- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim27 Haziran
Sabah limonlu yeşil çay, yeşil elma
Öğlen balık buğulama, salata
Ara 1 top dondurma külahta
Akşam nohut pilav biraz fazla yedim
2 lt su
8.107 adım, 3 mil leslie
Cordelia Hedef_69 Zipzip-
Eki Görüntüle 3090456
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canimGood night girls
Açiklama: boyle beslenmek tarzim degil,ise gitmeden kahvalti yapamadim da... Sonra da haZir yurumusken,cok yemiyim dedim.bi seyler daha mi yedim ya,aklima gelirse yazarim. Yoğun bir gündü. Kafam karisik, heh 5 adet cubuk kraker. Bu benim bu haftalik uğurum. Aaa aysti sen de yesene gunde 5
27 HAZİRAN PAZARTESİ
KAHVALTI
60 gram chialı çubuk
1 büyük dilim tarçınlı havuçlu ev keki
15:30 gibi
11 adet sarma
Gün içi
Karpuz
Kayısı
İÇECEKLER
2 şişe kefir
2 yeşil çay
1 kutu süt
1 bardak şekerli köy sütü
1 sade Türk kahvesi
Su 1.400 maalesef yine olmadı
Zipzip-
Cordelia
Hedef_69
@iceteavecheesecakelutfen
ADIM
16.058
Eki Görüntüle 3090469
Afiyet olsun canimMenu
Sabah
2 yumurta
3_5 patates kizartmasi
Ogle
1 adet pogaca (annemdeydim mecbur)
Domates salatalik
1 dlm peynir
Aksam
Yok ama cok acimmmm
Adim : 27 Haziran 8003 Eki Görüntüle 3090472 @Zipzip-Cordelia Hedef_69
Afiyet olsun canim27.06.2022
Sabah sade tarcinli kahve
Kahvalti 1 yumurta
Saat 13.30
3 kasik yogurt 2 kasik yulaf karistirip baharatli olarak yedim gunu kapattim
2 sade soda
Kahve
2 litre su
Yarim saat bolgesel egzersiz yaptim
27 Haziran
Şimdilik listeler için zahmet etmeyin kızlar yaavas yabs yazmaya başlıyorum
Cordelia Zipzip-
Adım :17537
Tenis 53 dk
Eki Görüntüle 3090490 Eki Görüntüle 3090491
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim27 Haziran menüm
Kahvaltı:10.00
1yumurta
Kk beyaz peynir
4zeytin
Domates salatalık
Ara:1bardak süt,4hurma
Aksam:16.30
4yk taze fasulye
3kofte
4yk patates salatası
Ara:18.00
12 çiğ fındık
1 siyah erik
Su:2 litre
Spor:8016adimEki Görüntüle 3090498
Zipzip- Cordelia Hedef_69
Günaydın ablacimGünaydın
Günaydın canimGünaydın kızlar. Harika bi gün olsun
Afiyet olsun canim
Günaydın canimGünaydın kızlaryeni bir gün yeni bir umut hepimiz için hayırlı olsun,
Kuzum hayırdırçok geçmiş olsun
Hayirdir canim neyin var gecmis olsun
Sağolasınız kızlar daha önce bacağımdan kemik tümörü ameliyatı olmuştum 4 senedir de lenf nodüllerimde artış oluyor onun için gittim tedavi başlanıp tekrar ultrason çekilecek ama içim rahat diğer patolojilerim temiz gelmişti bu da öyle olur inşallahGeçmiş olsun umarım önemli bişey değildir
Günaydın canımGünaydın
Günaydınlar canmGünaydın kızlar. Harika bi gün olsun
Günaydın kaptanımGünaydın kızlar
İnşallah sonuçların guzel cikar canimSağolasınız kızlar daha önce bacağımdan kemik tümörü ameliyatı olmuştum 4 senedir de lenf nodüllerimde artış oluyor onun için gittim tedavi başlanıp tekrar ultrason çekilecek ama içim rahat diğer patolojilerim temiz gelmişti bu da öyle olur inşallah
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim27 Haziran Pazartesi menüm
07.00 Kahvaltı
2 parça kaşarlı tost
3 kaşık menemen
1 kk peynir
Domates salatalık
11.00 ara
10 fındık,
5 badem
2 ceviz
1 hurma
13.30 Öğle yemeği
Yarım kase yeşil mercimek çorbası
2 dilim ekmek
2 kaşık menemen
16.00ara
1 şeftali
18.00 Akşam yemeği
1 tabak patatesli nohut yemeği
4 kaşık sebzeli bulgur pilavı
1 kase cacık
Su:2,5 litre civarı
Zipzip- Cordelia
Teşekkür ederim kaptanımİnşallah sonuçların guzel cikar canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
İnşallah canmİnşallah sonuçların guzel cikar canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
İnşallah kuzum inşallahSağolasınız kızlar daha önce bacağımdan kemik tümörü ameliyatı olmuştum 4 senedir de lenf nodüllerimde artış oluyor onun için gittim tedavi başlanıp tekrar ultrason çekilecek ama içim rahat diğer patolojilerim temiz gelmişti bu da öyle olur inşallah