- 11 Kasım 2012
- 457
- 14
- 68
Görüşmeye gelince kız bebek sevicez desene oyyy yerim onu ben. ismi nedir? Kaç kilo doğdu?
Efeada cım senin bebek kız mı erkek mi?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
kocaeli - izmitli hamişler tanışalım...
- Konu Sahibi sudioz
- Başlangıç Tarihi
Görüşmeye gelince kız bebek sevicez desene oyyy yerim onu ben. ismi nedir? Kaç kilo doğdu?
Efeada cım senin bebek kız mı erkek mi?
- 24 Mayıs 2013
- 155
- 37
- 68
evet tam bi cadaloz kızım var uyuyo şimdi :)) ismi Alya 3200 gr doğdu 16 aralıkta :)
- 11 Kasım 2012
- 457
- 14
- 68
Canım ya ben de bebeğime Alya ismi koymayı düşünüyordum. Kesin değil ama yüksek olasılıkta. Uyutmuyor seni anlaşılan cadoloz dediğine göre.
- 24 Mayıs 2013
- 155
- 37
- 68
uyanık olduğu sürece hep kucak istiyo :)) kollarım ağrıdı valla
- 24 Mayıs 2013
- 155
- 37
- 68
sen ne iş yapıyosun sürekli nete girdiğine göre rahatsın heralde :))
- 24 Mayıs 2013
- 155
- 37
- 68
sen ne iş yapıyosun sürekli nete girdiğine göre rahatsın heralde :))
- 8 Temmuz 2013
- 5.703
- 9.097
- 398
Ben de tam tersi tatlı badem yapı tüylenme yapar, acı badem yapmaz diye biliyorum. Estetisyen bir arkadaşım bahsetmişti.
Canım evde çalışıyorum derken elimde kalan işleri bitirmeye çalışıyorum, para kazanamıyorum yani :) para kazanmalı olsa tabi süper olur
8 Şubat bana da uymuyor maalesef, ayrıca çok yakın bir tarih olduğu için katılım az olur.
Buluşma yapalım derken 1 ay kadar sonrasını düşünmüştüm, ikinci çocuğuna hamile olup ilk çocuğu sömestr tatilinde olan arkadaşlar var, onların gelmesi zor olur okullar tatildeyken.
Buluşma fikrini ortaya atmadan önce özelden görüştüğüm arkadaşlar da oldu, buna dayanarak söylüyorum.
Ben 22 yaşındayım canım, buluşmanın en genci ben olacağım sanırım
- 24 Mayıs 2013
- 155
- 37
- 68
Ben de tam tersi tatlı badem yapı tüylenme yapar, acı badem yapmaz diye biliyorum. Estetisyen bir arkadaşım bahsetmişti.
Canım evde çalışıyorum derken elimde kalan işleri bitirmeye çalışıyorum, para kazanamıyorum yani :) para kazanmalı olsa tabi süper olur
8 Şubat bana da uymuyor maalesef, ayrıca çok yakın bir tarih olduğu için katılım az olur.
Buluşma yapalım derken 1 ay kadar sonrasını düşünmüştüm, ikinci çocuğuna hamile olup ilk çocuğu sömestr tatilinde olan arkadaşlar var, onların gelmesi zor olur okullar tatildeyken.
Buluşma fikrini ortaya atmadan önce özelden görüştüğüm arkadaşlar da oldu, buna dayanarak söylüyorum.
Ben 22 yaşındayım canım, buluşmanın en genci ben olacağım sanırım
evet sanırsam en küçüğümüğz sen olacaksın :))
- 8 Temmuz 2013
- 5.703
- 9.097
- 398
Arkadaşlar daha önce de bahsettiğim gibi Kocaeli genelindeki anne adaylarını biraraya getirecek bir buluşma yapmayı planlıyoruz.
Buluşma tarihini katılmak isteyen arkadaşların müsaitliğine ve çoğunluğuna göre belirleyeceğiz.
Yaklaşık 1 ay kadar sonra olur diye düşünüyorum. Yine çoğunluğun çalışıp çalışmama durumuna göre haftaiçi ya da haftasonu olabilir.
Fikir benden çıktığı için, iletişimi ben üstleniyorum. Gelmek isteyen arkadaşlar lütfen bana özelden isim,telefon No ya da mail adresi bildirsinler, herkesle görüşüp en uygun günü belirleriz. Sonrasında da günü bildireceğim listedeki herkese, uygun olan arkadaşlarla buluşmayı gerçekleştiririz.
Buluşma tarihini katılmak isteyen arkadaşların müsaitliğine ve çoğunluğuna göre belirleyeceğiz.
