- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Tamam canım masterfite yazıyorum
Şimdi oturdum, hemen bi gruba bakayım dedim ama hala pek ses yok
Tamam hayatım, çok açma arayı
Tamam canım masterfite yazıyorum
Şimdi oturdum, hemen bi gruba bakayım dedim ama hala pek ses yokYoğun bı günmus bugün senin de cnm ..
Tamam hayatım, çok açma arayı
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| @B O Z A |
|
|
|
|
|
|
|
|
| @LimonluAyran |
|
|
|
|
| @busra ytez |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| @diyetcigeldihanim |
Hanımlar 43. Etap listeleri oluşturuyoruz.
MasterfitMenü ve 8.000 adım zorunlu
Sarı takım8.000 adım zorunlu
Yeşil takımMenü zorunlu
Adım Perşembe ve Cuma zorunlu değil.
Listede ismi olmayan var ise bana bildirsin lütfen
Lütfenpastelfit ve Hedef_69 u etiketleyerek takımlarınızı belirtiniz
Hedef_69 SARI pastelfit MASTERFİT Tutku44 sara_28 MASTERFİT L u c i a zeyneppk MASTERFİT @B O Z A Aomine Daiki Bal0ncuk Kinoalihatun Hallederiz @LimonluAyran Hedef65tir succulentaski MASTERFİT @busra ytez DeryaOnDiet _ASTRAL_ gezegenfeza YEŞİL herseygececek judiee @diyetcigeldihanim
Hemen yazıyorum
Harikasın canım
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| @B O Z A |
|
|
|
|
|
|
|
|
| @LimonluAyran |
|
|
|
|
| @busra ytez |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| @diyetcigeldihanim |
Koskoca yeşil yazıyor ya
Hanımlar 43. Etap listeleri oluşturuyoruz.
MasterfitMenü ve 8.000 adım zorunlu
Sarı takım8.000 adım zorunlu
Yeşil takımMenü zorunlu
Adım Perşembe ve Cuma zorunlu değil.
Listede ismi olmayan var ise bana bildirsin lütfen
Lütfenpastelfit ve Hedef_69 u etiketleyerek takımlarınızı belirtiniz
Hedef_69 SARI pastelfit MASTERFİT Tutku44 sara_28 MASTERFİT L u c i a zeyneppk MASTERFİT @B O Z A Aomine Daiki Bal0ncuk Kinoalihatun Hallederiz @LimonluAyran Hedef65tir succulentaski MASTERFİT @busra ytez DeryaOnDiet _ASTRAL_ gezegenfeza YEŞİL herseygececek judiee @diyetcigeldihanim
Adımları yarın itibariyle not alıyorum dimi ve ayrıca sadece masterfite katilanlar sarı yeşil takımda olanlar listede olucak galiba free takılanlara gerek varmiHemen yazıyorum
Harikasın canım
MasterfitHoşgeldin canım
MasterfitMenü yazmak ve 8.000 adım zorunlu
Sarı takım8.000 adım zorunlu
Yeşil takımMenü zorunlu
Hangisi olsun, yazdım masterfite canım
Takim kaptanlari belli degil demi
HADİ HANIMLAR TREN KALKIYOOOR
LİSTEYİ YAPALIM, Bİ DE KIRMIZI KAPTAN BULDUK MU TAMAM BU İŞ
Hanımlar 43. Etap listeleri oluşturuyoruz.
MasterfitMenü ve 8.000 adım zorunlu
Sarı takım8.000 adım zorunlu
Yeşil takımMenü zorunlu
Adım Perşembe ve Cuma zorunlu değil.
Listede ismi olmayan var ise bana bildirsin lütfen
Lütfenpastelfit ve Hedef_69 u etiketleyerek takımlarınızı belirtiniz
Hedef_69 SARI pastelfit MASTERFİT Tutku44 sara_28 MASTERFİT L u c i a MASTERFİT zeyneppk MASTERFİT @B O Z A Aomine Daiki Bal0ncuk Kinoalihatun Hallederiz @LimonluAyran Hedef65tir succulentaski MASTERFİT @busra ytez DeryaOnDiet _ASTRAL_ gezegenfeza YEŞİL herseygececek judiee @diyetcigeldihanim
Afiyet olsun canimMenum
Kahvaltı 12.oo
Salata
2,3 çatal yumurta
Yarım dilim peynir
Közlenmiş biber
Zeytin 1t.k fıstık ezmesi
Meyve salatası makul ölçülerde
1 avuç çiğ fıstık
Ara
3 kayısı kahve
Akşam 19.3o
1 tabak bamya yemeği
1kabak 1 salatalıktan cacık
Salata
Bol su
pastelfit
Ooooo harika yazdımKoskoca yeşil yazıyor ya
Madem menü yazacam bari masterfit olsun
Hayır gerek yok canım, sadece lşstede olanlar olacakAdımları yarın itibariyle not alıyorum dimi ve ayrıca sadece masterfite katilanlar sarı yeşil takımda olanlar listede olucak galiba free takılanlara gerek varmi
Afiyet olsun canım hariha menüMenum
Kahvaltı 12.oo
Salata
2,3 çatal yumurta
Yarım dilim peynir
Közlenmiş biber
Zeytin 1t.k fıstık ezmesi
Meyve salatası makul ölçülerde
1 avuç çiğ fıstık
Ara
3 kayısı kahve
Akşam 19.3o
1 tabak bamya yemeği
1kabak 1 salatalıktan cacık
Salata
Bol su
pastelfit
Tamam canımMasterfit
Belli değil amaTakim kaptanlari belli degil demi
İyi geceler canımIyi geceler
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| @B O Z A |
|
|
|
|
|
|
|
|
| @LimonluAyran |
|
|
|
|
| @busra ytez |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| @diyetcigeldihanim |
Ay kimdi kiYok balım hiç kullanmadim..Bende bol bol salata var
Ay canim ya sukur 69 a yaklasiyorumSen gelene kadar her türlü yardıma hazırım canım. Sana bunu borçlu olduğumu düşünüyorum. Ama teknik kısımlar korkutuyor, herşeyi tam bilmiyorum.
İyiyim canım bildiğin gibi
Vay vay vaykral geri dönmüş
İşte kaptan ruhumis gibi eksiyle gelmiş
Biz de yerimizde sayalım
Menüm iyi sporum da fena değildi
Ah o ödem ah
Iyi tatiller iyi djnlenmeler canimDeryaOnDiet ay daha o gün söylendiğimde aldım ki hemen üç beş tişört şort kısıtlı vaktim var diye alıverdim. Köyden dönünce bakarım artık sağolasın
Vaov ne güzel kilolar verilmiş tebrik ediyorum. Ben dün dürüm filan yiyince veremedim anlamlı bir kilo. Ama yine de almamak da başarı oldu benim için çünkü çok uzun zamandır tatili bekliyordum
Zipzip-
Geçen cuma 106.2
Pazartesi 105.7
Bugün 105.6
-600
Tartı çekemedim sabah aceleyle çıktık valla.
Bu hafta ben de yokum. Bu haftadan sonra belki menü yazarım kendi halimde ama bu hafta bazlama gözleme etli ekmek yazıp durmak istemiyorum çok saçma:) beş gün sonra geri gelip sonra tekrar tatil yapacağız planlar değişken. O aralarda eve döndükçe aldıklarımı düzenlemeye çalışacağım du bakalım kayınvalideden kurtarabilirsem dikkat ederim elimden geldiğince:)
Herkese güzel haftalar.