- 11 Kasım 2011
- 1.856
- 632
Bugün 5. Günüm dün sabah ve öğlen listeme uydum. Ama akşam 5 tane soğan halkası yedim
Acele etme bu diyet entresan bende de dün değisiklik olmamıstı ama bugün tartıldığımda 72,8 gördüm ve çokkkkkk mutlu oldummm .Daha regl bile olmadım kendimi şiş hissederken kilo vermiş olmam süperrr ve böylece 5.güne geldiğimde 4 günlük diyetin bilançosu 2,6 kg
bence sende yarın sonuç alacaksın muz ve süt biraz şaşırtıyor metabolizmayı bugün benim et ve domates günüm kolay gelsinnn
Bugün 5. Günüm dün sabah ve öğlen listeme uydum. Ama akşam 5 tane soğan halkası yedimkilomda deişiklik olmadı bu sabahta 2 domatesle çok az peynir yedim kırmızı et yiyemiırum acaba balık yesem olurmuki? Birde bugün çorbay sadece bir keremi içicez yoksa en az bir mi? Senin listende en az bir yazıyor benimkindede birden fazla içmeyin yazıo kafam karıştı birde acaba ben az mı içtimde veremedim die aklıma geldi kaçamakta yapmadım ama salı günü 7. Günüm birde illaki 7 günden sonra mı ara verilmeli yoksa 7 kg verdikten sonramı ara verin deniyor. Biyerde okuduğum yorumda 12 gün yapanlar varmış kiloya göremi yoksa güne göre mi ara vermeliyiz acaba 65.5 ta kaldım 60 görmeyi planlıodum ama iki günüm kaldı sanırım olmıcak o yüzden devam etmeyi planlıyorum
benim bugün 6.günüm tartılmadım dün tartılmıştım bu sabah regl oldum o yüzden tartıya yaklaşmadım salı sabahı yani diyet bittiği gün tartılacam belki kilon az olduğu için takılmışsındır ama pes etme ben dün gene 3 kere çorba içtim açıkcası listedeki bir kere için kısmına takılmadım çünkü bir yerde okuduğumda ne kadar içerseniz o kadar iyidir demiştim mesela bende bugün pazar kahvaltasını diyete göre uydurdum et olduğu için dana jambon kullandım yaninda bol domates salatalık biber ve bir tane haşlanmış yumurta yedim bugün sebze ve et diyordu yumurtayı o mantıkla yedim :) Et yerine balıkta olur tavukta diye düşünüyorum . hatta yumurta da sonuçta protein eklenmiş gibi geliyor bana ...
2 gün ara verip başlayin diyor çünkü çok uygulayinca tepki vermez diye düşünüyorum ama bilemedim Hatta ben ara verip kiloyu sabitledikten sonra isveç diyetinemi geçsem diye düşünüyorum 7 günün bittiğinde iyi sonuç alacağını düşünüyorum bekle ..
günaydın herkese... bugün 6. günüm dün biraz kaçırdım kırmızı et yerine balık yedim. yanında salata ve biraz ekmekle sonrasındada biraz kuruyemiş yedimama yinede 500 gr vermişim toplamda 3 kilo oldu ben daha iyi bir sonuç bekliyordum ama olmadı. sanırım 7 günde bırakmayıp devam edicem hafta sonuna kadar. 65 i gördüm hedefim bu diyetle en azından 60 a düşebilirsem kalanınıda normal sporla vermeyi düşünüyorum
Günaydın bence 6 günde 3 kilo çok iyi bir rakam bu diyetde söylenen rakamlar aslında çok kilolu insanlar için verilmiş değerler diye düşünüyorum ...Benimde bugün son günüm diyette dün bir tek kahvaltıda haşlanmış yumurta yedim birde et yerine tavuk yedim başka bir şey yok ama bugün gene tartılmayacağım regl 2.günüm yarın benim diyetim bitmiş olacak asıl ben yarın için korkuyorum ne yapsam bilemedim hazır kilo vermeye başlamışken bir kaç gün ara verip daha doğrusu haftaya pazartesi isveç ilemi devam etsem diyorum o diyeti yapanlarda iyi kilolar veriyor Sen devam et bakalim kilo vermeye devam edecekmisin
kolay gelsin 60 kiloyu görürsün iyişalah :)
o diyet nasıl oluyor merak ettim canım. bende aslında buna devam edip etmemekte kararsızım biyerde 7 kilo verdiyseniz 2 gün ara verin diyor başka yede 7 gün sonra ara verin diyor.
