- 16 Mayıs 2016
- 568
- 1.135
- 113
- 38
- Konu Sahibi MerveeTunaa
-
- #6.961
Masumcum adet donemindemisin ki fazla cikdin acaba.
Cok guzel masallah canim
Kizlar dün bi arkadaşı gördüm baya zayiflamistikadın 5 ayda 23 kilo vermis ne yaptın dedim sadece kahvaltı ediyom başkada bişey yemiyom dedi yani günde sadece 1 öğün yapiyomus sonrası çay kahve iciyom diyor
Ben de duydum bunu,forumda da okudum hatta çok kilolu olup 1 ayda 10kilodan fazla veren var sadece öğlen yiyip spor yapıp. Vücut ne kadar aç kalırsa o kadar yağ yakıyo. Biraz daha iyisi şey olabilir mesela öğlene doğru güzel bir kahvaltı. Akşam çorba salata,yoğurt salata vs ekmeksiz olacak tabiKizlar dün bi arkadaşı gördüm baya zayiflamistikadın 5 ayda 23 kilo vermis ne yaptın dedim sadece kahvaltı ediyom başkada bişey yemiyom dedi yani günde sadece 1 öğün yapiyomus sonrası çay kahve iciyom diyor
Ya evet erken yemek yemenin acayip etkisi faydası var yani. Ben geçen gün 5.30 gibi yemiştim makarna pasta yememe rağmen ertesi gün süper sonuç almıştım ama dün mesela geç yedim öyle iyi bi sonuç göremedim. Şartlardan dolayı geç yemek zorunda kalıyoruz kötü oluyorEvfe olsam öğlen ,3-4 gibi yerim yemrhgimi
Ama çalışinca 1 de yiyorum
Birtane arkadaş iş yerinde baya zayıfladı
Öğlen yemek yiyip aksM 4 gibi sutlu kahve sonra finiş başka bişiy yok
Evet canım mesele erken yemek bende derviş diyeti duydum sabah 8 kahvaltı akşam 5 yemek diyo ki künefe bile yiyebilirsiniz 4 buçukta ama 5 tn snra sadece su dyoYa evet erken yemek yemenin acayip etkisi faydası var yani. Ben geçen gün 5.30 gibi yemiştim makarna pasta yememe rağmen ertesi gün süper sonuç almıştım ama dün mesela geç yedim öyle iyi bi sonuç göremedim. Şartlardan dolayı geç yemek zorunda kalıyoruz kötü oluyor
Canim bence pideydi zeroydu onlari birak daha iyi olcakŞimdi tatiline az kaldı napsamda versem 3-5 kilo
Canim bence pideydi zeroydu onlari birak daha iyi olcak
Canim haklisindir zeroyu bilmiordum ama sedgn gibi odemdir hic takma aynen devam et.Cnm pide mecbur yedim
Zeroda şeker yok cnm dukancilsr filan çok iciyor mesela zero kilo yada odem yapmaz .
Tatlim seyrekyagmur da verdi o hafta ici tartildi iki kez yazdi die karisdi onun o soler gelince gene ne kdr verdigini 1 haftada.yesa = geçen hafta = 56.2 bugün =55.7 fark = EKSİ 500 yüzde = 889
papatya1994 = geçen hafta 70 bugün= 70.4 fark = ARTI
MerveeTunaa = Ggeçen hafta = 57 hafta içi = 56 .5 = fark = EKSİ 500 = yüzde 877
Nare83 = Geçen hafta ;72.8 bugün = 74.5 = fark = ARTI
E esrAhsm = geçen hafta = 69.9 bugün= 68.9 = fark = EKSİ 1000 = yüzde 1430
asl1can = geçen hafta = 64.8 bugün = 64 fark = EKSİ 800 = yüzde 1232
Sudamlasi9 = Geçen hafta=68.400 = Bugün=67.4 fark = EKSİ =1000 = yüzde = 1461
seyrekyagmur = gecen hafta = 68.3 = bugün= 69.2 = fark = ARTI
Hosgeldin canim aynen bura cok eglenceli girmeynce aklimda kaliyor napior kizlar die ne kdr gec de baslasan cok iyi yaptn gelmekle benim hep kucuklugum gencligm hep kiloluydu dugunm var anca basladim keske daha once yapsaydm diorum sende bize gunluk yazarsn menunu ona gore birbirimize yardimci oluruz.merhaba arkadaşlar öncelikle nasıl başlasam bilemedim 1 aydır sizi takip ediyorum yazmasam da oldukça eğleniyorum sizi okurkenaslında buraya yazmıştım ama kendimi psikolojik olarak hazırlayamadığımdan devam edemedim ama şimdi çok hazırım 30 mayıs itibariyle diyete başladım yarın birinci haftam doluyo, 19 yaşındayım üniversite öğrencisiyim maalesef 78 kiloyum 167im sizin çoluğunuz çocuğunuz var benim olmamasına rağmen sizden kiloluyum normal bi şekilde besleniyorum 3 öğün bazen ara öğün gününe göre değişiyo bol su yeşil çay ve3 mil leslie yapıyorum ayrıca kol lastiğiyle kol çalışıyorum demem o ki böyle beni de aranıza alırsanız çok sevinirim
Canımm zero bence normal kolaya oranla daha şekerli asit olduğu içinde her türlü ödem yaparCnm pide mecbur yedim
Zeroda şeker yok cnm dukancilsr filan çok iciyor mesela zero kilo yada odem yapmaz .
Canım spor genelde yok ama hepimiz hareketliyiz sürekli yani ondan dolayı şuanlık değil biraz daha kilo verince başlamayı düşünüyorum ben en azından kendi adıma konuşayım yapan bi kaç arkadaş varsiz spor yapıyor musunuz kızlar?
Canım şuanda spor yapmanı sana önermem en azından hedefine yaklaşıp spor yapmalısın bana göre önce yağların erimeli sonra kas yığını gibi bi görüntün olur yağları eritelim bi bakalım nasıl oluyo sarkma başladığı an devam edrrsnmerhaba arkadaşlar öncelikle nasıl başlasam bilemedim 1 aydır sizi takip ediyorum yazmasam da oldukça eğleniyorum sizi okurkenaslında buraya yazmıştım ama kendimi psikolojik olarak hazırlayamadığımdan devam edemedim ama şimdi çok hazırım 30 mayıs itibariyle diyete başladım yarın birinci haftam doluyo, 19 yaşındayım üniversite öğrencisiyim maalesef 78 kiloyum 167im sizin çoluğunuz çocuğunuz var benim olmamasına rağmen sizden kiloluyum normal bi şekilde besleniyorum 3 öğün bazen ara öğün gününe göre değişiyo bol su yeşil çay ve3 mil leslie yapıyorum ayrıca kol lastiğiyle kol çalışıyorum demem o ki böyle beni de aranıza alırsanız çok sevinirim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?