- 21 Kasım 2013
- 22.758
- 70.792
1 aydır iyi gidiyordum hep nazar oldumAhahah çok güldürdün beni. Arada olur oyle ama cumaya kadar toparlarsin sen
Bu haftayı kurtaramam artık da cuma dan sonra eksiye düşerim inşallahCanın sağolsun canım, mahçup olacak bişey yok.
Keşke midemiz dilimizden çıkanla yetinse. Senin artı çok deyil, cumaya kadar halledersin
Battı balık yan gitsin dedim en sevdiğim tatlılardan olan muhallebili kadayıf yaptım soğusun diye bekliyorum zabaha kadar onu yiycem
Adını bilmediğimiz içinartık kabul et bebeğimmmm
Zipzip- ıma sormuştum geçen ay
Gel gellll motive ederizzzz
Ayyyy
Canım elinden geldiğince erken kapat ve yarın devam et
Daha kolay adabte olursun diyeteBugun bende diyetlik beslenemedim. Ama biraz daha farkinda olarak beslendim diyelim. Cumaya kadar kendimi ve midemi oturtmuş olurum. Şuan hedefim akşam yememek
Canım
Cnm cordişim bu gün aldığım en güzel haber
Bizde seni seviyoruz canim
Sen bizim başımızın tacı
Adını bilmediğimiz içinartık kabul et bebeğimmmm
Zipzip- ıma sormuştum geçen ay
Gel gellll motive ederizzzz
Ayyyy
Canım elinden geldiğince erken kapat ve yarın devam et
Gel gel bende geldim
Bende buraya özledim sende seviliyorsun cordeliam
Hepimiz de seni seviyoruz canım cordişyamHellooooooooofesang @60kiloyum @kackaloribu @B O Z A @_ASTRAL_ Hedef_69 @Elhan @LimonluAyran Aijoo @askrhpozitif @North River @aypare ackerman @Zeynep_Nihal @Kahve __Kokusu @She-Raa @erenmothers @minerva1988 @DombiliKus @Tutku44 DeryaOnDiet @sandriyon @Lavinia_98 @Kinoalihatun @Aomine Daiki L u c i a @Beth18
Diyet Salata pastelfit @HanimKelesimiGetir Hedef_69 gezegenfeza @Bal0ncuk sara_28
Zipzip-
Kızlar unuttuğum olduysa kusura bakmayın
Hepinizi seviyorum her zaman görüşürüz inşallah ben de geleceğim sizinle kilo vermeye cuma katılayim aranıza alırsanız.
Canakkale bogazini birden kapatamamDaha kolay adabte olursun diyete
Naptin sen yaa birde fincana kısır mı konur kocaman kaseye koycaksin onu
Sarımsak ve az sıvıyağla sösoteleyip sarımsaklı yoğurt kattım, az yedimBu haftayı kurtaramam artık da cuma dan sonra eksiye düşerim inşallah
Sen yaptinmi kabagi
Olsun canım, her zaman çok gitmeyebilirGeldim canım tın tın tın gidiyorum
Tamam canım
Gayet güzel teşekkür ederim canımpastelfit Canım yeni gördüm kusura bakma 77.9 dum ya cuma 78.0 yazıyordu tartıda 100 gram artışı onemsedim yani yazmamışım
Fit kaptanımKuzum geri sayım yapmış.
Canımsın. Çok teşekkür ederim
Sağol canım benim. Hep beraber inşaallah.
Bal 10 um. Canım bebeğim sağol bitanem.
Teşekkürler bitanem seviyorum seni.
Çok teşekkür ederim fit pastelim. Cansın.
bı gelsem çok istiyorum beni motive edin.
Cuma’yı iple çekiyorumHellooooooooofesang @60kiloyum @kackaloribu @B O Z A @_ASTRAL_ Hedef_69 @Elhan @LimonluAyran Aijoo @askrhpozitif @North River @aypare ackerman @Zeynep_Nihal @Kahve __Kokusu @She-Raa @erenmothers @minerva1988 @DombiliKus @Tutku44 DeryaOnDiet @sandriyon @Lavinia_98 @Kinoalihatun @Aomine Daiki L u c i a @Beth18
Diyet Salata pastelfit @HanimKelesimiGetir Hedef_69 gezegenfeza @Bal0ncuk sara_28
Zipzip-
Kızlar unuttuğum olduysa kusura bakmayın
Hepinizi seviyorum her zaman görüşürüz inşallah ben de geleceğim sizinle kilo vermeye cuma katılayim aranıza alırsanız.
Afiyet olsun canımDükkân kapandı, bundan sonra artık su ve yeşil çay içerim
Menümü yazayım bari
Kahvaltı 09:15
1 peynirli tost
Bikaç parmak büyüklüğünde narlı cevizli sucuk
Öğle 14:30
Bikaç çatal makarna
Bikaç çatal yoğurtlu kabak sote
Akşam 18:00
Bikaç kaşık yoğurtlu kabak sote
Bikaç kaşık salata
1,5 lt su
Yarım lt yeşil çay
Kahve, siyah çay
Altın süt tozum geldi, denesem mi bilemedim, süt pek sevmem de.
pastelfit
Adımları yatarken yollarım,
Bugün yine cebim yoktu, daha sonra cepli mutfak önlüğü giyip dolandım
Afiyet olsun canım14 Ağustos Pazar menüm
Kahvaltı anne kahvaltısı ekmek yok bol yumurta domates belki 50 tane zeytin yedim doyayım diyebir parça simit
Akşam ızgara balık salata
Adım 2496
15 Ağustos pazartesi
Kahvaltı 1 yumurta domates salatalık bir dilim ekmek
Öğlen patlıcan musakka bulgur pilavı
Akşam öğlenle aynı ek olarak çoban salata
Adım 8024
Tartımı da bir daha ekliyorum. -100 gr
Cuma 60.5 kg
Pzt 60.4 kg
pastelfit
Hedef_69
Bende çok severimBattı balık yan gitsin dedim en sevdiğim tatlılardan olan muhallebili kadayıf yaptım soğusun diye bekliyorum zabaha kadar onu yiycem
Yarın toparliycam ama
| Masterfit 43. Etap | Cuma | Pazartesi |
|---|---|---|
|
| 78,8 | 78,9 |
|
| 56,6 | 56,3 |
|
| 89,3 | 89,3 |
|
| 85,3 | 85,5 |
|
| 78,3 | |
| @B O Z A MASTERFİT | 71,3 | 71,2 |
|
| 77,9 | 78 |
|
| 60,5 | 60,4 |
|
| 72,8 | |
|
| 78,8 | 79,6 |
Cumaya kadar regly de biter insallah eksi geleceksin canim cumayaMalesef olmadı
Gece 04: 15 ten beri ayaktayım
Uzun bi aradan sonra benimkiler işe başladı.
5 buçuk ta erkekleri yolladım, oğlanların odasını dip köşe temizledim, wc temizledim, makina çamaşır katlayıp yerleştirdim. Yatak odam ve mutfak kaldı.
Buralar bitince aşağı inip yemek yapacağım.
Bu saate kadar biraz su ve 1 kupa kahve içtim.
Cumadan beri + 800 fazla çıktım.
Kahvaltımı şimdi yaptım, işe devam edeceğim. Umarım cumaya eksi çıkarım