- 31 Temmuz 2020
- 19.729
- 59.916
Karındaki baklava göz ardı edilmiş zihnimdeHem karındaki baklavalar hem de tatlı olarak koydum
Karnımda da baklavam olsun diye şeettim bu kezKiz sen nickleri bize inat mi buluyorsun
Benim cnmburcu sen misin
Selamselammm:)
Olsun canımm hadi bugün şekeri beyaz unu pirinci sınırlandırıp sağlıklı şekilde devam edelimKilo bildirimim +300 aslinda bozmadim ama inisler cikislar olabilir vazgecmeyecegim.
Çıkıp 1 saat yürüyüş 7ooo adima denk geliyor evde ev işleri yaparken de geri kalanı tamamlarsin cnmAy inşallah buhar etmiştir kuzumya bende menisküs yırtığı var evde walk at home / leslie yapamıyorum. Olduğum yerde saymak dizimi ağrıtıyor ondan çıkıp yürüyebiliyorum ancaaak
Baklavalı kekim bayrama hazırlıklar başladı ellamKarnımda da baklavam olsun diye şeettim bu kez
Benim cnm
Selam
Olsun canımm hadi bugün şekeri beyaz unu pirinci sınırlandırıp sağlıklı şekilde devam edelim
Ben de 72.3 olmuşum baklavalar enkaz altında
Afiyet olsun şekerim sevabina benim kahvaltiyida hazirlasan yigildim kaldım yürüyüşten sonraEki Görüntüle 3093776 kahvaltim sekil onumden cekil
Selam cnm naberselammm:)
Bı wc cikmana bakar eksiye dusmen içinKilo bildirimim +300 aslinda bozmadim ama inisler cikislar olabilir vazgecmeyecegim.
Basladim canim ocakta basladim. Bitti annelik izniNe iyi olmuş canımyine gelin
İşe başladın mı
bende 82.7 canımEki Görüntüle 3093775Tutku44 _300 cnm dunde bu rakam çıktı ama onda geç tartilmistim Bakalım cumaya ne olucak
Baklavalı kekim bayrama hazırlıklar başladı ellam
Tamam çekildim buyur yeEki Görüntüle 3093776 kahvaltim sekil onumden cekil
Uuu bölgesel egzersizlerBayram bitene kadar yoğunluk bitmiycek gibi
Bugün dışarı çıkıp koridora makinada yıkanabilir halı mutfağında bardak çanak eksikleri var onları alicam kendi odamida temızlemem lazım en azından yemekte yokmotoru takip başlıyım en iyisi görüşürüz kızlar
Ay hayırlı olsun şemerimBasladim canim ocakta basladim. Bitti annelik izni
canim yanlis hatirlamiyorsam bir ara makrolari hesapliyordun ketijrnik diyet icin, i=onerebilecegin bir uygulama veya wek=bsite var mi ? bana en iyi gelen diyet ketojenik tarzi yine ona dinmeyi olanliyorum, kendimi acayi enerjik ve mutlu hissediyorum ketojenik tarzi beslenirken
HarikaGünaydın
Önceki kilom 83.50
Güncel 82.90
Fark 0.6
Daha fazla eksi bekliyodum kac gündür yağı tuzu minimuma indirdim porsiyon küçülttüm. Yemeklerimi hafif tuttum ama bu sabah regl oldum hem ağrım hem şişkinliğim var bir iki güne daha çok eksi görürüm yani kaldığımız yerden devam
Devammm çok iyibende 82.7 canım
-200 gr
cumaya allah kerimm
cok sagol canim, bakayim. Fatsecret i eskiden bir ara bende kuklanmistim ama cronometer i hic kullanmadim, bakayim hemen.Tamam çekildim buyur yeafiyet olsun
Uuu bölgesel egzersizler
Kolay gelsin canım
Ay hayırlı olsun şemerimözlemişsindir orayı da
Tamam canım iyi geliyorsa tabi ki yap
Evet hesaplıyorumcronometer var o en güzeli gördüğüm vitamin mineral de hesaplıyor
Ama önce fatsecret deneyebilirsin cnm lifi de gösteriyor diye hatırlıyorum
Keto çeşitleri de varmış bak
12 Types of Keto Diet: How To Choose The Best One | Fresh N Lean
The best variations to make the keto diet suit your lifestyle whether your goal is weight loss, strength training, HIIT and more!www.freshnlean.com
Harika
indirdim hemen cronometer i gercekten de cok guzel bir uygulama, sagol canim onerin icinTamam çekildim buyur yeafiyet olsun
Uuu bölgesel egzersizler
Kolay gelsin canım
Ay hayırlı olsun şemerimözlemişsindir orayı da
Tamam canım iyi geliyorsa tabi ki yap
Evet hesaplıyorumcronometer var o en güzeli gördüğüm vitamin mineral de hesaplıyor
Ama önce fatsecret deneyebilirsin cnm lifi de gösteriyor diye hatırlıyorum
Keto çeşitleri de varmış bak
12 Types of Keto Diet: How To Choose The Best One | Fresh N Lean
The best variations to make the keto diet suit your lifestyle whether your goal is weight loss, strength training, HIIT and more!www.freshnlean.com
Harika