- Konu Sahibi miaselinam
- #141
K8zlar grip oldum iki gundur bogazlarim sis.hic yemegi kacirmadim sporumu yaptim ama 60 kilo goxukuo tartida ne oluyo bana boyle
geçmiş olsun bu arada çok üzüldüm umarım geçer yakın zamanda
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
koşu+diyet ile zayıflıyorum katılmak isteyenler var mı??
- Konu Sahibi miaselinam
- Başlangıç Tarihi
geçmiş olsun bu arada çok üzüldüm umarım geçer yakın zamanda
- 18 Mart 2008
- 3.138
- 1.634
- Konu Sahibi miaselinam
- #142
- 18 Mart 2008
- 3.138
- 1.634
- Konu Sahibi miaselinam
- #143
yok canım regl dönemimi atlatalı bir hafta oluyor bir bucuk hafta hatta. acaba su mu kaybetmiştim yağdan gitmediği için geri almıs olabilirim.
(
- 3 Mart 2013
- 180
- 1
- Konu Sahibi miaselinam
- #144
yok canım regl dönemimi atlatalı bir hafta oluyor bir bucuk hafta hatta. acaba su mu kaybetmiştim yağdan gitmediği için geri almıs olabilirim.
Canm acaba cok tuzlu bir sey mi yedin? Vucudun su tutmus olabilir belki. Bugun biraz daha fazla su içmeyi dene belki atarsın
- 18 Mart 2008
- 3.138
- 1.634
- Konu Sahibi miaselinam
- #145
iki gündür kahvaltı etmiyorum onunla ilgisi olmaz değilmi?
bugünde kahvaltı etmedim. sadece sabahtan çay içtim bir kupa öğlende karnıyarıktan kücük bir tane aldım. bir corba kasığı pilav bir kepce mercimek corbası ve bir kepce yoğurt yedim pul biberli. hepsi bu. aksamda sebze yemeği yerim muhtemelen. bu grip halimle spor yapabilir miyim bilmiyorum ama deniyeceğim.
bugünde kahvaltı etmedim. sadece sabahtan çay içtim bir kupa öğlende karnıyarıktan kücük bir tane aldım. bir corba kasığı pilav bir kepce mercimek corbası ve bir kepce yoğurt yedim pul biberli. hepsi bu. aksamda sebze yemeği yerim muhtemelen. bu grip halimle spor yapabilir miyim bilmiyorum ama deniyeceğim.
- 18 Mart 2008
- 3.138
- 1.634
- Konu Sahibi miaselinam
- #146
Aksam yemegi nde cok az cacik balik ve birax turlu yemegi yedim birasda salata yedim.
- Konu Sahibi miaselinam
- #147
Moralinizi bozmak istemem ama benimki yerlerde.
Artık bu öbeği basenleri kalın bacakları görmek istemiyorum. evet tartı lehimde ölcüler lehimde ama eskisi gibi değil hiçbiri. Çorba içmek haşlanmış yumurta yemek meyveleri bile vicdan azabıyla yemekten yorgun düştüm sanırım. tüm bunlara rağmen göbek vs duruyor. Belki eskiden daha büyüktü gözüme bu denli batmıyordu ama şimdi inancımı kaybetmiş hiç gitmeyeceklermiş gibi hissediyorum
Artık bu öbeği basenleri kalın bacakları görmek istemiyorum. evet tartı lehimde ölcüler lehimde ama eskisi gibi değil hiçbiri. Çorba içmek haşlanmış yumurta yemek meyveleri bile vicdan azabıyla yemekten yorgun düştüm sanırım. tüm bunlara rağmen göbek vs duruyor. Belki eskiden daha büyüktü gözüme bu denli batmıyordu ama şimdi inancımı kaybetmiş hiç gitmeyeceklermiş gibi hissediyorum
- 18 Mart 2008
- 3.138
- 1.634
- Konu Sahibi miaselinam
- #148
Bugun 59.6 ciktim.
Canim sakin moralini bozma. Yavas yavas verecegiz.birden hic bisey olmaz.olursada iki katini geri aliriz
Canim sakin moralini bozma. Yavas yavas verecegiz.birden hic bisey olmaz.olursada iki katini geri aliriz
- 30 Ekim 2012
- 2.596
- 71
- Konu Sahibi miaselinam
- #149
selam kızlar 58 kiloyum bende yediklerime dikkat ediyorum ama sıkılaşmak istiyorum onun için yürüyüş yapmaya başlayacağım bugün 
- Konu Sahibi miaselinam
- #150
selam kızlar 58 kiloyum bende yediklerime dikkat ediyorum ama sıkılaşmak istiyorum onun için yürüyüş yapmaya başlayacağım bugün
Başla canım tempolu yürüyünce insan farkı anlıyor:) ben sana jillianı da tavsiye ederim baya etkili yarım saatcik üstelik:)
pes etmedim bakalım temmuz sonuna kadar zamanım var küçük değişim için:)
- 18 Mart 2008
- 3.138
- 1.634
- Konu Sahibi miaselinam
- #151
Gunaydn kizlar dun sabah 59.6 ciktm isten geldm 59.3 ciktim yine. Bu sabah tartilmadim.yarin sabah tekrar tartilcam. Dun 50 dk yurudum felaket ter attim 400 kalori harcadim.sabah uc erik yedim iki kupa cay ictim birazdan yemege gitcem
- 3 Mart 2013
- 180
- 1
- Konu Sahibi miaselinam
- #152
Haftasonu bana bir sey oluyor iradem zayıflıyor yaa yine kacırdımm birazzz((
Tamda 57ye az kalmıstııı yıne 3 gun oncesıne döndüm(
58.0 hala...
