- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
-
- #6.181
Şu saate kadar hiç kaçamak yapmadım kızlar :) aferin bana. Şimdi Türk kahvesi içiyorum yanında 2 kuru kayısıyla :)
Aynen cnm. İyice acıkmadan yememek ve tam doymadan kalkmak asıl mesele bu yani.zaten sofradan ac kalkcaksın dıyorlar bzım goz doymuyorkı.
Geçen sene tuttum kuzum gerçi diyet yapmıyodum ama bir gün önceden yaptım bişeyler tam da iftarda evde oluyorum bi 10-15dk oluyo ezana ama hemen çıkar ısıt tamam yani zaten ben sigara ve sucuyum inan yemek gözüme gelmiyo eskiden bi de sahursuz tutardım kışa geldiğinde gece uyumak varken kalkıp yemek hiç tercihim olmazdıama şimdi yaz su içmek lazım yemek lazım süre de uzun ama çokgüzel bir yazıokudum dün şimdi bulabilirsem paylaşıcam sizinle ramazanda nasıl beslenmek lazım diye bir yazı çok faydalı oldu bana kafam karışıktı çünkü dyet anlamında nasıl beslenmeliyiz yazısı
Aynen cnm. İyice acıkmadan yememek ve tam doymadan kalkmak asıl mesele bu yani.
Altına da hemen öğle yediğimi yazayım imza olsun
* Tavuk şiş pilavsız
* 20 Adet patates kızartması
*1 dl tam buğday ekmeği
Şu saate kadar hiç kaçamak yapmadım kızlar :) aferin bana. Şimdi Türk kahvesi içiyorum yanında 2 kuru kayısıyla :)
Hay masallah ya ben yanlış topiğe gelmişim
Kilo almak isteyenlerin paylaşım alanı mi burasi
Hay masallah ya ben yanlış topiğe gelmişim
Kilo almak isteyenlerin paylaşım alanı mi burasi
Ben de bir zamanlar araştırma yapmıştım bu akşam yemek saatleriyle kahvaltıyla ilgili filan. Şaşırtıcı şeyler okumuştum.
Mesela, Osmanlı döneminde kahvaltı öğle yemeği filan bilmezlermiş bunlar sonradan çıkmış. Sabahları hafif bişeyler atıştırıyolarmış mide kendine gelsin diye. Sabah dediğim de kuşluk vakti. Sonra bi daha akşam yiyolarmış,akşam yemekleri onlar için ziyafetmiş.
Bir diğeri de,insan sadece akşamları yemek yemeye dayanacak bir vücuda sahipmiş. Eskiden de insanlar zaten avlanıp öyle yerlermiş ne bilcekler kahvaltıyı öğle yemeğini. Bütün gün koşturup avlanıp öyle yiyolarmış.
Peygamber efendimizin hayatını da araştırmıştm bu yemek şekli bakımından filan. İnsana belini doğrultacak birkaç lokma yeter şeklinde hadisler var. Az yemek sağlıktır demişler hep o dönemin insanları. Keşke bizde uyabilsek bu hadislere
Bence onlarınki daha sağlıklı. Sürekli yemek yiyince insülin artıyo ve leptin hormonu devreye girmiyormuş mesela canan hoca da bunu söylüyor. Başka doktorlar da bununla hemfikir. Tek öğün yapamayız ama iki öğün aslında em güzeli.canım eski insanlar çok iş yapıp az yemek buldukları için zayıflamak gibi bi problemleri yoktu. onlar için önemli olan az yemeğin bütün gün vücutlarına yetmesiydi. bizim derdimiz vücutta depoladığımızı atarken yediğimiz yemeğin daha az depolanması. farklı bence. sağlıklı olan sistemin o olduğunu düşünebilirsiniz tabii ki ama zayıftatır mı tek öğün sanmıyorum.
