- 21 Kasım 2013
- 22.758
- 70.792
Teşekkür ederim canim senin kadar olmasada
Teşekkür ederim canim senin kadar olmasadaAfiyet olsun. Adımlar harika
Şuan devam etmedigi icin degistirdi. Ki mantıklı. Şuan onunla degil ki master. Mesajinda belirtti bugün. Dönmeyebilir evet. İfade etmisti.Canım
Sütün ve sut ürünlerinin(ev yoğurdu hariç) faydasından çok zararı olduğunu düşünüyorum minumum tüketmeye çalışıyorum bendeÖyle bir ayrım farketmedim ama sütten ziyade yoğurt tüketirim ben. Süt olarak en son lohusalığımda içmiştim annemde İzmir’de poşette Tire süt satılıyor pastörizeydi onlar sanırım. O zaman çok hasta olmuştum. Ama evimde yoğurdu çiğ sütle yaparım.
İyi geceler cnmCümleten iyi geceler sizlere kızlar
Değişime gerek yoktu böyle iyiydiŞuan devam etmedigi icin degistirdi. Ki mantıklı. Şuan onunla degil ki master. Mesajinda belirtti bugün. Dönmeyebilir evet. İfade etmisti.CanımZipzip- ım
Afiyet olsun cnm on numara beş yıldız
Allah hayırlı uğurlu etsinİyi akşamlar. Düğünü yaptik bitti şükürler olsun ama bende bittim
Hayatım adımların telafi etmiş menünüSelam kızlaryüzmeye gittim filtre bozukmus tam aritma olmadığı için girmek istemedim yürüyerek geliyim dedim o ara gelinimiz aşure yaptığını bana geleceğini söyleyince eve nasıl attım kendimi ortalığı nasıl topladım hatırlamıyorum şimdi gittiler menumu yazayim pek olamadi gibi bugun sanki
Kahvaltı 12.oo
Salata
Haşlanmış yumurta
Biber zeytin 2parca peynir 1salkim uzum
Fıstık çeyrek simit
Ara kahve 1 tane metro çikolata
Akşam 19.00
2 servis kaşığı yeşil fasulye 1kqsik bulgur pilavı
1tane kabak dolması
Domates salatalık
21.oo
Küçük kase aşure
1 avuç cekirdek
2kurabiye
Bol su yeşil çay Eki Görüntüle 3113386pastelfit
Güzel Bozam bu adım nasıl bir adım. Adım atmayan benSelam kızlar
Hedef_69
pastelfit
14 AGUSTOS PAZAR
Kahvalti
Klasik+ üç dilim buyuklugunde ekmek diyebilirim+fıstık ezmesi+çiğ badem
İkinci öğün
Siyez bulgur pilav
Çoban salata
1 kefir
Aralarda, sonlarda, ortalarda...
2 Yesil cay
Kahve
Elma
2 kakaolu karisim
3 minik elma
1 nektari
Çiğ badem
1918 kalori
ADIM 33.332
Kız sen hiç oturmamışsın, maşallahSelam kızlar
Hedef_69
pastelfit
14 AGUSTOS PAZAR
Kahvalti
Klasik+ üç dilim buyuklugunde ekmek diyebilirim+fıstık ezmesi+çiğ badem
İkinci öğün
Siyez bulgur pilav
Çoban salata
1 kefir
Aralarda, sonlarda, ortalarda...
2 Yesil cay
Kahve
Elma
2 kakaolu karisim
3 minik elma
1 nektari
Çiğ badem
1918 kalori
ADIM 33.332
Haftasonu olduğu için benim de yoğundu , şimdi kıpırdayamıyorumSagol zipzipim. Baksana adım rekorun kać senin? Ben bugun kendi rekorumu kirdim da...
Acayip yogundum.senin?
Canim zipzipim
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| D Diyettenvzgctm-olmuyo MASTERFİT |
| @karamelllim MASTERFİT |
|
|
|
|
|
|
Afiyet olsun canım
Sağlık olsun canımSaatimi takmayı unuttuğum için adımlar kayıt dışı kaldı üzgünüm