Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

Sudamlasi9 · 28 Ağustos 2016

esrAhsm .!.:
Canım hoşgeldin:) afiyet olsun boşverrr ben olsam ben de yerdim ki yiyorum zaten hedefime daha var halbuki
Benim kız da alttan iki diş birden çıkarmıştı ama anlamamıştık hiç çıktığını. Maşallahı var o konuda herkes pzartesiye umut bağladı valla bi kendimize gelemedik. Neyse ki ben bir iki gündür iyiyim.
Benim de regl günüm yarın ama hiçbir belirti yok henüz. Bakalım ne zaman olucam

Hosbuldum canim :) yedikçe yiyesi geliyor insanin :KK48:

maşallah kuzucuğa :KK68:

ben bir de is yerinde azicik kahvalti yapmaya basladim

pazartesi evde degil sadece isyerinde kahvalti yapacam artik. Evde yapip isyerinde yemedigimde öğlen eve gelinceye kadar cok acikiyorum en iyisi is yerinde kahvalti yapayim da hem öğlen cok acikmamis olurum hem de sabah kizimla biraz daha vakit gecirmis olurum

bende de ara ara belirti oluyor gibi sonra geçiyor. Dogumdan sonra bir sene düzensiz olmasi normal zaten bakalim beklemedeyim :KK48:

Sudamlasi9 · 28 Ağustos 2016

Günaydın kizceler :KK54:

ilk kilo bildirimini ben yapayim. Geçen hafta 57.800 bugün 57.200 geldim giden 600gr :KK71:

iki haftadir istikrarli bir sekilde 600gr veriyorum

o kadar yememe rağmen vermisim hayret :KK57:

yeni ve son hedefim 18 eylüle kadar 55 olmak :KK52:

memlekete gidecegiz gitmeden 55 olmak istiyorum orda zaten kilolari alip gelecegim gitmeden 55.9 u göreyim yeter bana :KK70:

esrAhsm · 28 Ağustos 2016

Günaydın kızlar :)
Benim kilo bildirimim malesef 65.5
Dün tok karınla da aynı kilodaydım bu sabah da aynı kiloda çıktım. Ama gece 11.30 tan sonra çiğköfte yedim lavaşsız iyiki. Üstüne soda içtim. Sabah da tuvalete çıkamamıştım tartılmadan önce. Kahvaltıdan sonra çıkabildim anca :) bu kilo bildirimi doğru değil bence,o yüzden pek takamıcam he

papatya1994 · 28 Ağustos 2016

Günaydın kızlar geçen hafta tam hatirlamiyorum ama 71.5 falandi sanki şimdi 71 :KK12:

Sudamlasi9 · 28 Ağustos 2016

esrAhsm .!.:
Günaydın kızlar :)
Benim kilo bildirimim malesef 65.5
Dün tok karınla da aynı kilodaydım bu sabah da aynı kiloda çıktım. Ama gece 11.30 tan sonra çiğköfte yedim lavaşsız iyiki. Üstüne soda içtim. Sabah da tuvalete çıkamamıştım tartılmadan önce. Kahvaltıdan sonra çıkabildim anca :) bu kilo bildirimi doğru değil bence,o yüzden pek takamıcam he

Bende de öyle oluyordu ertesi günü tartildigimda doğru sonuç aliyordum senin de öyledir canim yarin tekrar tartil çiğ köfteyi sindiremediginden kaynaklidir :KK66:

Sudamlasi9 · 28 Ağustos 2016

papatya1994 .!.:
Günaydın kızlar geçen hafta tam hatirlamiyorum ama 71.5 falandi sanki şimdi 71

500gr kötü degil ki canim bende 600gr vermisim en azindan gidiyor kilolar önemli olan o :KK66:

MerveeTunaa · 28 Ağustos 2016

Kuzular kilo verenleri tebrik ediyorum gram gramdır ben bu seferde az yemekten veremedim yahu maalesef 53.8 54 değişiyo tartı kaldım bu kiloda kızlar

MerveeTunaa · 28 Ağustos 2016

Kahvaltım 2 incir 1 salatalık 1 muz :) öğlen 2 yumurta ile 1 tatlı kaşığında onlet 3 domates 2 dilim peynir 2 dilim ekmek 1 soğan :)

papatya1994 · 28 Ağustos 2016

MerveeTunaa .!.:
Kuzular kilo verenleri tebrik ediyorum gram gramdır ben bu seferde az yemekten veremedim yahu maalesef 53.8 54 değişiyo tartı kaldım bu kiloda kızlar

Bence boşuna kafana takıyon 54 kilo senin için ideal canim

nurayse64 · 28 Ağustos 2016

cumadan pazara 60.9dan 62 oldum

evet yarın yeniden diyete başlıyorum bu sefer farklı olucak diyerekten

azim diye bir şey kalmamış bende

malahit · 28 Ağustos 2016

esrAhsm .!.:
Yok yok bir şey olmaz o kadarcıktan :)

Eee az vereceksin iyi o zaman tez zamanda verirsin :)

malahit · 28 Ağustos 2016

Kızlar bende kilo bildirimi yapayım.Geçen hafta 50.0 bu haftada 49.5 . Salıdan beri hiç gram oynamamış. Bu hafta pzt şişlikleri vermişim sonrada gram oynamamış. Neyse bu hafta böyle oldu.

