Popüler Konu LenaG ile MasterFit

pastelfit .!.:

İnşallah güzel eksiler görürsün canım

Yaa sorma , tadayım dedim, komple götürdüm. Amaaa çok kötü oldum ağlıyacaktam. Mide kabul etmiyor artıkÇok pişman oldum

Yaa espri yapmıştımöyle bi video vardı neyse

Harika canım

Düğünde fit eğlenceler canım

Cumaya kadar fazlalığı atarsın canım

Genişletmek için tıkla...

Nadiren yiyorsan cok sorun yok canim, hergun yedigimden aldim bu kilolari

Cordelia .!.:

Hellooooooooo fesang @60kiloyum @kackaloribu @B O Z A @_ASTRAL_ Hedef_69 @Elhan @LimonluAyran Aijoo @askrhpozitif @North River @aypare ackerman @Zeynep_Nihal @Kahve __Kokusu @She-Raa @erenmothers @minerva1988 @DombiliKus @Tutku44 DeryaOnDiet @sandriyon @Lavinia_98 @Kinoalihatun @Aomine Daiki L u c i a @Beth18
@Baklavali_Cheesecake pastelfit @HanimKelesimiGetir Hedef_69 gezegenfeza Bal0ncuk @sara_28
Zipzip-

Kızlar unuttuğum olduysa kusura bakmayın

Hepinizi seviyorum her zaman görüşürüz inşallah ben de geleceğim sizinle kilo vermeye cuma katılayim aranıza alırsanız.

Genişletmek için tıkla...

Selam canim. Wuuwuu super haber, sporlari arttiririz yine senle

Bugunku menum
08:00- 3 yk buharda karisik sebze, 1 tane ceviz, 3 yk kadar yumurtali mayonezli sos, 4 kucuk domates
11:00- 1 kucuk sise kefir
15:00- 1 porsiyon kirmizi et, 1 kase salata
17:00- 2 top dondurma
18:00- 1 kase peynirli salata

Su:3,5 lt
Spor: 30dk kosu
14 000 adim
pastelfit Hedef_69

Ayyulduz .!.:

Şimdi benim pis bı huyum var adet dönemim gelince müthiş iştahlı oluyorum canım müthiş hamur tatlı ister.. şayet tartıda hayal kırıklığı yaşatırsa ogun iştah patlaması yasarim misal bugün gibi

Genişletmek için tıkla...

Canim ahh o pis huylar hangimuzde yok ki. Ne yazik ki. Canin tatli isteyince gelip yazsan buraya bi durduran bulunur elbet

DeryaOnDiet .!.:

Nadiren yiyorsan cok sorun yok canim, hergun yedigimden aldim bu kilolari

Genişletmek için tıkla...

Tabi normalde yemiyorum. Bir de almamak lazım

DeryaOnDiet .!.:

Bugunku menum
08:00- 3 yk buharda karisik sebze, 1 tane ceviz, 3 yk kadar yumurtali mayonezli sos, 4 kucuk domates
11:00- 1 kucuk sise kefir
15:00- 1 porsiyon kirmizi et, 1 kase salata
17:00- 2 top dondurma
18:00- 1 kase peynirli salata

Su:3,5 lt
Spor: 30dk kosu
14 000 adim
pastelfit Hedef_69

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım

Hedef_69 pastelfit Zipzip-
Dünün acısını ckardm :) "


İyi geceler herkese

15 Ağustos Pazartesi
Hedef_69
Kahvaltı 11.30
Sucuklu yağda yumurta
2 ceviz 4 tuzsuz zeytin
1 d tambuğday 1 tk fıstıkezmesi
Salatalık biber maydanoz
3 kaşık lor

Ara 18.00
Salatalık
70 gr kurumeyve kuruyemiş karışımı

Akşam 20.30
Ton başıklı salata (yağsız tuzsuz, 1 kaşık ton balığı, limon, yeşillik)
2 kaşık yoğurtlu kabak
2 kaşık köz biber patlıcan salatası

Su 2 lt

Spor
40 dk ağırlık ve direnç bandıyla pilates
25 dk hızlı yürüyüş + koşu
Adım 9.033

Bal0ncuk .!.:

Hedef_69 pastelfit Zipzip-
Dünün acısını ckardm :) "


İyi geceler herkese

Genişletmek için tıkla...

Harikasın canım iyi geceler

İyi geceler hanımlar

Baklavali_Cheesecake .!.:

Buyrun kızlar bunlar 0 kalori
Cordelia önce sen ve Zipzip-
Eki Görüntüle 3113962

Genişletmek için tıkla...

Harika gözüküyor teşekkürler canım. Çok naziksin. Bayıldım.

pastelfit .!.:

Çok yorucu bi gündü , işim geç bitti. Koltukta uyukladım azcık. Şimdi yatacaktım ama bi gayret görev aşkıyla buraya geldim

Olsun canım, her zaman çok gitmeyebilir

Tamam canım

Gayet güzel teşekkür ederim canım

Fit kaptanım bugün düzenli ev sporuna döndüm hadi gel

Cuma’yı iple çekiyorum

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Selam canim. Wuuwuu super haber, sporlari arttiririz yine senle

Genişletmek için tıkla...

İnşallah kızlar acil diyet ve spora başlamalıyım.

İyi geceler bebekler

pastelfit .!.:

Dolunay ve mars retrosu olmasa ne yapardık

Genişletmek için tıkla...

Çok şükür

Cordelia .!.:

Hellooooooooo fesang @60kiloyum @kackaloribu @B O Z A @_ASTRAL_ Hedef_69 @Elhan @LimonluAyran Aijoo @askrhpozitif @North River @aypare ackerman @Zeynep_Nihal @Kahve __Kokusu @She-Raa @erenmothers @minerva1988 @DombiliKus @Tutku44 DeryaOnDiet @sandriyon @Lavinia_98 @Kinoalihatun @Aomine Daiki L u c i a @Beth18
@Baklavali_Cheesecake pastelfit @HanimKelesimiGetir Hedef_69 gezegenfeza Bal0ncuk @sara_28
Zipzip-

Kızlar unuttuğum olduysa kusura bakmayın

Hepinizi seviyorum her zaman görüşürüz inşallah ben de geleceğim sizinle kilo vermeye cuma katılayim aranıza alırsanız.

Genişletmek için tıkla...

gel gel süper haber

İyi geceler kızlar

Yarın diyet olmasa bile adım atmayı düşünüyorum tam 00.00da evde yürüyüşe başladım 3.500 adım oldu

Bir de hiç su içmiyorum onu biraz arttıracağım

Sabah
Ikı tb ekmeği tost
Peynır domates zeytinli
Çay

Öğlen
Türk kahvesi
Yarım bardak lımonata

Aksam
Mantarlı tavuk
Salata
Ayran
Çeyrek tıramısu

Misafırdım bu aksam börekler şunlar bunlar vardı
Gözüm tatlıda kaldı

Hedef_69 pastelfit

İyi geceler



Sabah ilk gelen çay koysun

HanimKelesimiGetir .!.:

Eyvah durumlar iyi değil desene,dönüş ne zaman bellimi.

Günayd saracım

Genişletmek için tıkla...

Öyle valla. Bugün akşam döneceğiz ama oradan da annemlere sonra deniz tatili derken baya uzun süreç var önümde.eylülün ilk haftası gibi düzene ancak girerim

busra ytez .!.:

İyi geceler

Sabah ilk gelen çay koysun

Genişletmek için tıkla...

Ben geldim ama erken olur baya şimdi :)