Diger arkadaşlar ne durumda acaba ? Umarım pes etmemişsinizdir
ben kendi açımdan yorumlarsam diyeti ,uzun zamandır diyetisyen eşliğinde kilo veremiyordum birde spor yapiyordum sonuç sıfır sanki metabolizmam durmuştu endokrin servisine gittim tüm tesler yapildı vs sonuçta gayet sağlıklıydım ama kilo veremiyordum
bende sonunda bu diyeti yapmaya karar verdim 4.günü bitirdim .kilo veremiyen ben 2,6 kilo vermiş oldum bu arada ben spor yapmadim sadece listeye uydum .Aç kalıyormuyum evet sonuçta evdekilere farklı menüler hazırlayıp listeye uymaya çalışınca biraz zor oluyor ama denemeye değer tabiki sağlık probleminiz yoksa ben şöyle düşündüm bu bir detoks vucudumu temizliyorum . lahana çorbasının içindeki sebzeler vs oldukça sağlıklı hergünüde başka bir şey var biraz iradeyi test eden bir diyet ama tamamlayacam ....
Kolay gelsin arkadaşlar ....
merhaba arkadaşlar,
ilk günümüz güzel geçiyor galiba:) ben üç porsiyon çorba ve bir litre su içtim. Bir de sabah 1 bardak süt içmiştim. Onun dışında elma, mandalina ve nar yedik. pek sıkıntı yaşamıyorum ama ablamda baş ağrısı var nedense. yarın sabah tartıncam bakalım ne olacak
ben 2 gün değilde haftaya salı gününe kadar ara verecem cunku istanbul dışında olacam malesef ama bu arada çok dikkatli beslenecem umarım kilo almamyani bir hafta bu arada diyetisyenimin verdiği bir liste vardı onu yapacam sabah akşam sebze yemeği yaninda 3 kaşık yoğurt ekmek yok kahvaltılar ise 2 dilim ekmek peynir domates vs aralarda meyva var bir porsiyon bir hafta bununla takilacam
forumlarda isveç diyeti var istersen bir göz at 13 günlük bir liste 6.günde bırakılıyor ağır bir diyet oda ama uyan kilo verebiliyor ...
Bugün 2. günüm ve sabah tarıldıgımda 1.200 kilo vermiş gördüm kendimi
günaydın canım ben dün akşam etin yanında mercimek çorbası içerek bozdumama totalde 3,5 kilo olmuş biraz yavaş veriorum sanırım. açlık falan yok ama lahana kokusu iice sindi evin içine cumaya kadar sabretcem artık. sabahları ısıtırken bile sinio üzerime. saçım falan kokuyo bugün öğlen için hazırladığımı evde unuttum allahtan iş yerimde bugün pırasa çıkıcakmış o yüzden şanslıyım. kalanıda zaten cumaya kadar yeter gibi bir daha evde pişmesini istemiyorum
3.5 kiloyu azımsama lütfen bence çok iyi bir sonuç 1 hafta için senin bugün son günün galiba değilmi ? Benimde bugün bitti ne yapacağımı şaşırdım o yüzden sabah korkarak kahvaltı ettim yumurtanın akı ile omlet biraz peynir o kadar benimde çorbam kalmıştı onu çiğ sebze ile öğlen akşam yemeği düşünüyorum ....
Yarın yolculuk var 3 gün ev dışında olacağım benim için zor olacak ama pes etmeyecem ...
willdone sanırım haftaya pazartesi ben bu diyete gene başlayacam en azından kilo verdiğimi gördüm 2 kilo daha oynarsa önümüzdeki hafta güzel olur :) isveçten vazgeçtim bu okadar zorlamiyor ya alıştık galiba Şubat ayı lahana ayım olacak galiba :)))) Neyse durum şimdilikböyle bu arada ben daha tartılmadım reglim bitmesini bekliyorum benimki biraz zor geçer hem şişkinlik gaz vs gerçek kilomu anca bitince anlayacam ...
merhaba bende aranıza yeni katılıyorum hanımlardaha önce denediğim ve sonucunu gördüğüm bir diyet.ayın 11 inde tekrar başlamayı düşünüyorum.uzun bir süredir kendime dikkat etmiyorum okul sınavlar nedeniyle düzensiz beslenmeye başladım.Fakat dur demenin vakti geliyor da geçiyor.kendime program yaptım ve ayın 11 de başlamak kaydıyla mayıs 11 e kadar ulaşmak istediğim hedef 60 kilo.boyum 1.72 kilom 71. üç ayda sağlıklı bir şekilde 10 kiloyu verebileceğimi düşünüyorum.herşey istememizle oluyor.8 kilo verdiğimde kendime olan güvenim daha da arttı kesinlikle fazlalıklar verilince mutlu olunuyor.lahana çorbasını ben severek içiyorum.pulbiber ve limon suyu ile çok rahatlıkla içebiliyorum.biber ve biraz limon sıkmanızı öneririm.diyet yapmadığım dönemlerde dahi tadını özlediğim oluyor :)