yaşasıın, biri daha katıldı bize:sm_cool: handecem, daha önce bu diyeti pek çok kez yarım yamalak uyguladım ama tamamen sadık kalarak yapmayı bir kez başarmıştım, onda da 1 haftada 5 kilo vermiştim, ama tavsiye etmem, çünkü o hafta hasta gibiydim, korktum sonrasında. O nedenle bir daha tamamıyla uygulamaya gözüm yemedi, şu anda da haftada 4'er, en fazla 5'er gün uygulayıp kalan günlerde vücudumu dinlendirmeyi kafama koydum.
@gcknnn, sen de başarırsın, bizim ikinci günümüz bitti bile derya ile, ilk gün dayanman önemli, sonrası kolay. aslansın sen, yaparsın seeeen, sen kilo veremiyceksin de kim verecek!