Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

lokur · 28 Eylül 2016

asl1can .!.:
günaydınlarrrr bende geldım...

bol bol yedım domdurmalaer tatlılaer su boreklerı fenayım kızlar kıloda aldm tartım yok ama 66 olmusumduer belkı daha cok tatıl donusude almısdım cunku bakalım bugun ogleden ıtıbaren baslıyorum bı alısverıs yapıcam.

Afiyet olsun tatlişşş geldin artık hepberaber halledicez

MerveeTunaa · 28 Eylül 2016

lokur .!.:
Afiyet olsun mervecim toparlanıcaksın bence havalar da sğuyo insan daha rahat havaya giriyo bence

Sağol kuzum benim evet çok şükür azıcık frenleyebildim bugn kendmi anneme gidicem birazdan umarım bozulmam lokuruum

MerveeTunaa · 28 Eylül 2016

lokur .!.:
ben d egeldiim merhabaaaa

Sabah kahvaltım yok birazdan öğle yemei yiycem kabak yemeği yoğurt 2 dilim tb ekmeği

Kahvaltıyı atladığında metabolizman yavaşlamazmı bebeğim

seyrekyagmur · 28 Eylül 2016

asl1can .!.:
canım benım ısyerlerınde ufak sıkıntılar oluyor duzelır bosver takma. yakın olması cok guzel bazen yurursun hem yuruyus de olur.
kaynanan konusunda kötü olmus bsver sen orda yapamazdn zaten onceden de sıkıntıların vardı cok mu karısıyor kı.
esımle ıyı hersey ya evıme alısdım ya hıc zorluk cekmedım o konuda canım yemeklere alısmaya calısıorum :):)

Maaşallah kuzum :nazar:

en zoru yemek yapmak bence de canım onu da becerirsin sen ama :) biz k ile sağlam kavga ettik bu sefer şaka yollu oğluna herşeyi bırak gel gökçeyi de alırız sonra dediği için. ama bu böyle düşünüldüğü gibi bişey demek değilmiş ben yanlış anlıyormuşum vs.. neyse tartıştık. şimdi mesafeliyiz daha da.. işim desen iyi ya şükür kuzum diğer yer esnaf tarzıydı dükkandı şimdi daha iyi en azından odam ayrı herşeyime karışanım yok. gerisi hallolur elbet.

lokur · 28 Eylül 2016

MerveeTunaa .!.:
Kahvaltıyı atladığında metabolizman yavaşlamazmı bebeğim

Sabahları maydonoz zencefil limon suyumdan içiyorum o da canlandıran bişey bu hafta böyle bi deniyim dedim mervetoşum değişiklik yani bakalım görücez pazar günü neler olduğunu :KK53:

papatya1994 · 28 Eylül 2016

Slm kızlar bayram girince bende bıraktım 2 gündür başladım hayirlisiyla suan 72 kiloyum girebilirsem günlük menumu ve kilo bildirimimi yaparım herkese basarilar

artık önümüzde bayram ve tatilde kalmadı onun için tam gaz baslamaliyiz

lokur · 28 Eylül 2016

seyrekyagmur .!.:
Maaşallah kuzum en zoru yemek yapmak bence de canım onu da becerirsin sen ama :) biz k ile sağlam kavga ettik bu sefer şaka yollu oğluna herşeyi bırak gel gökçeyi de alırız sonra dediği için. ama bu böyle düşünüldüğü gibi bişey demek değilmiş ben yanlış anlıyormuşum vs.. neyse tartıştık. şimdi mesafeliyiz daha da.. işim desen iyi ya şükür kuzum diğer yer esnaf tarzıydı dükkandı şimdi daha iyi en azından odam ayrı herşeyime karışanım yok. gerisi hallolur elbet.

Şaka yollusu mu var bunun başka yapıcak şaka mıkalmamış insanlar niye böyle kötü yani mutlu huzurlu yaşamak varken hep bir hasetlik fesatlık

asl1can · 28 Eylül 2016

MerveeTunaa .!.:
Hoş geldin bitaneeem bende bugün başladım dün biraz alışveriş yapmştm kahvaltı bir şeftali sade nescafe öğlen 2 dilim ciya tohumlu tam buğdaylı ekmek 3 dilim hindi füme 2 dilim peynir 1 domates 2 haşlanmış yumurta yedm :)

hosbulduk canım benım.

lokur .!.:
Afiyet olsun tatlişşş geldin artık hepberaber halledicez

ınsallah kuzum benım ozledım sızı ya bu ara baya ayrı kaldık gıt gel derken :)

seyrekyagmur .!.:
Maaşallah kuzum en zoru yemek yapmak bence de canım onu da becerirsin sen ama :) biz k ile sağlam kavga ettik bu sefer şaka yollu oğluna herşeyi bırak gel gökçeyi de alırız sonra dediği için. ama bu böyle düşünüldüğü gibi bişey demek değilmiş ben yanlış anlıyormuşum vs.. neyse tartıştık. şimdi mesafeliyiz daha da.. işim desen iyi ya şükür kuzum diğer yer esnaf tarzıydı dükkandı şimdi daha iyi en azından odam ayrı herşeyime karışanım yok. gerisi hallolur elbet.

