mutlu anne Mavi 75,35 6.000 6.000 12.000 15Cordelia Mavi 80,05 6.000 6.000 12.000 16erenmothers Mavi Sarı 6.000 6.000 12.000 84.000 12.000,00
Merhaba tekrar
Haftaiçi adım yarışmasını Kırmızı Takım kazanmıştır. Tebrikler Kaptanımbilgeyogii ve Kırmızı Takım
MasterFit 62. Etap Spor Yarışması genel Sıra NO Üye Adı Takım 27 Ocak Cuma Kg. 30 Ocak Pazartesi Adım Sayısı 31 Ocak Salı Adım Sayısı 01 Şubat Çarşamba Adım Sayısı TOPLAM ADIM SAYISI 1bilgeyogii Kırmızı Kaptan 84,7 6.000 6.000 6.000 18.000 2E Elif Tolga Kırmızı 74 6.000 6.000 6.000 18.000 3Ucmelekannesi Kırmızı 83,3 6.000 0 6.000 12.000 4@Ilazram Kırmızı 77,9 6.000 6.000 6.000 18.000 5@DombiliKus Kırmızı 89,25 6.000 6.000 6.000 18.000 6@Willemijn- transfer Mavi 62,50 6.000 6.000 6.000 18.000 7@Mavikus_ transfer Kırmızı 73,4 6.000 6.000 6.000 18.000 8@fesang Kırmızı Sarı 6.000 6.000 6.000 18.000 9@SebastianCheesecake Kırmızı Sarı 3.063 6.000 6.000 15.063 10@aypare ackerman Kırmızı Sarı 61,5 6.000 6.000 6.000 18.000 171.063 17.106,30 1Jasminium84 Mavi Kaptan 65,5 6.000 6.000 6.000 18.000 2Pnrrr-12 Mavi 76,1 6.000 6.000 6.000 18.000 3@Willemijn- transfer Mavi 62,50 6.000 6.000 6.000 18.000 4Kinoalihatun Mavi 81,15 6.000 6.000 6.000 18.000 5Fit mutlu anne Mavi 75,35 2.006 6.000 0 8.006 6Cordelia Mavi 80,05 6.000 6.000 6.000 18.000 7erenmothers Mavi Sarı 6.000 6.000 6.000 18.000 116.006 16.572,29
teşekkürler kaptanımTebrikler mavi ve Kırmızı Takım
Tebrikler canım maşallahHayirli cumalar kizlar
Gecen cuma 62.5
Bu cuma 60.9
-1.6
Sarı takım istiyorum.
Zipzip-
Cordelia
bilgeyogii Eki Görüntüle 3202027
Yeni hafta yeni umutlar bu hafta hepsi gelecek canım sen de Salma kendini2 cuma önce 77.8
Şimdi 78.7
Artış +900
% +1.16
Zipzip- Jasminium84 kaptanlarim hakkınızı helal edin. Ben gerçekten bir düzen oturtamiyirum herhangi bir takımda yer almadan sizlerle sohbete geleyim
Ahaha subattayiz değil mi akıl mı kadı bendeHosgeldin canim❤
Eksin cok guzel tebrik ederim canim Masterfite devam edecek misin❤
Masterfite ekledim canim❤
Afiyet olsun canim ❤
Günaydın canim ❤
Masterfite ekledim canim❤
Günaydın canim ❤
Haftaya daha guzel olur canim❤
Ocakta kalmissin ama
7 li rakamlara hosgeldin kaptanim ❤
Haftaya daha guzel olur canim❤
Cansın sen yateşekkürler canım
olsun yine de eksisin niye üzülüyorsun ki
ben de165im 60 yeter diyorum ama hayalim 58
teşekkürler canım
maşallah canımm
tebrikler canım
afiyet olsun canım
üzülmedim desem yalan olur, aslında haftaya güzel başlamıştın
neyse canın sağolsun, inşallah haftaya güzel bir eksiyle gelirsin canım
eksisin ya daha ne canım tebrikler
üzülme sakın canım, bu haftayı uçurduk bitti, önümüze bakalım, nasıl düzene sokarız onu düşünelim
üzüldüm azıcık
ama sana inanıyorum sen haftaya toparlarsın eksi bile getirirsin
ellerine sağlık kaptanım
mavi takımımın gülleri ayaklarınıza sağlık
Cordelia
Kinoalihatun
Pnrrr-12
Fit mutlu anne
erenmothers
Beyaz leylak
Cicekbocekkaktus
tebriklerbilgeyogii kaptanım ve sevgili kırmızı takımm ayaklarınıza sağlık
sağol canımm
tebrikler canım, benim de hedefim vardı güya ama hatırlamıyorum
tebrikler canım
kaptanım tebrikler
teşekkürler kaptanım
çok iyi canım tebrikler
estağfurullah varsa hakkım tabii ki helal olsun canım ne demek
Hiç sorma canım bu hafta diyet niyet kalmadıTebrikler canim her zamanki gibi harikasin
Niye boyle oldu canim
Menulerini pek takip edemwdim
Sonucta 70 lerdesin canim
Ah canim yaa o kadar emek bosa gidiyo
2 haftadir artidasin
Bunu kendine yapma
belki 60 lari gormustun simdiye kadar
anladim canim:)
tebrikler iki takimada
ben hedefimi ramazana koydum canim
70 veya 70.9 arasi bisey olmak
Hayirli cumalar canim guzel eksi
Guzel eksi tebrik ederim canim ❤Hayırlı cumalar
Ptesi 67.900
Cuma 67.400
Fark - 500
Eksin cok guzel tebrik ederim kaptanim ❤Geçen cuma: 84.7
Güncel: 83.3
Fark: -1.4
Eki Görüntüle 3201988
KaptanimZipzip-
Masterfit'e devam kaptanım
Eksin cok guzel tebrik ederim canim Masterfit e devam edecek misin❤
Eksin cok guzel tebrik ederim canim ❤Hayirli cumalar kizlar
Gecen cuma 62.5
Bu cuma 60.9
-1.6
Sarı takım istiyorum.
Zipzip-
Cordelia
bilgeyogii Eki Görüntüle 3202027
Teşekkürler kaptanimEline emeğine sağlık kaptanim ❤❤❤
Tebrikler mavi ve Kırmızı Takım
Helal olsun canim artin takimlari etkilemiyor zaten2 cuma önce 77.8
Şimdi 78.7
Artış +900
% +1.16
Zipzip- Jasminium84 kaptanlarim hakkınızı helal edin. Ben gerçekten bir düzen oturtamiyirum herhangi bir takımda yer almadan sizlerle sohbete geleyim
Tamam canim ekliyorum ❤Zipzip- master fit istiyorum canim 79.2 olmuşum reglim bitiyor şükür bu hafta güzel olur inşallah