- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Afiyet olsun canım❤
Afiyet olsun canım❤Sabah
1 yumurta 2 tk lor ile omlet
Salatalık
Domates
Ara
Ceviz badem
Kiraz ve 2 kayısı
Akşam
3 kabak dolması
1 bardak ayran
Zipzip- Cordelia @HanimKelesimiGetir
Afiyet olsun canım❤20 Haziran 2022
sabah 09.15
peynirli omlet (2 tk yulaf unu var)
domates
öğlen 12.15
zeytinyağlı sebze yemeği
1 servis kaşığı pilav
ara 16.30
4 küçük kuru kayısı
ara 18.30
10 kaju fıstığı
akşam 19.30
etli patlıcan yemeği
1 servis kaşığı basmati pilav
cacık
yatana kadar 1,5 lt suZipzip- @HanimKelesimiGetir
Afiyet olsun canım❤20 Haziran Pazartesi menüm
07.30 Kahvaltı
3 kaşık menemen
2 dilim ekmek
1 kk peynir
salatalık
11.00 ara
1 avuç kiraz
3 kayısı
14.30 Öğle yemeği
Yarım yayla çorbası
2 kaşık haşlanmış tavuk
1 dilim ekmek
1 sb ayran
18.00 Akşam yemeği
1 kase ezogelin çorbası
Közlenmiş biber patlıcan
Yarım tırnaklı pide
Ayran
Su:3 litre olmuştur
Zipzip- @HanimKelesimiGetir
Hoşgeldin canım ❤Ah cnm başkanım kadınlar kulübü bana diyet yapmam gerektıgını hatırlattığı ıcın tartıdan ve buraya gırmekten kactım bu surecte hep
Nasılsın iyi misin gittinmi köye bu yazda
Yegenlerınle güzel vakıt geçir canım sonra bakarsın buraya❤Ben de yeğenlerim var. Elimden geldiğince yazacağım.
Afiyet olsun canım❤
Afiyet olsun canım❤İyi akşamlar kızlar. 2543 saattir ütü yapıyorum, ayaklarımda derman kalmadı artık. Gün sonumu vereyim.
20 haziran p.tesi menüler
Sabah 10.00
2 haşlanmış yumurtayla salata,
1 kk peynir,
1 dilim ekmek.
Öğlen 13.00
1 kase çorba,
1 kase yoğurt.
Akşam 17.30
1 porsiyon kuzu şiş,
Bol salata,
3 yk yulaf ve 1 küçük muz ile lapa.
Şu an da limonlu soda içiyorum.
Su:3lt. S sulisimZipzip-
Adımlarım
Eki Görüntüle 3086882
Toplam: 16.014 adımCordelia
Afiyet olsun canım❤
B Bmsh ve @sandriyon kızlaaarrr napiyonuzzz ben geeldimmm surda kac gun kaldi cumaya enejimizi verelim raporlasalim ... kac adimdayiz 9000 oldum simdieve gecincede suyu icicem kabak yemegimi yapicam detoks suyu yaptiniz mi
Kılo derdınde bi sıkıntım yok cnm cok şukurAfiyet olsun canım❤
Afiyet olsun canım❤
Hoşgeldin canım ❤
Daha Ankaradayım ama cuma ya da cumartesi gidecegım
Onun dışında iyiyim sen nasılsın canım ❤
Erhan ablacığım sendekı bu azim istikrar olduktan sonra istediğin kiloya çok rahat ulaşırsınOyalanip duruyordum tatlım.öyle bir zamanda geldin ki acayip motiveyim bugün. Bütün kaçamakları bitirdim şu andan itibaren yeni bir sayfa açıyorum hayatımda. Profilime bakman beni nasıl sevindirdi anlatamam uzaktan formda gibi görünüyorum işin aslı öyle değil tekrar kilo aldım ama 60-65 arası çok kilolu gorunmeme gibi bir avantajim var. Allah vergisi
İnşallah sağlıklı kilolar veririz birlikte. Masterfit varken kilolardan korkmuyorum kienerjisi güzel insanlarin içinde olmak iyi hissettiriyor.
Ah cnm ablam benım nasıl ıyı geldi bu şiir suan bana bır bılsenHoş geldin kadınım benim hoş geldin
yorulmuşsundur;
nasıl etsem de yıkasam ayacıklarını
ne gül suyum ne gümüş leğenim var,
susamışsındır;
buzlu şerbetim yok ki ikram edeyim
acıkmışsındır;
beyaz ketenli örtülü sofralar kuramam
memleket gibi yoksuldur odam.
Hoş geldin kadınım benim hoş geldin
ayağını bastın odama
kırk yıllık beton, çayır çimen şimdi
güldün,
güller açıldı penceremin demirlerinde
ağladın,
avuçlarıma döküldü inciler
gönlüm gibi zengin
hürriyet gibi aydınlık oldu odam...
Hoş geldin kadınım benim hoş geldin.
Canım ayyildizim çok sevindim burada olmana ablasının bitanesi
Başlamak bitirmenın yarısı dıyıp önumuze bakalım cnm artık verorız Allah'ın izniylehoşgeldin canımçok şükür iyiyim. buraya başlayalı 8 kilodan fazla vermiştim. sonra yavaş yavaş hepsini geri aldım. 89 kiloya çıktım yavaş yavaş beslenmemi düzene sokmaya çalışıyorum.
sen de düzenli gel artık buraya. sohbet ederiz. sen kaç kilosun şimdi?
İyi geceler kaptanım.İyi geceler kızlar
Muhteşemmmmsinnnn.
Niye ki bugün. İzlemedim
Ödülde şarkı söyleyip oynadılar canımMuhteşemmmmsinnnn.
Niye ki bugün. İzlemedim
Allah'ım ya şu güzelliğe bakBen de onu öperim. İnşallah ben de yavru kedileri sahiplendiririm.