- 15 Ekim 2016
- 22.624
- 129.867
-
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #581
Koslanin leke cikaricisi var ben de canim hemen onla sildim
Ama baya ugrastim bi ileri bi geri , al dedim sana egzersiz
Koslanin leke cikaricisi var ben de canim hemen onla sildimAyyy ne kötü kolay gelsin sana canım canın çıkmıştır şimdi o halıyla uğraşmakla hemen loc filan dökseydin o çok iyi geliyor lekelere
Aynen benimde dikkatimi cektiŞuna bak adamın kalçası bile benimkinden şekilli
Cok tesekkur ederim balim:))Al balım burada anlatmış
Kuzum sana cok basit bi karin egzersizi soyleyeyimCok tesekkur ederim balim:))
Yaw zormus bu beeben bunu yapamam kiz kalkamam yerden
kolay gözukuyor aslinda ama cok zor.Cok tesekkur ederim balim:))
Yaw zormus bu beeben bunu yapamam kiz kalkamam yerden
Hah bak o olabilir deneyecem oniKuzum sana cok basit bi karin egzersizi soyleyeyim
Yere uzaniyorsun kurek kemigine kadar kalkiyosun
Cok az bi kalkis ayaklarinida birlestirip 5 cm kadar kaldiriyorsun. Karin kasi icin harika yontem. Yoruyor biraz ama oturmali kalkmali degil en azindan
Kiz ben duramam oylekolay gözukuyor aslinda ama cok zor.
Cok faydasi oluyormus.
10ar saniye ile başla bence
Rica ederim bebegimmmHah bak o olabilir deneyecem oni
Tisikirler hocaamm
Bende daha hiçbir icraat yok yarın başlayacağım insallah kurksuzum. Baslayabilirsem tabi
Taman balım pazartesi basliyorum anlastık yani yarınSen squata pazartesi başlamıyormuydun
İyi yapmış olmana sevindim canım
Bi kaç güne açılırsın diye tahmin ediyorum
sıkıntı yok bexyim sen yap yeterki
Pazartesi sen geliyor ?
Elbette ne demek
Tabiki gelebilirsin. Mesajını şimdi gördüm. Tekrar geldiğinde boy ve kilonu yazarsın canım , konuşuruz
Hah beni 20 sayfa önce çağırdılar kanka (saçını savuran surat yok mu)
Hahahaha
4. günümüz bugün ayy ne zormuş uykusuzluk koşuşturmaca derken ölüyorum resmen@ozlem1990 ni zaman geliyorsun
Tenhalarda menhalarda
Benim varKızlar defactoda cok guzel spor taytları var hemde 19 liraaaaa
Hadi inşallah bakalım4. günümüz bugün ayy ne zormuş uykusuzluk koşuşturmaca derken ölüyorum resmen
1 haftaya alışır diyorlar bakalım
Okudukça imreniyorum valla sizleribiraz videolara baktım senin paylaştığın bilgileri okuyorum netten araştırdım. Daha önce hiç denememistim çünkü önce cahilliğim gitsin didim
Nasılda biliyordum böyle diyeceğiniTenhalarda menhalarda
Bugün benim için bir egzersiz serüveni başlıyor