Popüler Konu LenaG ile MasterFit

22.07.2022 Adımım 13188 icinde 30 dk leslie boosted vardı
menüm
Sabah:2 dilim kızarmış ekmek 1 yumurta peynir domates salatalık 5 zeytin
Öğlen:1 salatalik 1 avuç leblebi
Aksam 4 köfte yarım pide salata
Zipzip- Cordelia
 

Eklentiler

  • Screenshot_20220722-093152_Samsung Health.jpg
    47,3 KB · Görüntüleme: 25
Günaydınlaarr

Geçen hafta 81.6
Bu hafta 79.8
Fark - 1,8
Yüzde %2,205

Zipzip- Kinoalihatun Tutku44 @pastelfit
Günaydın canim eksin cok guzel tebrik ederim
Geçen hafta aynı kiloda olduğum için
Geçen cuma:110.8
Bu cuma:107.3
Fark:3.5

Ama yüzde nasıl hesaplanıyor kaptanım yardımcı olursan sevinirim Eki Görüntüle 3100809
Eksin cok guzel tebrik ederim canim
Yuzde hesabi
((Gecen cuma -bu cuma)×100)/gecen cuma
Zipzip- @hllgkchl
Kilo bildirimi
Geçen cuma: 72.3
Bugün:71
Fark:1.3
Eki Görüntüle 3100813
Eksin cok guzel tebrik ederim canim
Günaydın kızlar cok guzel eksılerın geldıgı bır gun olsun
Günaydın canim
 
Canım geçmiş olsun sen elinden geleni yapıyorsun Rabbım de şifa versin insallah
 
Ben de cok özledim hepinizi.
Nasıl olduğum belli değil. Siz nasılsınız?
Maalesef olumsuz konusuyorlar salı günü operasyon olacak. Bugün başka veterinerlere göstereceğiz.
Cok uzuldum canim
Günaydınlar hanımlar kızım covid oldu gene,eşide test verdi dün bugün belli olacak bakalım .
Boğazları kızarmıştı sadece 1 hafta evde artık,ufaklıkta var nasıl olacak şimdi.
Gcemis olsun abla cok artti bu ara yine
Pazartesi: 67.3
Güncel: 66.3
Fark: 1.0
Yüzde: %1.49 (Çok uzun zaman oldu hesaplamayalı. İnş doğru yapmışımdır. )
Super eksi
Gunaydin kizlar
Bugunku kilom: 73,30
Gecen hafta: 72,85
Fark: 0,45
Yuzde: 0,61%
Zipzip- Kinoalihatun
Bu hafta toparlarsin canim hadi pes etmke yok
Günaydınlaarr

Geçen hafta 81.6
Bu hafta 79.8
Fark - 1,8
Yüzde %2,205

Zipzip- Kinoalihatun Tutku44 @pastelfit
Cok iyi canim
Zipzip- @hllgkchl
Kilo bildirimi
Geçen cuma: 72.3
Bugün:71
Fark:1.3
Eki Görüntüle 3100813
Oo hemen 6lara geleceksin supersin
Ben de yazıp yazıp siliyordum. Umarım sağlıklı bir düzene geçer
Kesinlikle bende ayni durumdayim
Motiveni bozmak istemiyorum ama tup mide ameliyati sonrasi bile protein tozlari ile destekleniyor, bir hafta (yanlisim yoksa) sonra pure corbaya geciliyor. En azindan bu sekilde yap oyle aldigin vitamjnlerle ayakta duramazsin. Dislerin cekilir, dis etlerin siser, saclarin dokulur , titnaklarin kirilir. Bunlar disardan gorececeklerin . Icerdeki tahribati dusunemiyorum bile. Mide ameliyati olup geri alan cok onemlisi kafada bitirmek bu kadar caresiz hissediyorsan nolur piskolojik destek al cunku yeme bozuklugu baska sekilde ortadan kalkmaz
 
Ben de burayı sizleri çok özledim
Bizde seni ozledik canim
Afiyet olsun canim guzel eksi tebrik ederim
Afiyet olsun canim
 
Kilo bildirimini bekliyorum
Şimdi yapıyorum canım
Günaydın canlarım
Hoşgeldin günaydın tatlım
Tebrikler canım
Geçmiş olsun canım inşallah kolayca atlatır
 
Geçmiş olsun kaptanım. Ne rahatsızlığı var?

