Kürksüz'ün Squat Günlüğü

Şey ürtminim benim bugün özel günüm de
Squat yaparken zorlanmaz mıyım

İlk günün mü canım ?
Ya eğer çok ağrılı geçiyorsa , istersen yapma. Ama diğer yandan hareket etmek iyi gelir diye düşünüyorum.çünkü ben çok ağrılı dönemlerimde hemen yürüyüşe çıkıyorum.hareket ettikçe rahatlıyorum.yatınca daha kötü yanı bana göre. Ama tabii her insan farklı, sen kendini daha iyi bilirsin
 
Akşama doğru hafifler diye umuyorum canım aksatmak da istemiyorum gününü, en geç 7de bildirim yaparım :) :*
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…