malahit · 28 Ağustos 2016

Sudamlasi9 .!.:
Günaydın kizceler ilk kilo bildirimini ben yapayim. Geçen hafta 57.800 bugün 57.200 geldim giden 600gr iki haftadir istikrarli bir sekilde 600gr veriyorum o kadar yememe rağmen vermisim hayret yeni ve son hedefim 18 eylüle kadar 55 olmak memlekete gidecegiz gitmeden 55 olmak istiyorum orda zaten kilolari alip gelecegim gitmeden 55.9 u göreyim yeter bana

Maşallah kuzum sana verirsin o zamana kadar :)

malahit · 28 Ağustos 2016

esrAhsm .!.:
Günaydın kızlar :)
Benim kilo bildirimim malesef 65.5
Dün tok karınla da aynı kilodaydım bu sabah da aynı kiloda çıktım. Ama gece 11.30 tan sonra çiğköfte yedim lavaşsız iyiki. Üstüne soda içtim. Sabah da tuvalete çıkamamıştım tartılmadan önce. Kahvaltıdan sonra çıkabildim anca :) bu kilo bildirimi doğru değil bence,o yüzden pek takamıcam he

Aynen canım takma geçen hafta bende de aynısı oldu. 1 gün sonra 500 gr gitti. Yarın tekrar tartıl :)

malahit · 28 Ağustos 2016

papatya1994 .!.:
Günaydın kızlar geçen hafta tam hatirlamiyorum ama 71.5 falandi sanki şimdi 71

Çok güzel canım niye üzülüyorsun 500 gr süper :) :)

MerveeTunaa .!.:
Kuzular kilo verenleri tebrik ediyorum gram gramdır ben bu seferde az yemekten veremedim yahu maalesef 53.8 54 değişiyo tartı kaldım bu kiloda kızlar

Kuzum takıldın herhalde bende 57 de takılmıştım. Bir kaç hafta sabitlenmiştim. Takılanlar için 3-5 günlük detoksları öneriyorlar. Ben yapmadım ama detoks bayağı etkili kilosu takılanlarda :)

MerveeTunaa .!.:
Kahvaltım 2 incir 1 salatalık 1 muz :) öğlen 2 yumurta ile 1 tatlı kaşığında onlet 3 domates 2 dilim peynir 2 dilim ekmek 1 soğan :)

Çok hafif beslenmişsin kuzuş :) :)

malahit · 28 Ağustos 2016

nurayse64 .!.:
cumadan pazara 60.9dan 62 oldum
evet yarın yeniden diyete başlıyorum bu sefer farklı olucak diyerekten
azim diye bir şey kalmamış bende

İnşallah başarırsın canım azmedersen verirsin. Bir gazla başla bence :) :)

papatya1994 · 28 Ağustos 2016

Menüm gelsin öğle Sucuklu yumurta peynir karpuz ara 3 adet form kepekli biskuvi yarım şeftali 1 muz tarcinli:) Aksam 5 kaşık bamya sulusu 2 adet salatalik

malahit · 28 Ağustos 2016

Menüm;
Sabah 10.00
1 br süt
1 tereyağlı yumurta
Yarım salatalık
4-5 dilim domates
5 zeytin
Marul, maydanoz, dere otu
Peynir
Akşam 16.10
1 kase kırmızı mercimek çorbası
1 kase yoğurt
1 tane haşlanmış tavuk eti
Ara 18.00
1 tane küçük, fazla olgunlaşmamış şeftali
1 br yeşil çay

malahit · 28 Ağustos 2016

papatya1994 .!.:
Menüm gelsin öğle Sucuklu yumurta peynir karpuz ara 3 adet form kepekli biskuvi yarım şeftali 1 muz tarcinli:) Aksam 5 kaşık bamya sulusu 2 adet salatalik

Menün güzel canım afiyet olsun :) Sanki meyve azcık fazla kaçmış :) :)

MerveeTunaa · 28 Ağustos 2016

malahit .!.:
Çok güzel canım niye üzülüyorsun 500 gr süper :) :)

Kuzum takıldın herhalde bende 57 de takılmıştım. Bir kaç hafta sabitlenmiştim. Takılanlar için 3-5 günlük detoksları öneriyorlar. Ben yapmadım ama detoks bayağı etkili kilosu takılanlarda :)

Çok hafif beslenmişsin kuzuş :) :)

Bebeğim sorma ya takıldım gidiyorum 2 buçuk ay oldu benim aynı kilodayım artık detoks mu yapcam ne yapcam bilemiyorum harbiden

çok hafif kuzu 4 5 gündür böyleym yne de yok

Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

B.K 83 G.K 64.9 H.K 58

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

19,1.62 bşlngç 9.4 64 kilo güncl 54.5 hdf45 :)

19,1.62 bşlngç 9.4 64 kilo güncl 54.5 hdf45 :)

B.K 83 G.K 64.9 H.K 58

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

B.K 83 G.K 64.9 H.K 58

Popüler Üye

Popüler Üye

19,1.62 bşlngç 9.4 64 kilo güncl 54.5 hdf45 :)

Benzer Konular

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58