Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

lokur · 18 Ekim 2016

asl1can .!.:
Gunaydnnn afıyet olsun kuzum baya haff menun var
bende lavas aldım ıcıne lor peynır bı kac ınce kasar koydum salatalık zeytın. bu lavaslar 1,5 dılımmı baya haff gelıyor bana :)

Canım 1 lavaş 180 kalori 2,5 dilim ekmek gibi yani ama maarkalılar yani yalnız onların bi küçüğü bi büyüğü var hangisi ki o_O

asl1can · 18 Ekim 2016

lokur .!.:
Canım 1 lavaş 180 kalori 2,5 dilim ekmek gibi yani ama maarkalılar yani yalnız onların bi küçüğü bi büyüğü var hangisi ki

anaaa ben smdı bıdaha aldm lavas dedm oglende yıyım sankı aklmda 1,5 kaldıydı bı bakarm markasına resm atarm olmadı burdan cok da buyuk dıılkı

lokur · 18 Ekim 2016

asl1can .!.:
anaaa ben smdı bıdaha aldm lavas dedm oglende yıyım sankı aklmda 1,5 kaldıydı bı bakarm markasına resm atarm olmadı burdan cok da buyuk dıılkı

Yani büyüğü öyle 180 kalori ama bilmiyorum tabii unonun mesela hem büyüğü hem küçüğü var kuzum

asl1can · 18 Ekim 2016

lokur .!.:
Yani büyüğü öyle 180 kalori ama bilmiyorum tabii unonun mesela hem büyüğü hem küçüğü var kuzum

BILEMEDIM KUZUM YA SEN KUCUGUNU MU ALIYORDUN UZULDUM BAK BILMIORDM BIDAHA ALMAM BU BITSNDE SABAH 1 YERM AKSAM DAHA EKMEK YEMEM

lokur · 18 Ekim 2016

asl1can .!.:
BILEMEDIM KUZUM YA SEN KUCUGUNU MU ALIYORDUN UZULDUM BAK BILMIORDM BIDAHA ALMAM BU BITSNDE SABAH 1 YERM AKSAM DAHA EKMEK YEMEM

Ben büyüğünü alıyodum kuzu ama ya sabah ya öğlen yiyodum bence sabah ye öğlen akşam ekmeksiz ye sabah hem tok tutar içini de peynir ve bol yeşillik yumurta falan koy mesela ekmek kalorili olsa da içeriği hafif yapabilirsin

asl1can · 18 Ekim 2016

lokur .!.:
Yani büyüğü öyle 180 kalori ama bilmiyorum tabii unonun mesela hem büyüğü hem küçüğü var kuzum

BILEMEDIM KUZUM YA SEN KUCUGUNU MU ALIYORDUN UZULDUM BAK BILMIORDM BIDAHA ALMAM BU BITSNDE SABAH 1 YERM AKSAM DAHA EKMEK YEMEM

asl1can · 18 Ekim 2016

lokur .!.:
Ben büyüğünü alıyodum kuzu ama ya sabah ya öğlen yiyodum bence sabah ye öğlen akşam ekmeksiz ye sabah hem tok tutar içini de peynir ve bol yeşillik yumurta falan koy mesela ekmek kalorili olsa da içeriği hafif yapabilirsin

ekmekden bıle hafıf geldıydı bana tosta basıorum bıde ben ama yumurta yesıllıkle de gzl olur yarnda ole yapım barı

lokur · 18 Ekim 2016

asl1can .!.:
ekmekden bıle hafıf geldıydı bana tosta basıorum bıde ben ama yumurta yesıllıkle de gzl olur yarnda ole yapım barı

İşte öyle ince sevimli duruyo ama sinsi bi yapısı var :KK53:

lokur · 18 Ekim 2016

Öğle yemeğim
6-7 kaşık kıymalı patlıcan yemeği
büyük bir tabak nane,dereotu,maydonoz,kıvırcık,havuç karışımı salata
3 kaşık yoğurt

Gly87 · 18 Ekim 2016

lokur .!.:
E normaaaal akşamda süper afiyet olsun ben de dün aralarda yedim ceviz ve gün kurusu incir hiç sevmem çünkü

Ya akşam yedim ya nerdeyse 200 kalori yemeğin üstüne bi de Can'ım sıkıldı neyse bugün kaldığım yerden devam sabah iki küçük dilim tb peynir domates bir lokmacık bal / öğlen dürüm çiğköfte ayran ama içinde çiğ köfte yerine yeşillik vardı sanki anlamadım hiç neyse iyi oldu / sonra su ile yapılmış küçük fincan tarçınlı salep / akşama da kıymalı pırasa yemeyi düşünüyorum / incir çok severim ya nerdeyse tanesi 50 kalori bi lokmacık şey ya

Gly87 · 18 Ekim 2016

Salepten sonra bir de mandalina yedim :KK52:

asl1can · 18 Ekim 2016

lokur .!.:
Öğle yemeğim
6-7 kaşık kıymalı patlıcan yemeği
büyük bir tabak nane,dereotu,maydonoz,kıvırcık,havuç karışımı salata
3 kaşık yoğurt

afıyet olsun kuzum.

bende oglen sulu kofte yogurt ve tursu yedm bıde lavas yedıydım :):)

lokur · 18 Ekim 2016

asl1can .!.:
afıyet olsun kuzum.

bende oglen sulu kofte yogurt ve tursu yedm bıde lavas yedıydım :):)

Afiyet olsun balım lavaş hem sabah hem öğlen mi o_O

lokur · 18 Ekim 2016

Gly87 .!.:
Salepten sonra bir de mandalina yedim

Afiyet olsun akşama pırasayla ekmek yeme bence :KK14:

asl1can · 18 Ekim 2016

lokur .!.:
Afiyet olsun balım lavaş hem sabah hem öğlen mi

aynen kuzum sen dedgınde ben yıyodum :):) ben onu 1,5 dılım sandm ekmegımı yemedm onu yedm ya :):)

SevdaSozleri · 18 Ekim 2016

asl1can .!.:
yanı sabah ve oglen baslıorum kuzu aksama olmuyorrr :):) ama ole bole ıyı gıdyorum ya bakalım sen napıosun

ben bi haftadır güzel gidiyorum 66ydım bu sabah 64.5 65 arası geldim attım şişliği birazcık

Gly87 · 18 Ekim 2016

lokur .!.:
Afiyet olsun akşama pırasayla ekmek yeme bence

Evet Can'ım ekmek yedim bir tabak az yağlı kıymalı pırasa bir kase yoğurt salata

Gly87 · 18 Ekim 2016

Gly87 .!.:
Evet Can'ım ekmek yedim bir tabak az yağlı kıymalı pırasa bir kase yoğurt salata

Ay yemedim diyecektim:)))

Gly87 · 18 Ekim 2016

Ya akşamları şu çay işi beni bozuyo yanında atıştırıyorum bugün de oğluma Mısır patlattım en sevdiğim şey biraz ondan yedim o_O

of ya

seyrekyagmur · 19 Ekim 2016

Günaydın hatunlaarr

Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Üye

Üye

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

yaş:20 boy:167 başlangıç:78 güncel:61.5 hedef:55

Üye

Üye

Üye

Başlangıç: 74 Hedef: 67

Benzer Konular