Yaklaşık 1 ay kadar sonra olur diye düşünüyorum. Yine çoğunluğun çalışıp çalışmama durumuna göre haftaiçi ya da haftasonu olabilir.
Fikir benden çıktığı için, iletişimi ben üstleniyorum. Gelmek isteyen arkadaşlar lütfen bana özelden isim,telefon No ya da mail adresi bildirsinler, herkesle görüşüp en uygun günü belirleriz. Sonrasında da günü bildireceğim listedeki herkese, uygun olan arkadaşlarla buluşmayı gerçekleştiririz.
- 11 Kasım 2012
- 457
- 14
- 68
Ben de tam tersi tatlı badem yapı tüylenme yapar, acı badem yapmaz diye biliyorum. Estetisyen bir arkadaşım bahsetmişti.
Canım evde çalışıyorum derken elimde kalan işleri bitirmeye çalışıyorum, para kazanamıyorum yani :) para kazanmalı olsa tabi süper olur
8 Şubat bana da uymuyor maalesef, ayrıca çok yakın bir tarih olduğu için katılım az olur.
Buluşma yapalım derken 1 ay kadar sonrasını düşünmüştüm, ikinci çocuğuna hamile olup ilk çocuğu sömestr tatilinde olan arkadaşlar var, onların gelmesi zor olur okullar tatildeyken.
Buluşma fikrini ortaya atmadan önce özelden görüştüğüm arkadaşlar da oldu, buna dayanarak söylüyorum.
Ben 22 yaşındayım canım, buluşmanın en genci ben olacağım sanırım
Canım çok geç kalmayalım çünkü hamileliği ileri haftalarda olan çok topikte, gelmeleri zorlaşabilir.Ama sömestir konusunda haklısın. 10 Şubatta başlıyormuş okullar dolayısyla bir hafta sonraya erteleyebiliriz.15 Şubat cumartesi diyebilirz. 3 hafta sonra yani.
Ne güzel genç anne olmak. Senin bebeğinin cinsiyeti ne olacak?
- 11 Kasım 2012
- 457
- 14
- 68
Benim değişiyor canım iş yoğunluğu.genelde ayın ilk 2 haftası yoğun oluyor sonra hafifliyor.Rahatım çok şükür.
- 24 Mayıs 2013
- 155
- 37
- 68
- 11 Kasım 2012
- 457
- 14
- 68
Canım sen topikteki diğer arkadaşlarla görüşmüssün senin organize etmen daha kolay olur bencede.Umarım katılım olur.
- 11 Kasım 2012
- 457
- 14
- 68
ben ziraat bankasında çalışıyorum nefes almıyoruz valla
Banka işi zor gerçekten de, en son yapmak istediğim iş bankacılık. Gerçi bu saatten sonra da yapmam. Bugün Cuma herkes çıktı bir yerlere, ben izin almıyorum , izinlerim bitmesin diye :))
- 24 Mayıs 2013
- 155
- 37
- 68
evet gerçekten zor yoğun biz karı koca bankacıyız :)) evet izinlerini değerlendir sonradan çok lasımolacak
- 11 Kasım 2012
- 457
- 14
- 68
Akşam olsun da biran önce çıkayım işten istiyorum. Eve çok yorgun gidiyorum. Çocuğum olunca bakalım ne olacak, Allah sabrını veriyor sanırım.
- 11 Kasım 2012
- 457
- 14
- 68
Aramızda birçoğumuz doğum yaptı ama ben henüz yapmayanlar için yine de paylaşmak istedim kızlar, doğum sırasında hangi durumda neler yapmalı, yada hamileyken hangi egzersizler yapılmalı gibi bilgiler..
Nefes Egzersizleri
Nefes alırken hem göğüs kafesi hem de karın kaslarımızı kullanırız.Normalde farkında olmadan soluk alıp veririz. Solunum egzersizlerindegöğüs kafesi ve karın kaslarını ayrı çalıştırarak nefesimizi dahabilinçli kullanabiliriz. Nefesi tutma, derin soluk alıp beklemek, küçüknefesler ise sadece göğüs kafesi ile sık soluk alıp verme ağrısırasında faydalı olur. Büyük nefes ise ıkınma sürecinde faydalıdır.
Doğum sırasında doğru nefes alıp vermek ağrıların daha azhissedilmesini sağladığı gibi rahim kasılmaları sırasında bebeğe gidenkan azalır, bu fizyolojik bir durumdur. Doğru nefes alınırsa bebeğedaha çok oksijen gitmesi sağlanır. Ağrılar sırasında küçük, yüzeyel veıkınma döneminde derin nefes alarak vermeden baş gövdeyeyaklaştırılarak ıkınılır ve bebek itilir. Bu sırada nefesi kaçırmamakve bağırmadan ıkınmak gerekir.