((Tamda 57ye az kalmıstııı yıne 3 gun oncesıne döndüm
(58.0 hala...
- 3 Mart 2013
- 180
- 1
- Konu Sahibi miaselinam
- #153
Buarada sımdı tekrar tartıldım 57.9
Ohhh beeeeeeeeeeeeeee
Ohhh beeeeeeeeeeeeeee
- 3 Mart 2013
- 180
- 1
- Konu Sahibi miaselinam
- #154
Kızlar 1 hafta kaldı
Ramazanda ne yapmayı dusunuyorsunuz?
Ben sahurda cok yiyorum ya:26:
Ramazanda ne yapmayı dusunuyorsunuz?
Ben sahurda cok yiyorum ya:26:
- Konu Sahibi miaselinam
- #155
Buarada sımdı tekrar tartıldım 57.9
Ohhh beeeeeeeeeeeeeee
Tebrik ederim canııım:) Bir kaç gündür yoktun sanki kaçamaklarla meşgulmuşsun demeek:)))
- Konu Sahibi miaselinam
- #156
Kızlat özür dilerim uğrayamadım buralara bu hafta o kadar yogunum ki ama diyete ve spora devam ediyorum ben jilliana başladım bugun 2.günüm ancak geceleri yapailiyorum bugun başlıcam bu arada belim 2cm incelmiş şuan 63 kilo verdim mi bilmiyorum tartılmadım hafta sonu tartulacağım
ama diyete ve spora devam ediyorum ben jilliana başladım bugun 2.günüm ancak geceleri yapailiyorum bugun başlıcam bu arada belim 2cm incelmiş şuan 63 kilo verdim mi bilmiyorum tartılmadım hafta sonu tartulacağım
- 14 Ekim 2011
- 302
- 7
- Konu Sahibi miaselinam
- #157
merhaba isterseniz leslie ile yürüyüş yapın ya da youtubeda jogging indoors videoları ile koşu yapabilirsiniz.ben de yıllar önce evde koşmaya çalışırdım o zamandan kalma antipatim var:/
- 18 Mart 2008
- 3.138
- 1.634
- Konu Sahibi miaselinam
- #158
Gunaydin kizlar coookk mutluyum.
Dun igle yemegnde tavuk corbasi ve kuru fasulye yedim.eve geldm karnim kaziniodu dolapta turlu vardi isitmadan onu yedim o kadar acikmistimki. Sinra bi tartildim 60 ciktim. Dedim takmayayim yrmek yedm onun agirligidir. Evi topladim yarim saat sonra yuruyus yaptim. 60 dakikadan 75 dakikaya cikardim 600 kalori yaktim. Bi saat sonra eaim geldi onunla beaber cok az ev mantisi yedim. Veee bu sabah tartildigimda 58.5 kilo ciktim
Dun igle yemegnde tavuk corbasi ve kuru fasulye yedim.eve geldm karnim kaziniodu dolapta turlu vardi isitmadan onu yedim o kadar acikmistimki. Sinra bi tartildim 60 ciktim. Dedim takmayayim yrmek yedm onun agirligidir. Evi topladim yarim saat sonra yuruyus yaptim. 60 dakikadan 75 dakikaya cikardim 600 kalori yaktim. Bi saat sonra eaim geldi onunla beaber cok az ev mantisi yedim. Veee bu sabah tartildigimda 58.5 kilo ciktim
- 18 Mart 2008
- 3.138
- 1.634
- Konu Sahibi miaselinam
- #159
Tekrar hosggeldin gizemjooo ":))) umarim ufakta olsa kilo vermissindir tatlim
- Konu Sahibi miaselinam
- #160
Gunaydin kizlar coookk mutluyum.
Dun igle yemegnde tavuk corbasi ve kuru fasulye yedim.eve geldm karnim kaziniodu dolapta turlu vardi isitmadan onu yedim o kadar acikmistimki. Sinra bi tartildim 60 ciktim. Dedim takmayayim yrmek yedm onun agirligidir. Evi topladim yarim saat sonra yuruyus yaptim. 60 dakikadan 75 dakikaya cikardim 600 kalori yaktim. Bi saat sonra eaim geldi onunla beaber cok az ev mantisi yedim. Veee bu sabah tartildigimda 58.5 kilo ciktim
oh canıım çook sevindimm:):))) Ben de kahvaltıda hep yumurta yemeyeyim bugün iki dilim kepek ekmeği yiyeyim dedim ama ekmekten soğumuşum. iki lokma aldım tadı o kadar kötü ve kuru geldi ki bıraktım yumurtalarımı bekleriyorum şimdi:)umarım bir daha hiç ekmek istemez canım tüm ömrüm boyunca.
valla kendim kadar çok sevindim sana devamı da gelicek inşallah hadi bakalım:)
Benzer Konular