ya yemek yapmak cok zevklı gelıyor bana bıde mutfakla odam bır ya sıkılmıomda tadını sankı beceremıyorum ne bılım baharat ısı zorluyor benı ınsallah zmanla oturur. ayy canım lafa bak sen gel snra kızını alırız sen nolucakmıssın nıe bole bısey dıyorkı amacı ne ıyı esın yanındaysa bosver.
ayy darısı basıma ıste cnm bende yaza cıkmayı dusunuyorum.

seyrekyagmur · 28 Eylül 2016

MerveeTunaa .!.:
Çok iyi olmuş canım benim bende kalori bu ara çok yüksek alıyorum yani almamam imkansız eski yememe göre çok artılardaym ama bgn başladım Elhamdülillah :)

Çok artılara geçme aman canım. Noldu senin erin gene sana kilo baskısı mı yaptı

seyrekyagmur · 28 Eylül 2016

asl1can .!.:
hosbulduk canım benım.

ınsallah kuzum benım ozledım sızı ya bu ara baya ayrı kaldık gıt gel derken :)

ya yemek yapmak cok zevklı gelıyor bana bıde mutfakla odam bır ya sıkılmıomda tadını sankı beceremıyorum ne bılım baharat ısı zorluyor benı ınsallah zmanla oturur. ayy canım lafa bak sen gel snra kızını alırız sen nolucakmıssın nıe bole bısey dıyorkı amacı ne ıyı esın yanındaysa bosver.
ayy darısı basıma ıste cnm bende yaza cıkmayı dusunuyorum.

amerikan tarzı mutfağı severim bende zevkli olur öyle vallaa. ya sorma kuzum neyse sen çok dağnama da nolur nolmaz düşmanımın başına gelsin istemem cahil bi insanın. kuzum iyice tart çıkmadan önce piyasa o kadar kötü ki anlatamam ben eski 5 yıllık yerimden çıktığıma bi nevi pişman oldum.

seyrekyagmur · 28 Eylül 2016

lokur .!.:
Şaka yollusu mu var bunun başka yapıcak şaka mıkalmamış insanlar niye böyle kötü yani mutlu huzurlu yaşamak varken hep bir hasetlik fesatlık

ya sorma lokur bir kere dahi demedi oğlum mutlu olun birbirinizi üzmeyin diye. Arabada gülerek söylüyor bir de bana. O gece babamı arayıp gel beni al dememek için zor durdum. babamda duydu olayları gidip alırdım kızımı çanakkaleden bi dakka düşünmezdim demiş anneme. durduk yere yuvam dağıtmaya çalışıyor bu kadın. bu gidişimde de bilezik aldı oğlu yüzünden bozdurduğum için. demekki seven s.. s... sevilir dedikleri gerçekten doğru bundan sonra böyle :KK62:

seyrekyagmur · 28 Eylül 2016

lokur sen naptın hatun nasıl gidiyor iş güç özel hayat aynı mı herşey çok özledim sizi ya

asl1can · 28 Eylül 2016

seyrekyagmur .!.:
amerikan tarzı mutfağı severim bende zevkli olur öyle vallaa. ya sorma kuzum neyse sen çok dağnama da nolur nolmaz düşmanımın başına gelsin istemem cahil bi insanın. kuzum iyice tart çıkmadan önce piyasa o kadar kötü ki anlatamam ben eski 5 yıllık yerimden çıktığıma bi nevi pişman oldum.

guzelde hıc dagınık olmaması lazm sureklı gozume carpıyor yoksa :)
ay canım benım dusunmen yeter ınsallah senın ıcınde ıyı olur sen ıyı olda gerısı onemlı diil.
kuzum ya benım ısyerım cok ters ıste ben haramıdere yanı beylıkduzune tasındım ısyerımde karakoyde 2 vesaıtle gelıp gıdıosun ordan bı 5 dklık mınıbus zorluyor bıde tazmınat olayı var.

seyrekyagmur · 28 Eylül 2016

asl1can .!.:
guzelde hıc dagınık olmaması lazm sureklı gozume carpıyor yoksa :)
ay canım benım dusunmen yeter ınsallah senın ıcınde ıyı olur sen ıyı olda gerısı onemlı diil.
kuzum ya benım ısyerım cok ters ıste ben haramıdere yanı beylıkduzune tasındım ısyerımde karakoyde 2 vesaıtle gelıp gıdıosun ordan bı 5 dklık mınıbus zorluyor bıde tazmınat olayı var.

aa evet 9 yıl demiştin şimdi kesinlikle çık diyebilirim çünkü başka zaman alamayabilirsin :) ee balayınız nasıl geçti kilon durumların nolduu bakem :KK45:

MerveeTunaa · 29 Eylül 2016

lokur .!.:
Sabahları maydonoz zencefil limon suyumdan içiyorum o da canlandıran bişey bu hafta böyle bi deniyim dedim mervetoşum değişiklik yani bakalım görücez pazar günü neler olduğunu