Karnı şişirmek ve gereksiz panik, doğumu zorlaştırır. Bebeğin başıçıkıyorken ıkınmaya son verilir. Küçük yüzeyel nefesler alınır, aksihalde vajinada istenmeyen yırtıklar oluşabilir. Doktor, bu konudaanneyi uyaracaktır.
Kegel Egzersizleri; Pelvis, vajina, mesane ve rektum çevresindekikasların güçlendirilmesidir. Tuvalette idrar yaparken, durdurmayaçalışırken yaptığımız eylem şeklinde basitçe ifade edilebilir. Kegelegzersizleri günde birkaç kez, perine kaslarını kastıktan sonra 5-10saniyede gevşeterek uygulanır. Ayakta, otururken, yatarken, herpozisyonda yapılabilir. Bu kasların güçlenmesi doğumu kolaylaştırdığıgibi epizyo ihtiyacını azaltır ve doğum sonrasında da uygulanarak,normal vajinal doğumda gelişen perine bölgesinde gevşeme yakınmasınıngiderilmesinde yardımcıdır.
Yoga ve Pilates’in Yararları
Doğum anında önceden yoga ya da pilates yapmanın da faydalarından sözedilmektedir. Yoga, doğru nefes almayı ve nefesi doğru kullanmayısağlar. Pilates, pelvik bölgede kasları güçlendirir, doğum sonrası yinebu bölgenin toparlanmasında faydalıdır.
Nefes Egzersizleri
Nefes alırken hem göğüs kafesi hem de karın kaslarımızı kullanırız.Normalde farkında olmadan soluk alıp veririz. Solunum egzersizlerindegöğüs kafesi ve karın kaslarını ayrı çalıştırarak nefesimizi dahabilinçli kullanabiliriz. Nefesi tutma, derin soluk alıp beklemek, küçüknefesler ise sadece göğüs kafesi ile sık soluk alıp verme ağrısırasında faydalı olur. Büyük nefes ise ıkınma sürecinde faydalıdır.
Doğum sırasında doğru nefes alıp vermek ağrıların daha azhissedilmesini sağladığı gibi rahim kasılmaları sırasında bebeğe gidenkan azalır, bu fizyolojik bir durumdur. Doğru nefes alınırsa bebeğedaha çok oksijen gitmesi sağlanır. Ağrılar sırasında küçük, yüzeyel veıkınma döneminde derin nefes alarak vermeden baş gövdeyeyaklaştırılarak ıkınılır ve bebek itilir. Bu sırada nefesi kaçırmamakve bağırmadan ıkınmak gerekir.
Karnı şişirmek ve gereksiz panik, doğumu zorlaştırır. Bebeğin başıçıkıyorken ıkınmaya son verilir. Küçük yüzeyel nefesler alınır, aksihalde vajinada istenmeyen yırtıklar oluşabilir. Doktor, bu konudaanneyi uyaracaktır.
Kegel Egzersizleri; Pelvis, vajina, mesane ve rektum çevresindekikasların güçlendirilmesidir. Tuvalette idrar yaparken, durdurmayaçalışırken yaptığımız eylem şeklinde basitçe ifade edilebilir. Kegelegzersizleri günde birkaç kez, perine kaslarını kastıktan sonra 5-10saniyede gevşeterek uygulanır. Ayakta, otururken, yatarken, herpozisyonda yapılabilir. Bu kasların güçlenmesi doğumu kolaylaştırdığıgibi epizyo ihtiyacını azaltır ve doğum sonrasında da uygulanarak,normal vajinal doğumda gelişen perine bölgesinde gevşeme yakınmasınıngiderilmesinde yardımcıdır.
Yoga ve Pilates’in Yararları
Doğum anında önceden yoga ya da pilates yapmanın da faydalarından sözedilmektedir. Yoga, doğru nefes almayı ve nefesi doğru kullanmayısağlar. Pilates, pelvik bölgede kasları güçlendirir, doğum sonrası yinebu bölgenin toparlanmasında faydalıdır.
- 8 Temmuz 2013
- 5.703
- 9.097
- 398
- 11 Kasım 2012
- 457
- 14
- 68
Arkadaşlar bugün elimdeki son işi de bitirdim, ben doğum iznine çıkmış bulunmaktayım.
Artık homeofis de çalışmıyorum , sefam olsun
Gözünaydın diyelim bir adım daha yaklaştın sen, biz de o günleri görürüz inşallah.
Benzer Konular