Geçmiş olsun kolayca atlatır inşallah







Tebrikler

Tebrikler canım benim

Teşekkürler tatlım

tebrikler canım

maşallah tebrikler canım

Günaydın canim eksin cok guzel tebrik ederim

Eksin cok guzel tebrik ederim canim
Yuzde hesabi
((Gecen cuma -bu cuma)×100)/gecen cuma

Eksin cok guzel tebrik ederim canim

Günaydın canim

Teşekkür ederim canlar
 
Çok sağol canısı,şimdi konuştumda gecede hiç uyumamış soğuk ter atmış hep,neyseki ateşide yok,ufaklılta evde zaten
 
Tebrik ederiim. İki hafta arasındaki farkı hafta başındaki kilona bölüp 100 ile çarpıyorsun.

3.5/110,8x100’den %3.158.

Virgülden sonraki 3. Basamak 5 ve 5ten fazlaysa, ikinciyi bi yukarı yuvarlıy

İnan eror verdi beynim açlıktan zaar,
 
bizimde baska caremiz yok arkadaşım ama saglikli olmak icin saglıklı olarak kilolari vermemiz gerekiyor bende oyleyim benimde yedikce yiyesim geliyor .Dun gece misafirim icin dereotlu pogaca yaptim simdi yeni firindan kiymali boregim cikti herye sardi kokusu ama benim onumde maydonozlu limonlu suyum var belki wc ye cikabilirim diye .. sonra tartilicam .. benimde su an bu pogacadan borekten delice yiyesim var ama kendime daha cekici en sevdigim kiymali yumurta yapicam kahvaltiya ... sor burdaki herkese hatta kilosu olan herkese sorabilirsin .. ama o yedikce yiyesi geldigi anlarimizda ne bileyim bir tarcinli sut ,soyle bir turk kahvesi yanina guzelce hurma findik bizi durduruyor.yemek oncesi icilen detoks suyu bizi onluyor.. yine aksama otur mis gibi sebze yemegini ye. ohh rahat .. aksam 5 ten sonra yediklerimiz ve buyuk porsiyonlarimiz bizi bu hale getiren.. vitaminler seni ayakta tutacak bir gida degildir vitamin herkes aliyor yediklerimizde yeterli vitamin degeri kalmadi su zamanda ...sen yeter ki azimli ol istekli ol devam et .. amelyata gerek kalmadan musmutlu saglikli istedigin kiloya inebilirsin



yalnız degilsin bizde ayni duygulardayiz
 
Günaydın,kendinizi bırakmayın bu kadarsu diyeti yapıyormuşsunuz belki kilo vermede destek olur ama bunun zararlarıda var maalesef.
Vücut bir noktadan sonra iflas etmesin sakın,vitaminlerlebir yere kadar destek olurda kendinize bu kadar yüklenmeyin ne olur.Bakın şöyle br yazı buldum hatta.

Su Diyeti Nasıl Yapılır?​

Vücutta detoks etkisi yaratan ve kalori yakılmasını da hızlandıran su diyeti günlük hayatta en az 2-2,5 litre su tüketilmesi sonucunda uygulanmaktadır. Su tokluk hissi vererek daha geç acıkmanızı sağlar. Kan basıncınızın düşmemesi için gerekli besin tüketiminin de önüne geçmek gerekir.



Su diyeti her ne kadar sıvı tüketilmesine yönelik bir diyet de olsa doktorlar çok fazla sıvı tüketilmesinin zararlı olduğunu söyler. Bu nedenle mutlaka yanında gıdalar da yenilmesi gerekir. Kısa süreli bir şekilde uygulanması gereken su diyeti sabah kalktığınız zaman su içmekler birlikte başlar. Bir bardak limonlu su içmek içerdiği c vitamini sayesinde kalp ve damar hastalığından korur. Kilo alımını da azaltarak form da kalmanızı sağlar. Doktor eşliğinde su diyeti listesi yapmak gerekir.

  • Kahvaltı da 1 bardak taze sıkılmış portakal suyu ve çilek tüketmek gerekir.
  • Ara öğün olarak taze zencefil ve bitki çayı tüketilebilir.
  • Öğlen 2 bardak su ve sebze çorbası ile birlikte salata
  • Ara öğünler de meyve yenilebilir.
  • Akşam 2 bardak su, sebze çorbası, yoğurt tüketmek gerekir.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…