Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

esrAhsm · 27 Ağustos 2016

lokur .!.:
Kabağı tek mi kavuruyosun ?? soğanlı falan mı nasıl bi anlat bakiiim kankacım yumurta çırpıp mı öyle bütün sarı mı kalıyo aralarda nasıl ki nasılll

Kankacım tereyağı sıvıyağı karışık alıyorum tavaya. Bolca soğan doğruyorum yağda kavuruyorum. Soğanlar kavrulunca kabakları ekliyorum küp küp doğruyosun tabi. Bi güzel kavrulunca üstüne küp doğranmış 2-3 domates ekliyorum. Domates suyunu bırakıp çekince kabaklar henüz sertse çok az sıcak su ekliyorum. Pişince üstüne yumurta çırpıp ekliyorum. Altını kapayınca da dereotu doğrayıp yemeği bir iki alt üst ediyorum tuzunu atıyorum tamaaamm. Çok güzel oldu yaa tereyağını birazcık fazla koymuştum mis gibi oldu kanka sen de birgün yap bak :)

esrAhsm · 27 Ağustos 2016

MerveeTunaa .!.:
Sağol lokurum girdim sınava çok şükür sanırım kazandm ya :))) en azından 70 alırım :))))

Kuzumm hoşgeldin hadi geçmiş olsun alırsın ya zor olmuyo pek geçmiş sorulara baktıysan

esrAhsm · 27 Ağustos 2016

Tek şekerli Türk kahvesi yaptımmm içeyim

lokur · 27 Ağustos 2016

esrAhsm .!.:
Kankacım tereyağı sıvıyağı karışık alıyorum tavaya. Bolca soğan doğruyorum yağda kavuruyorum. Soğanlar kavrulunca kabakları ekliyorum küp küp doğruyosun tabi. Bi güzel kavrulunca üstüne küp doğranmış 2-3 domates ekliyorum. Domates suyunu bırakıp çekince kabaklar henüz sertse çok az sıcak su ekliyorum. Pişince üstüne yumurta çırpıp ekliyorum. Altını kapayınca da dereotu doğrayıp yemeği bir iki alt üst ediyorum tuzunu atıyorum tamaaamm. Çok güzel oldu yaa tereyağını birazcık fazla koymuştum mis gibi oldu kanka sen de birgün yap bak :)

Ayyy yapıyım yaa çok güzel geldi bakk hafta içiyapıyım ben de, ellerine sağlık kankamm :KK37:

lokur · 27 Ağustos 2016

esrAhsm .!.:
Tek şekerli Türk kahvesi yaptımmm içeyim

Ayynen bizim de kızlar yapıyolar şimdi herkes öyle içtiğindne ben de tek şekerli içicem pişiyoo

esrAhsm · 27 Ağustos 2016

lokur .!.:
Ayyy yapıyım yaa çok güzel geldi bakk hafta içiyapıyım ben de, ellerine sağlık kankamm

Evet çok güzel kanka tereyağı olmaZsa olmaz ama :)

lokur .!.:
Ayynen bizim de kızlar yapıyolar şimdi herkes öyle içtiğindne ben de tek şekerli içicem pişiyoo

zaten şeker tadı gelmiyor bile kahveyi bol koyunca

lokur · 27 Ağustos 2016

esrAhsm .!.:
Evet çok güzel kanka tereyağı olmaZsa olmaz ama :)
zaten şeker tadı gelmiyor bile kahveyi bol koyunca

Aynen ben de içiyorum şimdi ama hep şekersiz içtiğimden yine de biraz tuhaf geldi ama baya az yani şekeri :KK45:

esrAhsm · 27 Ağustos 2016

lokur .!.:
Aynen ben de içiyorum şimdi ama hep şekersiz içtiğimden yine de biraz tuhaf geldi ama baya az yani şekeri

Ben de birkaç gün sıfır şekerle deniyim dedim gayet güzel de dibine doğru içemiyom kanka. Eşim zaten şekersiz içemiyo. Bazen ayrı yapıyorum bazen orta şeker içiyoruz işte :)

lokur · 27 Ağustos 2016

esrAhsm .!.:
Ben de birkaç gün sıfır şekerle deniyim dedim gayet güzel de dibine doğru içemiyom kanka. Eşim zaten şekersiz içemiyo. Bazen ayrı yapıyorum bazen orta şeker içiyoruz işte :)

Aman ondan nolucak zaten tek aldığımız şeker olsa keşke :KK70:

lokur · 27 Ağustos 2016

MerveeTunaa .!.:
Sağol lokurum girdim sınava çok şükür sanırım kazandm ya :))) en azından 70 alırım :))))