Doğru yerdesin tabi :) zamanında ben de öyle umutsuzdum ki kilo veremicem başaramıcam diye kızların beynini yemiştm tabiri caizse :) ama kilo verdikçe kendine inanıyor insanMaşallah Masallah ne güzel mesajlar bunlar sanırım doğru yerdeyim:)
Ohh mis gibi bir öğün işteBende öğlen her zamanki gibi yulafli,elmali, tarcinli yogurdumu yicem bir tane de küçük nektarin yerim
Ben de bir zamanlar araştırma yapmıştım bu akşam yemek saatleriyle kahvaltıyla ilgili filan. Şaşırtıcı şeyler okumuştum.
Mesela, Osmanlı döneminde kahvaltı öğle yemeği filan bilmezlermiş bunlar sonradan çıkmış. Sabahları hafif bişeyler atıştırıyolarmış mide kendine gelsin diye. Sabah dediğim de kuşluk vakti. Sonra bi daha akşam yiyolarmış,akşam yemekleri onlar için ziyafetmiş.
Bir diğeri de,insan sadece akşamları yemek yemeye dayanacak bir vücuda sahipmiş. Eskiden de insanlar zaten avlanıp öyle yerlermiş ne bilcekler kahvaltıyı öğle yemeğini. Bütün gün koşturup avlanıp öyle yiyolarmış.
Peygamber efendimizin hayatını da araştırmıştm bu yemek şekli bakımından filan. İnsana belini doğrultacak birkaç lokma yeter şeklinde hadisler var. Az yemek sağlıktır demişler hep o dönemin insanları. Keşke bizde uyabilsek bu hadislere
Şu saate kadar hiç kaçamak yapmadım kızlar :) aferin bana. Şimdi Türk kahvesi içiyorum yanında 2 kuru kayısıyla :)
paylasımını beklıyorum. Allah kolaylıgınıda veryor ya gercekden bız baslayalım kıloda gıder ole de dusunmemelıyız bende dıyorum cnku ılk gunler yemıyordum tatlı kılo almım dıe snra saldırınca almısdım.
Ama o emziriyo ki bence patatesler yine de fazla ama emziriyo bşzden biraz daha fazla yeme hakkı vargerçi kendisi bu hakkını fazlasıyla kullanır
ahahahaha alemsın kız sendıyene bak dun domdurmayı kım yedı acaba :)
20 adetmiAltına da hemen öğle yediğimi yazayım imza olsun
* Tavuk şiş pilavsız
* 20 Adet patates kızartması
*1 dl tam buğday ekmeği
Yaaaaaaaaaa ben de dedim kimse Hatırlamaz :)
Buna kesinlikle katılıyorum, yani uzun açlıkta metabolizma yavaşlar falan yok öyle bişey bence ve ne yediğin önemli işte eski çağlarda protein ağırlıklı besleniyolar avcılık v.s... dolayısıyla acıkmazlar dave hastalıkların bile açlıkla tedavi edildiği yöntemler var kanser şeker gibi rahatsızlıklarda su orucu dediğimiz 72 saat sadece su içilip hiçbirşey yenmeden kanser hücrelerinin beslenmesini engelleyerek vücudu arındırıyolar böyle tedaviler var ben de yeni okudum bak şimdi yeri geldi yani açlık aslında vücuda faydalı bunu artık kabul eden pekçok tıp bilimci var biz mesela kan şekerimiz düşerdiyoruz halbu ki kan şekeri 76-80 saat açlıkta falan düşüyomuş öyle 4-5 saatte düşmüyomuş o sırada vücut yağları yakarak enerji sağlıyomuş kendine kesinlikle yazdıklarını destekleyen çok açıklama var kuzum yani ben de mesela baştan beri hiç ara yapmıyodum 10 da kahvaltı 3 te öğle yemeği 9 akşam yemeği hep 4-5 saat aralarla yedim daha bu hafta değişiklik olsun diye ara yapıyorum ama baştaki formülü savunuyorum hala
ovvv tebrik koyuyorum bir de nazar boncuğu iliştireyim şuraya
Kesinlikle veriyor hiç susuzluk falan olmadı bende de geçen sene çokşükür
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?