Evet kuzum bak onun faydası olur ben bugün akşam 5 kaşık kuru fasulye salata 4 kaşk yoğurt 1 dlm ekmk yedm ama dondurma yedim maalesef

MerveeTunaa · 29 Eylül 2016

seyrekyagmur .!.:
ya sorma lokur bir kere dahi demedi oğlum mutlu olun birbirinizi üzmeyin diye. Arabada gülerek söylüyor bir de bana. O gece babamı arayıp gel beni al dememek için zor durdum. babamda duydu olayları gidip alırdım kızımı çanakkaleden bi dakka düşünmezdim demiş anneme. durduk yere yuvam dağıtmaya çalışıyor bu kadın. bu gidişimde de bilezik aldı oğlu yüzünden bozdurduğum için. demekki seven s.. s... sevilir dedikleri gerçekten doğru bundan sonra böyle

Ah kuzum benim ne kadar terbiyesizlik bu ya insan çocuğunun yuvasını düşünür anlamıyorum bunları işte dolduruşuna gelme kuzum sen yuvana bak boşver tKma onu senin üzülmediğini görünce daha çok sinirlenir o mesafe koy bak rahatına ya valla değmez kendini yıpratmana

asl1can · 29 Eylül 2016

seyrekyagmur .!.:
aa evet 9 yıl demiştin şimdi kesinlikle çık diyebilirim çünkü başka zaman alamayabilirsin :) ee balayınız nasıl geçti kilon durumların nolduu bakem

kılo deme kuzum balayı gzldı kahvaltlar olaydı hele ama kılo 2 aldım geldıgımden berı toparlayamadm cnm gecen 3 gunde dugun ıcın samsuna gıttım orda da aldm bu ara dur dıyemıyorum ben boleym ıste dıyetsyensız zor verıorm ıpın ucunu kacırdm mı toplayamıorum bakalım napcam.
evet ya 9 yıl bıde dıorum bı kac ay evde dınlenım ya bayadır calısıorum dmı :)

lokur · 29 Eylül 2016

seyrekyagmur .!.:
ya sorma lokur bir kere dahi demedi oğlum mutlu olun birbirinizi üzmeyin diye. Arabada gülerek söylüyor bir de bana. O gece babamı arayıp gel beni al dememek için zor durdum. babamda duydu olayları gidip alırdım kızımı çanakkaleden bi dakka düşünmezdim demiş anneme. durduk yere yuvam dağıtmaya çalışıyor bu kadın. bu gidişimde de bilezik aldı oğlu yüzünden bozdurduğum için. demekki seven s.. s... sevilir dedikleri gerçekten doğru bundan sonra böyle

Doğru doğru maalesef halbu ki herkes birbirine sevgili saygılı olsa ya illa bi mücadele bi kavga iki günlük dünyada

lokur · 29 Eylül 2016

seyrekyagmur .!.:
lokur sen naptın hatun nasıl gidiyor iş güç özel hayat aynı mı herşey çok özledim sizi ya

Canım benim dün erken çıktım da yazamadım kusura bakma herşey aynı tatiller girdi araya biz de çok yoğun yazamadık aslında ama valla ben de seni çok özledim :KK36:

Bende pek bir değişiklik yok ama herşey yolunda çokşükür

işe git gel işte sağlıklı beslenmeye çalış tatile git 2 kilo al gel ver tekrar git 2 kilo al gel vermeye çalış :KK53:

SevdaSozleri · 29 Eylül 2016

asl1can .!.:
kılo deme kuzum balayı gzldı kahvaltlar olaydı hele ama kılo 2 aldım geldıgımden berı toparlayamadm cnm gecen 3 gunde dugun ıcın samsuna gıttım orda da aldm bu ara dur dıyemıyorum ben boleym ıste dıyetsyensız zor verıorm ıpın ucunu kacırdm mı toplayamıorum bakalım napcam.
evet ya 9 yıl bıde dıorum bı kac ay evde dınlenım ya bayadır calısıorum dmı :)

aslıcım ablamlarla konuşuyorum şuan balayındalar sürekli yiyoruz diyo

balayında alınır toparlarsın sen ben de bi haftadır koyverdim gitti de bugün döndüm normal düzenime

Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

19,1.62 bşlngç 9.4 64 kilo güncl 54.5 hdf45 :)

19,1.62 bşlngç 9.4 64 kilo güncl 54.5 hdf45 :)

Başlangıç: 74 Hedef: 67

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

B.K 83 G.K 64.9 H.K 58

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

Başlangıç: 74 Hedef: 67

Başlangıç: 74 Hedef: 67

Başlangıç: 74 Hedef: 67

Başlangıç: 74 Hedef: 67

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

Başlangıç: 74 Hedef: 67

19,1.62 bşlngç 9.4 64 kilo güncl 54.5 hdf45 :)

19,1.62 bşlngç 9.4 64 kilo güncl 54.5 hdf45 :)

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

yaş:20 boy:167 başlangıç:78 güncel:61.5 hedef:55

Benzer Konular