bence tek bir besine bağlı kalma diyet yaparken.kilo veriyosun ama sağlıksız oluyo verdiğin kilo.ışık hızlıyla geri geliyo hemde fazlasıyla.nişanlın geldiginde zayıflamış ama solgun yüzlü bi elif görmek istemez benceben 2 ayda 12 kilo verdiğim diyeti sana yazıyım.hemde aç kalmamıştım.1 haftaklık bi diyet.
sabah:2 dilim kepek ekmeği bol yeşillk k.kutusu peynr
öğlen:salata yoğurt ben bol domates ve cacık yapıyodum yanına .hem cacık miğdemi şişirip tokluk hisside veriyodu
1.akşam. sebze yemeği ,yoğurt.yeşil salata
2.akşam 2 yumurta yeşil salata yoğurt
3.akşam:1 tabak kuru fasulye yada nohut ve yeşil salata
4.akşam:tavuk yada balık yeşil salata ,yoğurt
5.akşam:1 kase haşlanmış makarna ve yeşil salata
aralarda meyveni ye mavi yeşil lıght ürünlerin çubuklarından 1 paket yiyodum ben günde.birde aç karnına içilen yeşilçay yağların yakılmasında büyük rol oynuyo.ben fasulyeyi piyaz yaparak yedim.yumurta gününde menemen yaptım yanına 1 bardak ayranla iyi oluyodu.makarnamıda yerken maydanoz ve domatets sosu yapıp karıştırıyodum.tiksinmeden kendimce diyet listesinin dışına çıkmadan tatlandırıp yedim.ama diyet listesinin dışına çıkmadım hiç.mesela bursaya aşçıların düğününe gidip küçük bir sarma bile yemeden geri gelmiştim2 ayda incecik olmuştum.kilo verdiğinde kıyafetlerinin üzerine bol gelmesinin mutluluğu paha biçilemez bu diyette sabah ve öğlen aynı sadece akşamları değişiyo.1 hafta lahana çorbası bi haftada bu diyeti yaparsan hem sağlıklı kilo verirsin hemde 6 haftada en az 12 kilon gider.12 kilo 60 portakal eder unutma:107:ben 2 ayda 7 kilo aldım.onu kilo olarak değilde 35 adet portakalın vucuduma sıkıştırıldığını düşündüm hep.kilo verirkende böyle düşünüyorum ozaman dehşete kapılıyorum.gaza getiriyo açıkçası bu uygulamayı sana tavsiye ederim cnm kolay gele..
tatlım süpersin kesinlikle yapıcam ama 6.ve 7.günü göremedim ama
cnm 5 günlük diyet bu 5. gün sonunda başa dönüyosun.ama sen başa dönmeden lahanaya geçiş yaparsan daha etkili olur bence:13:
arkadaşlar bende yapmak istiyorum çorbam hazır ama içemedim.o kadar baharat koydum olmadı.tatlandırmak için başka bi önerisi olan var mı??azıcık salça falan olur mu mesela?
anladım tatlım çok tşk ederim cumartesi başlıcam 2 gün ara veriim dedim cumartesi ALLAHın izniyle başlıycam hayırlısı bakalım
dün benm gayet güzel geçti.acıktıkça içtim çorbamı.birde sigarayıda bıraktım dün gece.bakalım hem yemek hem sigarasızlık bugün neler yaşatıcak bana:18:
ne kullandın ki sen yaw kötü değil aslında ya güzel bile denebilir sadece tuz olmadığı için garip geliyo ama iğrenç değil yani içemicek gibiysen koy salça dene yani nasıl olcak bakalım
arkadaşlar bende yapmak istiyorum çorbam hazır ama içemedim.o kadar baharat koydum olmadı.tatlandırmak için başka bi önerisi olan var mı??azıcık salça falan olur mu mesela?
Kızlar bende dün buldum bu diyeti ve dün akşamdan beri içmeye başladım.Çorbanın suyunu hemen içiyorum kalan sebzelerinde üzerine biraz yoğurt ekleyip öyle yiyorum.Yoksa tahammül edilmez bir tadı var.İçine ekstra tatlandırmak için bişey koymadım yoğurtla yemek daha sağlıklı geldi.Benide yanlız bırakmayın olur mu?:26:
ama canım öyle olurmuki?yoğurt falan koymuşsun.bence az yağ tuz ve salça ekle blendırdan geçir iyice içine limon sıkarak içsen daha iyi gibi.sonuçta çorba şeklinde yapıp malzemelerininde içinde olması o şeklde içmen daha etkili.yoğurt kimyasını bozabilir çorbanın:)))etkilerini azaltabilir.
Canım diyetin 3 yada 4 gününde yanlış hatırlamıyorsam yoğurt vardı.Yapan bir arkadaşım vardı bu diyeti.Oda yapmış o söyledi zaten.Ben lahanın tadını aldıkça çok zorlanıyorum yerken.Bu arada 850gram vermişim.Umarım dayanabilirim.Akşam yeniden yapıcam birde senin söylediğin gibi deniyeyim bakalım nasıl olcak.
bence kötü deil tadı ama yapımına bağlı tabiki.biraz yağ salça ve tuz koydum ben.sonuçta işkenceye dönen bi diyet olmasından biraz kalorisi fazla bi çorba olması iyidir dimi ama.normal zamanlarda bile içilebilir bi çorba oldu.zaten bu çorbada yagları eriten yağsız tussuz olması deil içinde lahana ve kereviz olması:) çorba ve yanındaki diyet sistemiyle güzel kilo vericeğmze inanıyorum.ben kendimdeki farklılığı daha ilk günden hissediyorum valla:)
ya ben tarifini bulamadım bu çorbaların siznasıl yapıyorsunuz??>?