Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

asl1can · 12 Ekim 2016

seyrekyagmur .!.:
iki kişiyiz kuzum eşim orada çalışmıyor bitişiğinde otel timlideri ona özel hediye yapmışlar iyi halt etmişler bir de çilek delisiyim görünce ben şok ben iptal

tabisiii öylee ben diyorum beni bu topiğe almayın zayıflayamadığım için zayıflayanlara engel oluyorum

oof bilmiyorum pasta şuan anneme götürmüş eşim kızımı bırakırken akşam bende gidiyorum neyse kalabalıkta daha az düşer bana ama diğerleri evde

kuzum benım ona delırılmez mı ya fena bısey o hepsı yanı.

lokur .!.:
onları bitirdiğin gün de çiğköfte alıp geleceğinden ki haftasonu geliyor zaten annen poğaça tepsisiyle de çıkıp gelebilir

ahahahah aysunun ımtıhanı :):)

Gly87 · 12 Ekim 2016

lokur .!.:
katılıyorum bizde de bütü planlar yemek üzerine kuruludur bu konuda avantaj ayrı olmamız

Valla bizimkiler de hemen yan binadalar ve aynı şeyleri hep yaşıyorum ben de bu ara yemek konusunda pek karşılaşmamaya özen gösteriyorum hele o pazar kahvaltıları ayrı bir mesele :mad:

SevdaSozleri · 12 Ekim 2016

kızçeler napıyosunuz, valla yine çok pis gaza geldim ya gayet iyi gidiyorum bi 50 dkda yürüdüm sanırım hiç yoktan iyidir

asl1can · 12 Ekim 2016

SevdaSozleri .!.:
kızçeler napıyosunuz, valla yine çok pis gaza geldim ya gayet iyi gidiyorum bi 50 dkda yürüdüm sanırım hiç yoktan iyidir

oh masallah kuzum bz de napalım dıyet yapıoz ben ırmık helvası aysun pasta merve de gullac gomdu ama tam gaz dıyet :):)

Gly87 · 12 Ekim 2016

Akşam yemeğim 6 kaşık barbunya bir kase yoğurt soğan :) bir dilim kavun :KK45:

SevdaSozleri · 12 Ekim 2016

asl1can .!.:
oh masallah kuzum bz de napalım dıyet yapıoz ben ırmık helvası aysun pasta merve de gullac gomdu ama tam gaz dıyet :):)

o da iyiymiş

MerveeTunaa · 13 Ekim 2016

Gly87 .!.:
Akşam yemeğim 6 kaşık barbunya bir kase yoğurt soğan :) bir dilim kavun

Afiyet olsunn canımm süpersin :)

MerveeTunaa · 13 Ekim 2016

SevdaSozleri .!.:
o da iyiymiş

Hee sorma kuzu öğlen yemeği yerne aşure yedm sonra akşam hç bşy yemedm dha kahvaltıda yapmadm :)

Gly87 · 13 Ekim 2016

MerveeTunaa .!.:
Hee sorma kuzu öğlen yemeği yerne aşure yedm sonra akşam hç bşy yemedm dha kahvaltıda yapmadm :)

Valla yarın annem de aşure yapacak biz tatlı ama çorba gibi yapıyoruz ve doyma hissim yok aşureye karşı ben de yemekleri az tutup aşure yiyim diyorum ama bir kaseyle kalamam sanırım :KK12:

bu ara hiç gitmiyo kilolar zaten üstüne aşure günleri bakalım ne olacak

Gly87 · 13 Ekim 2016

Bu arada kahvaltım 1.5 dilim tb peynirli yumurta az domates bir zeytincik ve bir tatlı kaşığı kadar bal çok gibi oldu ama çok acıkmıştım ara öğünü de kısarsam tamamdır diye düşünüyorum

lokur · 13 Ekim 2016

Gly87 .!.:
Valla yarın annem de aşure yapacak biz tatlı ama çorba gibi yapıyoruz ve doyma hissim yok aşureye karşı ben de yemekleri az tutup aşure yiyim diyorum ama bir kaseyle kalamam sanırım bu ara hiç gitmiyo kilolar zaten üstüne aşure günleri bakalım ne olacak

Yani zaten bence aşure yemek gibi bakliyat ve çok besleyici tek zararı şeker... bence yemek yerine yenebilir öğlen 1 kase akşam 1 kase falan yani yemek niyetine yiyince sorun olmaz bence hatta ben de dün akşam yedim :KK45:

ama dışarda haftasonunu bkleyemedim dışardaydık tavuk suyuna çorba içtim önce üstüne de aşure yedim yani zaten öğlen pek bişey yememiştim bi çorba içmiştim

lokur · 13 Ekim 2016

Gly87 .!.:
Bu arada kahvaltım 1.5 dilim tb peynirli yumurta az domates bir zeytincik ve bir tatlı kaşığı kadar bal çok gibi oldu ama çok acıkmıştım ara öğünü de kısarsam tamamdır diye düşünüyorum

Afiyet olsun çok olan bişey yok ki ama aşure için bence öğle ve akşam yemeği yeme 1 er büyük kase aşure yersin :KK45:

lokur · 13 Ekim 2016

Ben: Günaydın sevgili arkadaşlar
Siz: sağooolll :KK45:

