şuan kaç kilosun tatlım benim de hedef 57 inşallah :)Sağol aslıcığım moral verdinşu bir iki gün birazcık kaçamaklar olabilir ama kararlıyım 55 olana kadar ara vermek yok ya bugün sarmalar pideler aşure azıcık da yesem kalorili şeyler yarında arkadaşıma gideceğiz orda yemeyi düşünmüyorum gerçi neyse bugün ödül günüm olsun yarın kaldığım yerden devam
61.4 tüm geçen pazar bu hafta almasam o da yeter benim boyum 160 ama :) sizlerin hedeflerine göre benimki komik kalıyo biraz
az var hedefine verirsin listelerin de gayet güzel :) ben demin makarna yedim nazar değdirdim kendime
Off sen benim bugünki listeyi görsen yarın devam amaaz var hedefine verirsin listelerin de gayet güzel :) ben demin makarna yedim nazar değdirdim kendime
1 2 kilo şiş çıkarsın canım
dün ben de gün sonuna doğru sapıttım birazcık bugün öğleden sonra dışardayım ne yapıcam bilmiyorum yemek yemicem de ne atıştırabilirim yanıma alsam
yemeğin yasaklı şeyler
ay merve bi haftada nasıl verdin harikaGünaaaydın bebeklerim ilk kilo bildirimi benden olsun geçen hafta 56 bu hafta 54.5 giden 1.5 kilo
ben tartılmıyorum ay sonuna kadar çok şişim regl olamadım olurum belki baya göbeğim şişti ama uff
Günaydın aslıcan valla 3-4 gündür kopuştayım ama öyle böyle değil ...fotoğraflarıma baktım hep bi göbek artık yeter diyorum ve tam gaz kaldığım yerden devam ediyorum tam buğday olmadığı için beyaz ekmek yedim iki dilim kadar ve menemen bol biberli :) şimdi de bir elma yedim öğlen meyveli yulaf ve yoğurt yemeyi düşünüyorum akşama da taze fasulye Merve dışında kimse kilo bildirimi yapmamış ben de yapmasam iyi olacak
Günaydın aslıcan valla 3-4 gündür kopuştayım ama öyle böyle değil ...fotoğraflarıma baktım hep bi göbek artık yeter diyorum ve tam gaz kaldığım yerden devam ediyorum tam buğday olmadığı için beyaz ekmek yedim iki dilim kadar ve menemen bol biberli :) şimdi de bir elma yedim öğlen meyveli yulaf ve yoğurt yemeyi düşünüyorum akşama da taze fasulye Merve dışında kimse kilo bildirimi yapmamış ben de yapmasam iyi olacak
şimdi artık sezbe protein biraz bakliyat ve kuru yemiş süt yoğurt ...
Günaaaydın bebeklerim ilk kilo bildirimi benden olsun geçen hafta 56 bu hafta 54.5 giden 1.5 kilo
