Popüler Konu LenaG ile MasterFit

27 Haziran Pazartesi
Sabah=Domates, salatalık, 3 zeytin , 2 kk peynir, Maydonoz
Ara öğün=Türk Kahvesi, mini gofret
Akşam=Mercimek çorbası (1kase), baharatlı tavuk, salata
15 dk eliptik
8.125 adım
Zipzip- Cordelia S sulisim
 

Eklentiler

  • Screenshot_2022-06-27-23-06-57-866_com.mi.android.globalminusscreen.jpg
    29,2 KB · Görüntüleme: 17
En fazla 6dır saymadım ama yalan yok :))
E nolucekk ondann

İyi diyelim iyi olalım sen nasılsın canısı
Hayırdır canım bi şeye mi sıkıldın
Ben de iyiyim kuzum sağol
Bakalım ayşe mi alıcak son dokunulmazlığı

Canım hunharca serpme kahvaltı yapmak istiyor
Canım yine kızacaksın ama güzel sebzeli bi omlet yapsan tb ekmek zeytinçay mis gibi doysan

İkisi de nokimyon yeni bitmisti. İnmedi ama yumusadi karnim. Yarin 73.80 90 olsun
Olur oluuuur
Benm de 71.0 olsun
 
Good night girls




Açiklama: boyle beslenmek tarzim degil,ise gitmeden kahvalti yapamadim da... Sonra da haZir yurumusken,cok yemiyim dedim. bi seyler daha mi yedim ya,aklima gelirse yazarim. Yoğun bir gündü. Kafam karisik, heh 5 adet cubuk kraker. Bu benim bu haftalik uğurum. Aaa aysti sen de yesene gunde 5

27 HAZİRAN PAZARTESİ

KAHVALTI
60 gram chialı çubuk
1 büyük dilim tarçınlı havuçlu ev keki

15:30 gibi
11 adet sarma


Gün içi
Karpuz
Kayısı

İÇECEKLER
2 şişe kefir
2 yeşil çay
1 kutu süt
1 bardak şekerli köy sütü
1 sade Türk kahvesi
Su 1.400 maalesef yine olmadı

Zipzip-


Cordelia


Hedef_69


Diyet Salata


ADIM
16.058

 
Senin de Olur insaallah ama bugun yediklerini görüp konsantre olmam lazim.
 
Ayşe kazandı vallahi

Vallahi tam olarak dediğin gibi bir kahvaltı düşünüyorum yarın sabah için niye kızayım bebeğim
 
Iyi geceler guzeller ,nasilsiniz kim var gececi
İyi geceler selam canım

Oyyy maşallah kızzzzz adımlar fora
Şekerli süt filan var ama kalori olarak bayağı düşük toplam, afiyet olsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…