- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
eline saglik kaptanim
eline saglik kaptanim
01.08.2022 Wilma11 74.6 pastelfit 56.4 @bestnur 75.7 @_ASTRAL_ 69.4 @karamelllim 78.9 fesang 60.9 @diyetcigeldihanim 79.1 Kinoalihatun 78.1 DeryaOnDiet 73.1 Hedef_69 81.1 @zeyneppk 78.5 @gezegenfeza 80.8 @Kendinin en iyi hali ol 64.3 Zipzip- 60.4
haklisin, aslinda bazi gidalara intoleransim oldugunu hissediyorum, sanki test yaptieinca komple kesemem ki o gidalari cok zor.Cnm sonucu biliyorsun aslında
Bu çok dikkat edeceğin bir düzen değil aslında ortalama cnm yani devam ettirebileceğin gibi
Sandviç yerine bazen kek pasta yiyebilirsin gluteni ordan alırsın :)
Parasıyla da kıyafet alırsın
Kaptanım bu aksamdan itibaren beni etiketleyerek adım resimlerini atsınlar başlayım.Aa cok tesekkur ediyorum canim super olur
Ne zaman baslayalim
Takimlarin hic biri durmuyor canim
Teşekkür ederim kaptancığımGünaydın canim guzel eksi tebrik ederim
Teşekkür ederim minnoşumHayırlı olsun canım
Afiyet olsun canım
4 günde 1 kilo muuu
haklisin, aslinda bazi gidalara intoleransim oldugunu hissediyorum, sanki test yaptieinca komple kesemem ki o gidalari cok zor.
Kendime kucuk gunluk hedefler koymayi planliyorum. gunluk hedef listemi olusturacagim ve hergun elimden geldigince tamamlamaya calisacagim, tamamlayamayinca da o gunden kalanlari ertesi gune ekleyecegim. Belki boyle sporu ve saglikli beslenmeyi de duzene sokmus olurum.
Tamam canımKaptanım bu aksamdan itibaren beni etiketleyerek adım resimlerini atsınlar başlayım.
Yaa cuma mi baslasak bugun mu kararsizimTeşekkür ederim kaptancığımmasterfit olucakmi
Korumayı öğrenmek veya çaba sarf etmek için uğraşmayı bıraktım kuzum. 65' e kadar aşırı abartmadan yiyip içiyorum. Sınıra geldiğimde dişimi sıkıp tekrar diyete başlıyorum. Hep sabit kalmak benim için zor ve stresli. Kendimize inaniyorsak asıl başarı bu. Obez olmayak yeter ki ...Sağol ablacım onca kgyu verdim yine veririm kendime inaniyorum da korumayi bir şekilde ogrenmem lazım
Cuma başlayak tatlımTamam canım
Yaa cuma mi baslasak bugun mu kararsizim
Kim kirmizi kaptan olacak
Tamam cuma baslayalimCuma başlayak tatlım
eline sağlık kaptanım.
01.08.2022 Wilma11 74.6 pastelfit 56.4 @bestnur 75.7 @_ASTRAL_ 69.4 @karamelllim 78.9 fesang 60.9 @diyetcigeldihanim 79.1 Kinoalihatun 78.1 DeryaOnDiet 73.1 Hedef_69 81.1 @zeyneppk 78.5 @gezegenfeza 80.8 @Kendinin en iyi hali ol 64.3 Zipzip- 60.4
Allah razı olsun o kalbinden.özlenmektesin
kilonu severim senin