- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
Afiyet olsun kaptanimMenümu yazarak açılışı yapayım
Sabah 9
Çeyrek pide den salçalı tost
Salatalık yesillik 5 zeytin peynir
1haslanmis yumurta
1cay kaşığı kaymak reçel
Birazda küçük kurutulmuş ekmek yedim
Ara 14
1 avuctan fazlası leblebi
Akşam 17.30
Ton balikli salata içine kurutulmuş ekmek koydum yarım dilim vardır
Su 2 litre
Spor 30dk eva
Cordelia Zipzip-
Sağol canim.... nasılsın köyde havalar nasılAfiyet olsun kaptanim
Nasi yani? Egzersizle mi9400ama video da yapıyorum
Moralini bozma canim bugunden itibaren sağlıklı menulerle bekliyoruz
Parktan sana yazim die fordim. 15 bini gectim ona gore hizlan optim
Yok bu video ayrı , bölgesel hareketi çokNasi yani? Egzersizle mi
11.345Parktan sana yazim die fordim. 15 bini gectim ona gore hizlan optim
Kuzucum süt al küçük, yanında da çikolata ye bitter varsa daha iyiCanım çok tatlı istiyor kızlar ya
Iyiyim canim sen nasilsin hava çok serin üşüdüm sobayı yaktıkSağol canim.... nasılsın köyde havalar nasıl
Iyiyim canim sen nasilsin
Afiyet olsun canim25 Haziran menüm
Kahvaltı:11.30
Yumurta
Kk beyaz peynir
4 zeytin
Domates salatalık biber
Ara:1 bardak süt 4 kayısı
Aksam:17.00
4yk taze fasulye
2yk pilav
Yoğurt
Salata
Su:2 litre
Spor:8309 adımEki Görüntüle 3089351
Zipzip- Cordelia Hedef_69
Afiyet olsun canim
Şimdiden mutlu yaşların olsun, iyi ki doğdunMenum
Kahvalti küçük bir tabak bol soğanlı menemen
2 ince dilim tb ekmek
2 çatal peynir
2 zeytin
Ara 3 kayısı
Aksam 17.30
Dünden kalan bir tabak lahana yemeği
4 lokma misir ekmeği
Ev yoğurdu ile yapılmış ayran
Spor :45 dakika. Eki Görüntüle 3089373 (yarın doğum günüm umarım çok abartmam:/ )
Afiyet olsun canimMenum
Kahvalti küçük bir tabak bol soğanlı menemen
2 ince dilim tb ekmek
2 çatal peynir
2 zeytin
Ara 3 kayısı
Aksam 17.30
Dünden kalan bir tabak lahana yemeği
4 lokma misir ekmeği
Ev yoğurdu ile yapılmış ayran
Spor :45 dakika. Eki Görüntüle 3089373 (yarın doğum günüm umarım çok abartmam:/ )
Slm Hosgeldin canım