Türküm
Doğruyum
Çalışkanım
İlkem
Küçüklerimi korumak
Büyüklerimi Saymak
Yurdumu milletimi özümden çok sevmektir
Ülküm
Yükselmek ileri gitmektir
Ey büyük Atatürk
Açtığın yolda, gösterdiğin hedefe
Hiç durmadan yürüyeceğime ant içerim
Varlığım Türk varlığına armağan olsun
Ne Mutlu Türküm Diyene En Büyük TÜRKİYE

İlkokul yıllarınan bir girişle güne başlıyım dedim :KK37:

Kahvaltım 1 muz 3yk yulaf 4 yk yoğurt tarçın 1 avuç kuru yemiş karışımı :kk77:

Dün akşam tavuk suyu çorba ve üstüne aşure yediğimi de itiraf etmek isterim :cool:

Gly87 · 13 Ekim 2016

lokur .!.:
Ben: Günaydın sevgili arkadaşlar
Siz: sağooolll

Türküm
Doğruyum
Çalışkanım
İlkem
Küçüklerimi korumak
Büyüklerimi Saymak
Yurdumu milletimi özümden çok sevmektir
Ülküm
Yükselmek ileri gitmektir
Ey büyük Atatürk
Açtığın yolda, gösterdiğin hedefe
Hiç durmadan yürüyeceğime ant içerim
Varlığım Türk varlığına armağan olsun
Ne Mutlu Türküm Diyene

İlkokul yıllarınan bir girişle güne başlıyım dedim

Kahvaltım 1 muz 3yk yulaf 4 yk yoğurt tarçın 1 avuç kuru yemiş karışımı

Dün akşam tavuk suyu çorba ve üstüne aşure yediğimi de itiraf etmek isterim

Aşure yarın heyecanla bekliyorum valla ... mesela bence bir kase çorba üstüne tatlı gayet hafif hiç bişey yok ama diyete ara verip az da olsa artırınca hemen kilo alıyorum ya :mad:

bu arada giriş süper olmuş özledik valla

Gly87 · 13 Ekim 2016

Kardeşim ara öğünümü sabote etti ya bu saatte yarım dürüm çiğ köfte iki tane midye yedim artık öğlen yalnızca kereviz salatası yerim

lokur · 13 Ekim 2016

Gly87 .!.:
Kardeşim ara öğünümü sabote etti ya bu saatte yarım dürüm çiğ köfte iki tane midye yedim artık öğlen yalnızca kereviz salatası yerim

ovvvv kardeşe

bence bugün hiç ekmek yeme akşam da dahil

lokur · 13 Ekim 2016

Gly87 .!.:
Aşure yarın heyecanla bekliyorum valla ... mesela bence bir kase çorba üstüne tatlı gayet hafif hiç bişey yok ama diyete ara verip az da olsa artırınca hemen kilo alıyorum ya bu arada giriş süper olmuş özledik valla

Ara verme zaten kahvaltını az öz yap öğlene ve akşama 1 er kase aşure ye kuru fasulye yemiş gibi bişey yani sonra da bol su iç yani aşure çok da diyetten farklı değil ki sadece şekerli

MerveeTunaa · 13 Ekim 2016

Gly87 .!.:
Valla yarın annem de aşure yapacak biz tatlı ama çorba gibi yapıyoruz ve doyma hissim yok aşureye karşı ben de yemekleri az tutup aşure yiyim diyorum ama bir kaseyle kalamam sanırım bu ara hiç gitmiyo kilolar zaten üstüne aşure günleri bakalım ne olacak

Kuzucum öyle düşünme öğlen yemek yeme aşure ye hem çok faydalıdır az şekerli olsa :) dengeliceksin dengelicek :)

MerveeTunaa · 13 Ekim 2016

Gly87 .!.:
Bu arada kahvaltım 1.5 dilim tb peynirli yumurta az domates bir zeytincik ve bir tatlı kaşığı kadar bal çok gibi oldu ama çok acıkmıştım ara öğünü de kısarsam tamamdır diye düşünüyorum

Yok kuzum gayet iyi olmuş hiç çok değil bence :)

esrAhsm · 13 Ekim 2016

Kızlarrrr ben geldimmm. Ya giremedim uzun zamandır. Çok telaşım vardı hala da var. Ben 63e düştüm fıstıklarım bu sabah 63.1 geldim. Sayfaları okuyamadım malesef.

aranıza dönüş yapmak istiyorum ama bu tempoda biraz zor görünüyo

Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

Üye

yaş:20 boy:167 başlangıç:78 güncel:61.5 hedef:55

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

Üye

yaş:20 boy:167 başlangıç:78 güncel:61.5 hedef:55

19,1.62 bşlngç 9.4 64 kilo güncl 54.5 hdf45 :)

19,1.62 bşlngç 9.4 64 kilo güncl 54.5 hdf45 :)

Üye

Üye

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Üye

Üye

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

19,1.62 bşlngç 9.4 64 kilo güncl 54.5 hdf45 :)

19,1.62 bşlngç 9.4 64 kilo güncl 54.5 hdf45 :)

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

Benzer Konular

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58