Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

seyrekyagmur · 25 Nisan 2016

asl1can .!.:
tatlım merhaba yazını da okudum benım cocugum yok dıyetsyenle ılk 1 ay 2 kılo verdım yanı cok vermekde ıyı dııl herkrzn bünyesıde farklı yavas yavas olsunda sonra gerı almayalım.
ben onceden kavacıkdaydım ama tabı tasndık severm oraları.
ben dıyetsyenden bu zamna 600 gram gozukuyor ama bakalım bazen yagdan verıp cıkmadıgı oluyor cumartesı gıdıcem ben 2 haftada 1,500 kıloya razıyım ınsallah :)

Yağdan gidiyordur canım verirsin yavaş vermek herzaaman iyi ama biz hanımlar tezcanlıyız işte ama vericez benm kızım 13 aylık şöyle 2 yaşına yaklaşsa sütünü keserdim işte o zasman katı diyet olurdu napalım böyle devam artık. senin çok farkın olmadığı içinde az ve yavaş verirsin zaten

esrAhsm · 25 Nisan 2016

Kızlar selaaammm :) ay valla bi uyudum ki sormayın daha yeni yeni kalktık. Kızım sabah kalkıp mamasını içince uyuduk tekrar :)

Aslıcım bence sen yağdan veriyosun o yüzden görünmüyo tartıda

asl1can

seyrekyagmur cnm sütün etkilendiyse sen de dikkat et nolur

sen az ekmek yiyip yemeklerden ye 1 er tabak. Tatlıya çok yüklenme yine de.

Daha kahvaltı yapmadım malum bu saatte kalkınca :) ama pek iştahım da yok gibi. Hem de üşeniyorum bişeyler hazırlamaya

asl1can · 25 Nisan 2016

seyrekyagmur .!.:
Yağdan gidiyordur canım verirsin yavaş vermek herzaaman iyi ama biz hanımlar tezcanlıyız işte ama vericez benm kızım 13 aylık şöyle 2 yaşına yaklaşsa sütünü keserdim işte o zasman katı diyet olurdu napalım böyle devam artık. senin çok farkın olmadığı içinde az ve yavaş verirsin zaten

cnm aynen acelee etme kızın bı ıkı olsun sutu kesınce yaparsn benım kuzenmde ole yaptı. aynen acelecıyım dıorum btse su moddan cıksam artk dıe ama sankı alırken bunu dusunemedık ya

asl1can · 25 Nisan 2016

overandover .!.:
Kızlar selaaammm :) ay valla bi uyudum ki sormayın daha yeni yeni kalktık. Kızım sabah kalkıp mamasını içince uyuduk tekrar :)

Aslıcım bence sen yağdan veriyosun o yüzden görünmüyo tartıda asl1can
seyrekyagmur cnm sütün etkilendiyse sen de dikkat et nolur sen az ekmek yiyip yemeklerden ye 1 er tabak. Tatlıya çok yüklenme yine de.

Daha kahvaltı yapmadım malum bu saatte kalkınca :) ama pek iştahım da yok gibi. Hem de üşeniyorum bişeyler hazırlamaya

tatlım gunaydn oh ne guzel uyudunuz ben cok zor kalkdım sabah ya oazarda erken kalkmısdım ah ah bu hafta nasıl bıtcek :)

ben alısdım bılıon mu az vermeye o yuzden takmıyorum.

esrAhsm · 25 Nisan 2016

asl1can .!.:
tatlım gunaydn oh ne guzel uyudunuz ben cok zor kalkdım sabah ya oazarda erken kalkmısdım ah ah bu hafta nasıl bıtcek :)

ben alısdım bılıon mu az vermeye o yuzden takmıyorum.

