Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

yesa · 3 Haziran 2016

Saçma sapan bir günden Merhaba

Kahvaltı
domates
peynir
marul
ceviz

Öğle
pizza (orta boy pizzanin tam yarisi)
Yrim bardak kola

Ara
küçük tatli bi şey

Ara
dondurma

Günü kapattım.

Çok fena oldu bugün ya

Leslie ile yuruyecegiz yarın da dikkat edip inşallah pazar sabahi güzel bir rakam.görürüz

Nare83 · 3 Haziran 2016

esrAhsm .!.:
Pasta gümlettim ben ama üzülmek yok akşam yemek yemicemmm çünküüüü. Şimdi y

eşil çay içiyim bari azıcık teselli olsunn.

Yalnız değilsin kardeş bende gumletyim iki dilim koymuşlar bir ince dlm meyveli yedim

esrAhsm · 3 Haziran 2016

masumm .!.:
Yalnız değilsin kardeş bende gumletyim iki dilim koymuşlar bir ince dlm meyveli yedim

Cümleten geçmiş olsun:) ben artık başka bişey yemicem bu saatten sonra. Akşamları kendimi tutabiliyorum Allahtan. tabi dün akşam tutamamıştım

neyse napalım olduğu kadar. Yarın daha dikkatli devam ederiz inşallah

Nare83 · 3 Haziran 2016

Ewet bende iki gün protein yapicam dengelenir napim elk kesik ledilede yapicam

Nare83 · 3 Haziran 2016

esrAhsm .!.:
Ay kızla berbaber uyudum azıcık. Bi kalktım canım nasıl tatlı istiyo ahahha her zamanki esra klasiği doğru..

Aynı bende öyle oluyorum

yesa · 3 Haziran 2016

Hadi kızlar spora :)

Pideci arkadaş neredesin:)

MerveeTunaa · 3 Haziran 2016

Kızlaaaar ben geldim yatak odasıyla uğraştım giymediğim kıyafetlern hepsni verdm of çok yoruldum sizler nasılsınız bakim yazışmaları okuyamadım ayol yine döktürmüş kankalar dedim :KK49:

MerveeTunaa · 3 Haziran 2016

Kızlaaar motivasyon benim sıfır yerlerde adet olcam bu hafta tartıda yok bende acayip şişim felaketim napcaz böyle hiç bilmiyorum vallahi

kizginim · 3 Haziran 2016

merhaba canlar bende bugun dondurma yedim.bugun bize ne olduysa okuyup üflediler mi neci

kizginim · 3 Haziran 2016

bu hafta cok dikkat ettim bi kaç ufak kaçamaklar hariç inşallah bu hafta iyi bir sonuç alırım alamazsam kriz geçiririm gibi geliyor .

kizginim · 3 Haziran 2016

MerveeTunaa .!.:
Kızlaaar motivasyon benim sıfır yerlerde adet olcam bu hafta tartıda yok bende acayip şişim felaketim napcaz böyle hiç bilmiyorum vallahi

hiç canını sıkma bebişim adet insanı şişiriyor tartılma kendini kötü hissedeceksen canım

kizginim · 3 Haziran 2016

yesa1 .!.:
Saçma sapan bir günden Merhaba

Kahvaltı
domates
peynir
marul
ceviz

Öğle
pizza (orta boy pizzanin tam yarisi)
Yrim bardak kola

Ara
küçük tatli bi şey

Ara
dondurma

Günü kapattım.

Çok fena oldu bugün ya

Leslie ile yuruyecegiz yarın da dikkat edip inşallah pazar sabahi güzel bir rakam.görürüz

harbiden biraz kaçırmışsın ama canını sıkma tatlım odül günü say bugunu

yesa · 3 Haziran 2016

kizginim .!.:
harbiden biraz kaçırmışsın ama canını sıkma tatlım odül günü say bugunu

Öyle diyelim öyle olsun canm da tartı gununden önce olmadı bu:'(

Leslie 5 mil yürüdüm bu arada ceza olarak kendime

Yarın 0 kaçamak inşallah :)

kizginim · 3 Haziran 2016

yesa1 .!.:
Öyle diyelim öyle olsun canm da tartı gununden önce olmadı bu:'(

Leslie 5 mil yürüdüm bu arada ceza olarak kendime

Yarın 0 kaçamak inşallah :)

kız bravo sana ha 5 milde sabır ister ben sıkılıyorum.bugun bende dondurma yedim diye 30 dk lık bi program bulrum onu yaptım ben bugüne kadar oyle terlemedim sanada tavsiye ederim :)

yesa · 3 Haziran 2016

kizginim .!.:
kız bravo sana ha 5 milde sabır ister ben sıkılıyorum.bugun bende dondurma yedim diye 30 dk lık bi program bulrum onu yaptım ben bugüne kadar oyle terlemedim sanada tavsiye ederim :)

Canimm 5 mil yapıyorum ama koşu kısımlarını yapmıyorum bebek istiyoruz biz o yüzden çok kendimi yormadan yapıyorum bi de dizi falan açıyoruz onu izlerken bi bakmisim 45 dk olmuş

Egzersizi falan bıraktım sadece yürüyüş yapıyorum artık doktorlar da öyle yönlendiriyor yürüyüş yapın kendinizi zorlamadan

İnşallah bebeğim de vardır bu arada (Bu mesajı da araya sikistiriyim da :KK66:

)

MerveeTunaa · 3 Haziran 2016

kizginim .!.:
hiç canını sıkma bebişim adet insanı şişiriyor tartılma kendini kötü hissedeceksen canım

Canım evet tartılmamayı düşünüyorum haftaya tartılmak istiyorum yoksa çok moralim bozulucaaak

papatya1994 · 3 Haziran 2016

MerveeTunaa .!.:
Canım evet tartılmamayı düşünüyorum haftaya tartılmak istiyorum yoksa çok moralim bozulucaaak

Ahh bu kilolar offf ne olurdu yani yiyip yiyip kilo almasaydik

papatya1994 · 3 Haziran 2016

Ben öğlen ki tarçınlı yoğurttan sonra sadece biraz kiraz ve 1 dilim karpuz yedim yarın 70 in altını gormesem kafayı yicem

papatya1994 · 3 Haziran 2016

Hiç kaçamak ta yapmadim

kizginim · 3 Haziran 2016

yesa1 .!.:
Canimm 5 mil yapıyorum ama koşu kısımlarını yapmıyorum bebek istiyoruz biz o yüzden çok kendimi yormadan yapıyorum bi de dizi falan açıyoruz onu izlerken bi bakmisim 45 dk olmuş

Egzersizi falan bıraktım sadece yürüyüş yapıyorum artık doktorlar da öyle yönlendiriyor yürüyüş yapın kendinizi zorlamadan

İnşallah bebeğim de vardır bu arada (Bu mesajı da araya sikistiriyim da )

ay inşallah tatlım ya bebeğin vardır :) evet hamilelik olasılığı varsa sadece yürü canım

Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

...

Nirvana

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

Nirvana

Nirvana

...

19,1.62 bşlngç 9.4 64 kilo güncl 54.5 hdf45 :)

19,1.62 bşlngç 9.4 64 kilo güncl 54.5 hdf45 :)

hepbirlikte :)

hepbirlikte :)

hepbirlikte :)

hepbirlikte :)

...

hepbirlikte :)

...

19,1.62 bşlngç 9.4 64 kilo güncl 54.5 hdf45 :)

B.K 83 G.K 64.9 H.K 58

B.K 83 G.K 64.9 H.K 58

B.K 83 G.K 64.9 H.K 58

hepbirlikte :)

Benzer Konular

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58