- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
anladim kaptanım takipteyiz herzaman etiketle ne yaptiysan yolundayızBen sabah erken kalkıyorum...en az 12 saat olması için sıvı alımını erken bırakıyorum...
bende yapabilir miyim
Tabi ki , Tamam sevimdim . Arada sirada tekrarla icinden bu rakami. Hadi bismillahbende yapabilir miyim
biraz yuksekten
1 temmuz 79.9 olmayı diliyorum
69
Tamam dostum. Tempolu atmaya çalis
1981 dışardayız
Hedefler gerceklesirse aramizda 4 kg kalicak
Avm de tempolu zorTamam dostum. Tempolu atmaya çalis
Böyle mesajları okumak ne güzelAblam Allahın izniyle zincirle bağladım günlüğün kapısına kendimi kolay kolay gitmem artık
Hosgeldin canim iyiyim sen nasilsin
Selam tatlım
6221
Belki maviye gelirim adim sayilari esit olsun diyeTeşekkür ederiz başkanbiliyorum ki sen mavi seversin
Tamam canimya da bu hafta takımlara girmeyeyim canım.
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim24 haziran cuma menü
09.00
2 kayısı
15 kiraz
12.00
1 kase domates çorbası
1 salatalık
15.00
1 porsiyon çilek
15 kiraz
1 fincan yeşilçay
19. 00
8 kaşık bol acılı semizotu yemeği
1 bardak kefir
Yarım dilim ekmek
22.00
1 fincan tarçınlı kahve
3 litre su
50 dk 5.3 km yürüyüş
Zipzip-
@Cordelia
@aypare ackerman Eki Görüntüle 3088993