Haftasonu biz de erken kalktık cnm hep Erva hanım sabahın köründe uyanınca :) bugün de uyuyayım dedim yeter yahu uyumak istiyorum günlercee kalkmadannnn :KK70:

Alıştıysan sorun yok önünde de vakit var daha sıkıntı yapma :)

asl1can · 25 Nisan 2016

overandover .!.:
Haftasonu biz de erken kalktık cnm hep Erva hanım sabahın köründe uyanınca :) bugün de uyuyayım dedim yeter yahu uyumak istiyorum günlercee kalkmadannnn
Alıştıysan sorun yok önünde de vakit var daha sıkıntı yapma :)

cocuklar ole dmı erkenden kalkıyor ama evdesn o uyudukca artk az az sende uyursun :)

aynen alısdm fazlası olmuyor malesef ama dıyettende sıkıldm heo aynı moddasn bakalım ınsallah dugune kdr hedefme ulasırıım.

esrAhsm · 25 Nisan 2016

asl1can .!.:
cocuklar ole dmı erkenden kalkıyor ama evdesn o uyudukca artk az az sende uyursun :)

aynen alısdm fazlası olmuyor malesef ama dıyettende sıkıldm heo aynı moddasn bakalım ınsallah dugune kdr hedefme ulasırıım.

Doğru cnm insan sıkılıyo. Dışarda yemeğe gitmek istiyorum bazen ama korkuyorum fazla kaçırırım diye. Akşam çıkarız belki söyledm eşime dışarda yiyelim diye dün :) olur molur dedi ama bakalım. O yüzden bugün evde hiç kaçamak fln yapmamam abartmamam lazım.
Şimdi bi tost yaptım kepekli ekmekten kendime peynirli kaşarlı,yanına 4 zeytin ve 1 kupa kiraz saplı form çayı aldım :)

seyrekyagmur · 25 Nisan 2016

overandover .!.:
Kızlar selaaammm :) ay valla bi uyudum ki sormayın daha yeni yeni kalktık. Kızım sabah kalkıp mamasını içince uyuduk tekrar :)

Aslıcım bence sen yağdan veriyosun o yüzden görünmüyo tartıda asl1can
seyrekyagmur cnm sütün etkilendiyse sen de dikkat et nolur sen az ekmek yiyip yemeklerden ye 1 er tabak. Tatlıya çok yüklenme yine de.

Daha kahvaltı yapmadım malum bu saatte kalkınca :) ama pek iştahım da yok gibi. Hem de üşeniyorum bişeyler hazırlamaya

Sen bence artık toptan yemeyi bırakıyorsunn kilo verdiğini gördükçee :KK8:

asl1can .!.:
cnm aynen acelee etme kızın bı ıkı olsun sutu kesınce yaparsn benım kuzenmde ole yaptı. aynen acelecıyım dıorum btse su moddan cıksam artk dıe ama sankı alırken bunu dusunemedık ya

Alırken çok zevkli oluyorda verirken bi hayli ter döktürüyo meret :KK6:

esrAhsm · 25 Nisan 2016

seyrekyagmur .!.:
Sen bence artık toptan yemeyi bırakıyorsunn kilo verdiğini gördükçee

Alırken çok zevkli oluyorda verirken bi hayli ter döktürüyo meret

VAlla doğru dedin yemek yiyesim gelmio kilo verdikçe

asl1can · 25 Nisan 2016

overandover .!.:
Doğru cnm insan sıkılıyo. Dışarda yemeğe gitmek istiyorum bazen ama korkuyorum fazla kaçırırım diye. Akşam çıkarız belki söyledm eşime dışarda yiyelim diye dün :) olur molur dedi ama bakalım. O yüzden bugün evde hiç kaçamak fln yapmamam abartmamam lazım.
Şimdi bi tost yaptım kepekli ekmekten kendime peynirli kaşarlı,yanına 4 zeytin ve 1 kupa kiraz saplı form çayı aldım :)

gıt cnm dısarıda dengelersn bısey olmaz ınsan sıkılıo hep aynı seylerden bana dıyetsyenm gecen hafrtakı lıstemde lahmöacun vermısdı :)

asl1can · 25 Nisan 2016

seyrekyagmur .!.:
Sen bence artık toptan yemeyi bırakıyorsunn kilo verdiğini gördükçee

Alırken çok zevkli oluyorda verirken bi hayli ter döktürüyo meret

aynen ole ya terlıoz barı yagdan erıseler :)

esrAhsm · 25 Nisan 2016

asl1can .!.:
gıt cnm dısarıda dengelersn bısey olmaz ınsan sıkılıo hep aynı seylerden bana dıyetsyenm gecen hafrtakı lıstemde lahmöacun vermısdı :)

