canım benim bende cok bir ileri bir geri gittim gecmis gecmiste kaldi sen buguune ve yarinki beslenmeni düsün inan gerisi gelecek ben burda onceden cok guzel kilolar, 10 kilo kadar vermistim 80 kusurden 70lere inmistim ta cuma yarismalarinda sonrasinda aldım ama burda genelde sabit gibi kaldim 1 saat banyoda tarti yaninda oturdum agladim bosyere grupta duruyorum kilolu halimle sabitim..Cumartesi 80.5 ti bayram dönüşüm bugün 80.1 görünüyor başlıyoruz Allahin izniyle bu hafta 2 gider insallahZipzip- @hllgkchl Kinoalihatun herhangi bir grupta yokum ama cuma masterfit olacağım insallah kızlar birde 10.gun online diyet vardı insta da 100 tl ye motivasyon olur bana diye çarşamba da ona başlayacağım 2 geri 1 ileri bi tam olamadı benim
ahaaaa olmuş harbiden
işlerin rast gitsin guzel gelin
oy canım çok iyi yapmışUykulu uykulu hiç farketmemişim Canım, sen diyince gördüm şimdi
Valla bugün eşim bey kırdı şeytanın bacağını bana göl kenarında bi yemek ısmarladı
Bana göre hafif bi gün geçirdim bence bugün. Çünkü şu an karnım gurulduyor
elif ellerine sağlıkPazartesi avantajini kazanan mavi takim kaptani @hllgkchl tebrik ediyorum kaptanim
@hllgkchl Kırmızı takimdan bir kişiyi takimina almani ,mavi takimdan bir kisiyide kirmizi takima göndermeni bekliyoruz
Masterfit Yarışması 41.Etap Cuma Pazartesi Fark Yüzde Kırmızı Takım Kinoalihatun Kırmızı Kaptan 76.75 76.70 0.05 0.09 Fitt_anne Kırmızı 86.9 84.1 2.8 3.22 @pastelfit Kırmızı 56.4 56.7 +0.30 -0.53 @DeryaOnDiet Kırmızı 72.85 73.8 +0.95 -1.30 @DombiliKus Kırmızı 85.5 84.9 0.6 0.7 @erenmothers Kırmızı 69.15 68.45 0.7 1.01 Begonya2 Kırmızı 81.6 80.8 0.8 0.98 bestnur Kırmızı 75.5 75.3 0.2 0.26 Zipzip- Kırmızı-Sarı @Baklavali_Cheesecake Kırmızı-Sarı Mavi Takım @hllgkchl Mavi Kaptan 60.4 60.1 0.3 0.50 Tutku44 Mavi 83.5 82.9 0.6 0.72 @North River Mavi 79.8 80.15 +0.35 -0.44 @_ASTRAL_ Mavi 72.3 71.9 0.4 0.55 60kiloyum Mavi 90.1 90.3 +0.2 -0.22 @UcurtmaAvcisii Mavi 89.6 89.0 0.6 0.67 zeyneppk Mavi 79.3 78.7 0.6 0.76 @She-Raa Mavi-Sarı @Elhan Mavi-Sarı 65.5 Yeşil Takım @Mehfam Yeşil 69.8 70.1 +0.3 -0.43 minerva1988 Yeşil 58.6 @Kendinin en iyi hali ol 63.5 @Bmsh 61.1 60.3 0.8 1.31 @HanimKelesimiGetir 50.5 @pacman 67.3
kolay gelsin kaptanımDers çalışacağım akşama gelirim kizlar
canım Allah yar ve yardımcın olsun hastaydin en son nasıl oldun baska sıkintıların varsa rabbim tez zamanda feraha cikarsınKizlar zor günler geçiriyorum. Gelemiyorum üzgünüm.
ay kıyamamHastalık benim için çok arka planda.ateşim düştü burnum akıyor ve hapsiriyorum. Sorunlar çok farklı sanki beynim uyuştu.