Mervecim hadi geçmiş olsun inşallah geçmişsindir

merniz8 · 27 Ağustos 2016

MerveeTunaa .!.:
Kızlar super tuyolarla haftada 3 kilo verdim sizinle beraber vermeye ne dersiniiiz :)))

nasıl yaptın onu bende lütfen lütfen lütfennn :KK54:

MerveeTunaa · 27 Ağustos 2016

dnzonc .!.:
nasıl yaptın onu bende lütfen lütfen lütfennn

Canımm ben 10 kilo verdm toplamda o zamanlar 1 haftada yoğurt kürü ile 3 kilo cermştm gece yatmadan 3 kşk yoğurda yarım limon 1 çay kaşığı pul biber atıp yiyosun hrr gece :)

MerveeTunaa · 27 Ağustos 2016

esrAhsm .!.:
Kuzumm hoşgeldin hadi geçmiş olsun alırsın ya zor olmuyo pek geçmiş sorulara baktıysan

Ay sağol kankammm valla kazandm dyomda güme gitmem inşallah tam oğlumun doğum gününde açıklancak onada 12 gün var kocamın doğum gününede 10 gün :))

MerveeTunaa · 27 Ağustos 2016

lokur .!.:
Mervecim hadi geçmiş olsun inşallah geçmişsindir

Sağol lokurum umarımm yahu :))) bugün bitter çikolata yedm sabah kahvaltı niyetine zihin açıyomş :)))

merniz8 · 27 Ağustos 2016

MerveeTunaa .!.:
Canımm ben 10 kilo verdm toplamda o zamanlar 1 haftada yoğurt kürü ile 3 kilo cermştm gece yatmadan 3 kşk yoğurda yarım limon 1 çay kaşığı pul biber atıp yiyosun hrr gece :)

hemen bu aksam baslıyorum ac tok farkedermi

malahit · 27 Ağustos 2016

Kızlar döktürmüşsünüz gene :) Bende yazayım :)
Sabah 10.00
1 br süt
5 zeytin
Yarım salatalık
Marul
1 dilim domates
Peynir
Dürüm çiğköfte(1 lavaş vardı. sabah sabah bu nasıl mide diyosunuzdur. Akşam yemektense sabah yiyeyim dedim. Yarına şiş çıkmam inş :KK70:

)
Akşam 17.00
1 kase soğuk ayran çorbası
5 üzüm
15 tane çubuk kraker

malahit · 27 Ağustos 2016

MerveeTunaa .!.:
Sağol lokurum girdim sınava çok şükür sanırım kazandm ya :))) en azından 70 alırım :))))

Tebrikler kuzum :)

merniz8 · 27 Ağustos 2016

malahit .!.:
Kızlar döktürmüşsünüz gene :) Bende yazayım :)
Sabah 10.00
1 br süt
5 zeytin
Yarım salatalık
Marul
1 dilim domates
Peynir
Dürüm çiğköfte(1 lavaş vardı. sabah sabah bu nasıl mide diyosunuzdur. Akşam yemektense sabah yiyeyim dedim. Yarına şiş çıkmam inş )
Akşam 17.00
1 kase soğuk ayran çorbası
5 üzüm
15 tane çubuk kraker

canım ya bu ne güzel diyet öyle ben diyet yapınca daha fazla yiyesim geliyo seninde benden eksik kalır yanın yokmus:)

malahit · 27 Ağustos 2016

dnzonc .!.:
canım ya bu ne güzel diyet öyle ben diyet yapınca daha fazla yiyesim geliyo seninde benden eksik kalır yanın yokmus:)

Ayy çok mu yemişim anlamadım. :) Bugüne özel böyle biraz kaçamak oldu. :)

merniz8 · 27 Ağustos 2016

malahit .!.:
Ayy çok mu yemişim anlamadım. :) Bugüne özel böyle biraz kaçamak oldu. :)

yok ben sadece bunları yesem yasamam köfte falan yazınca istahlısın anlamında bu diyet fazla sürmez :)

Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

BİR BEN BİR BEN BİR YİNE BENNNN:)

19,1.62 bşlngç 9.4 64 kilo güncl 54.5 hdf45 :)

19,1.62 bşlngç 9.4 64 kilo güncl 54.5 hdf45 :)

19,1.62 bşlngç 9.4 64 kilo güncl 54.5 hdf45 :)

BİR BEN BİR BEN BİR YİNE BENNNN:)

Popüler Üye

Popüler Üye

BİR BEN BİR BEN BİR YİNE BENNNN:)

Popüler Üye

BİR BEN BİR BEN BİR YİNE BENNNN:)

Benzer Konular

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58