Gidicez cnm bakalm bi aksilik çıkmazsa :) ya forumda dolaşırken saatler geçiyo hemen ne güzel. Boş yere abur cubur da yemiyorum burda takılıp konuşurken. Şimdi az şekerli Türk kahvemi içicem. :)

asl1can · 25 Nisan 2016

overandover .!.:
Gidicez cnm bakalm bi aksilik çıkmazsa :) ya forumda dolaşırken saatler geçiyo hemen ne güzel. Boş yere abur cubur da yemiyorum burda takılıp konuşurken. Şimdi az şekerli Türk kahvemi içicem. :)

aynen ole bende ısyerndeym ıyı alısdım buraya. afıyet olsun sanada.

esrAhsm · 25 Nisan 2016

asl1can .!.:
aynen ole bende ısyerndeym ıyı alısdım buraya. afıyet olsun sanada.

Sağ ol tatlımm sen de iç açlığı bastırıyor valla :)

Elmakurdu45 · 25 Nisan 2016

Ben de Katılmak istiyorum kızlar 16 aylık bir kızım var emziriyorum ama diyete de başlamam gerek artık 160 boy 71 kiloyum

asl1can · 25 Nisan 2016

overandover .!.:
Sağ ol tatlımm sen de iç açlığı bastırıyor valla :)

kahve sevmıom ya ne bılım asıl ıcmekde faydalıymıs da :)

esrAhsm · 25 Nisan 2016

Elmakurdu45 .!.:
Ben de Katılmak istiyorum kızlar 16 aylık bir kızım var emziriyorum ama diyete de başlamam gerek artık 160 boy 71 kiloyum

Hoşgeldin canım. Emziriyorsan bizim kadar katı olmaman gerekiyor öncelikle. Burada da var emziren arkadaşlarımız. Bebeğin için faydalı olacak şeyler mesela salata yoğurt yemekler çorbalar. Tatlılar hamurişleri çok tüketmemek gerek süt artırır inanıyşa yediriyolar sonra bi bakmışsın şişmişsin. Bol bol su şekersiz komposto içebilirsin. Ayran da olur süt de. Sadece ekmeği ve hamurişi azalt yeterli olur senin için

esrAhsm · 25 Nisan 2016

asl1can .!.:
kahve sevmıom ya ne bılım asıl ıcmekde faydalıymıs da :)

Aynen :) ben de sevmezdim pek ama alıştım valla

Elmakurdu45 · 25 Nisan 2016

overandover .!.:
Hoşgeldin canım. Emziriyorsan bizim kadar katı olmaman gerekiyor öncelikle. Burada da var emziren arkadaşlarımız. Bebeğin için faydalı olacak şeyler mesela salata yoğurt yemekler çorbalar. Tatlılar hamurişleri çok tüketmemek gerek süt artırır inanıyşa yediriyolar sonra bi bakmışsın şişmişsin. Bol bol su şekersiz komposto içebilirsin. Ayran da olur süt de. Sadece ekmeği ve hamurişi azalt yeterli olur senin için

Hoşbulduk canım inan tatlı ve hamur işini kesince çok güzel kilo veriliyor ama motivasyonum çok düşük bundan sonra Alıp kızımı hergün Yürüyüşe çıkıcam havalar ısındı nasıl olsa

esrAhsm · 25 Nisan 2016

Elmakurdu45 .!.:
Hoşbulduk canım inan tatlı ve hamur işini kesince çok güzel kilo veriliyor ama motivasyonum çok düşük bundan sonra Alıp kızımı hergün Yürüyüşe çıkıcam havalar ısındı nasıl olsa

Yani yapabiliyosan çık tabi cnm. Burda düzenli olarak bizimle olursan motive olursun merak etme :) diyet psikolojisine girme sakın,o insanın moralini bozuyo

Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

Başlangıç: 74 Hedef: 67

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

Başlangıç: 74 Hedef: 67

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

Aktif Üye

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

Aktif Üye

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

Benzer Konular

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58