cok gecmis olsun canim benimSlm kızlar nasılsıniz iki gündür çok moralim bozuk bayram dönüşü covid sardi bizim aileyi herkes hasta bende temasli bekliyorum şimdilik bileyim yok ama olmaz inşallah annem de çocuğa bakacakti yine bu hafta izin alacağım bakamayacak valla şaka gibi herkes dikkat etsin hastalık çok arttıZipzip- . @Cordelia @hllgkchl sizler nasılsınız bu arada @Cordelia sen hastaydin bi ara test verdin mi ne çıkmıştı
Bu arada Sabah tartım 80.5 insallah odemdir diyorum bayram patlattı beni
ah kiyamam canım benim derin temizlik mi yapmistinGunaydin tatlislertemizligin ustune yuruyus biraz odem tutmusum sol ayak taragimi da zorlamisim kalan islerimi bitirip aksam yine yuruyecegim insallah , bide odem suyu yapiyim bari hic sevmesemde
Hoşgeldin yeni takım arkadaşımız60kiloyum hosgeldin canım❤
Teşekkür ederim kaptanimharika
Teşekkür ederim canımGuzel eksi tebrik ederim canim
Vaovv aynı eksideyiz hadi 7 lere gelmeni bekliyorum
Süperiz bePazartesi avantajini kazanan mavi takim kaptani @hllgkchl tebrik ediyorum kaptanim
@hllgkchl Kırmızı takimdan bir kişiyi takimina almani ,mavi takimdan bir kisiyide kirmizi takima göndermeni bekliyoruz
Masterfit Yarışması 41.Etap Cuma Pazartesi Fark Yüzde Kırmızı Takım Kinoalihatun Kırmızı Kaptan 76.75 76.70 0.05 0.09 Fitt_anne Kırmızı 86.9 84.1 2.8 3.22 @pastelfit Kırmızı 56.4 56.7 +0.30 -0.53 @DeryaOnDiet Kırmızı 72.85 73.8 +0.95 -1.30 @DombiliKus Kırmızı 85.5 84.9 0.6 0.7 @erenmothers Kırmızı 69.15 68.45 0.7 1.01 Begonya2 Kırmızı 81.6 80.8 0.8 0.98 bestnur Kırmızı 75.5 75.3 0.2 0.26 Zipzip- Kırmızı-Sarı @Baklavali_Cheesecake Kırmızı-Sarı Mavi Takım @hllgkchl Mavi Kaptan 60.4 60.1 0.3 0.50 Tutku44 Mavi 83.5 82.9 0.6 0.72 @North River Mavi 79.8 80.15 +0.35 -0.44 @_ASTRAL_ Mavi 72.3 71.9 0.4 0.55 60kiloyum Mavi 90.1 90.3 +0.2 -0.22 @UcurtmaAvcisii Mavi 89.6 89.0 0.6 0.67 zeyneppk Mavi 79.3 78.7 0.6 0.76 @She-Raa Mavi-Sarı @Elhan Mavi-Sarı 65.5 Yeşil Takım @Mehfam Yeşil 69.8 70.1 +0.3 -0.43 minerva1988 Yeşil 58.6 @Kendinin en iyi hali ol 63.5 @Bmsh 61.1 60.3 0.8 1.31 @HanimKelesimiGetir 50.5 @pacman 67.3
Hastalık benim için çok arka planda.ateşim düştü burnum akıyor ve hapsiriyorum. Sorunlar çok farklı sanki beynim uyuştu.
Aynen bende 6.grupta 72ye inmistim sonra koptuk yine yiyince spor yapmayınca hop alıyorsun malesef insallah 70 altına bir gıdım insem bidaha diyorum 7 görünce telafi yapacağım ama nedense bi moda giremedim sürekli birsey çıkıyor bayramdı hastalıklardı dogumgunleri saçma sapan yeme eğilimi inşallah artık biter kurtuluruz ya ömür boyu da diyetteyim demekte ayrı dert sporu hiç eksik etmemek lazım yoksa hep başa sarıyor benim ki bayramda ben almayacağımı düşünmüştüm köyde çalıştık 2 öğün yedik yani o kadar da bisey yemedim tatlı bile yani nasıl oluyor ben anlamadım ama tabi düzenli yürüyüş sporu bırak işte hemen geri sarıyor benimcanım benim bende cok bir ileri bir geri gittim gecmis gecmiste kaldi sen buguune ve yarinki beslenmeni düsün inan gerisi gelecek ben burda onceden cok guzel kilolar, 10 kilo kadar vermistim 80 kusurden 70lere inmistim ta cuma yarismalarinda sonrasinda aldım ama burda genelde sabit gibi kaldim 1 saat banyoda tarti yaninda oturdum agladim bosyere grupta duruyorum kilolu halimle sabitim..
ama iste kücücuk bir sey bile etkiliyor tek kacamak degil yani mesele.. fazla porsiyon,az su icme ,spor yapmama ...
simdi kendimi daha zinde hissediyorum gecmisi gecmiste bırak artık hic düsunme ben simdi senin mesajinda kendimi gordum diye boyle yazdim ama hakkini helal et
eveettt tatlımmmTeşekkür ederim kaptanim
Teşekkür ederim canım
Vaovv aynı eksideyiz hadi 7 lere gelmeni bekliyorum
Süperiz beMAVİ TAKIM
Kizlar cumaya daha çok eksilerle geliyormuyuz
aynı kuzum hepimiz aynıyızAynen bende 6.grupta 72ye inmistim sonra koptuk yine yiyince spor yapmayınca hop alıyorsun malesef insallah 70 altına bir gıdım insem bidaha diyorum 7 görünce telafi yapacağım ama nedense bi moda giremedim sürekli birsey çıkıyor bayramdı hastalıklardı dogumgunleri saçma sapan yeme eğilimi inşallah artık biter kurtuluruz ya ömür boyu da diyetteyim demekte ayrı dert sporu hiç eksik etmemek lazım yoksa hep başa sarıyor benim ki bayramda ben almayacağımı düşünmüştüm köyde çalıştık 2 öğün yedik yani o kadar da bisey yemedim tatlı bile yani nasıl oluyor ben anlamadım ama tabi düzenli yürüyüş sporu bırak işte hemen geri sarıyor benim