Öğlen ekmek yemiyorum zaten canım kahvaltıyı evde yapınca erken oldu acıkırsam diye getireyim dedim onuda unuttum. Beyaz ekmeğide 2 aydır hiç yemedim zaten. Akşam pilavda yemicem aslında bana kalırsa hiç yapmıcamda malum ev ahalisi için yapıyorum mecburen☺
Ben yapıyoruuum bırakmadım hiç merveciiim sabah ve akşam yediğim yoğurtun içine katıyorum mutlaka kilomda aşırı bir düşüş olmamasına rağmen vücut ölçülerimde ciddi incelmeler var şekerim.
Bu adet dönemleri deli ediyo beni yahu, bu hafta acayip sivilce çıktı yüzümde sırtımda bacaklarımda. Ergen gibi haala sivilce çıkıyo yaaa kurtulamadım gitti doğum kontrol hapı kullaniim diyorum onunda kilo sorunu var vazgeçiyorum sonraDediğin gibi olabilir kanka ya alt üst oldum yani bu adet döneminde. Bunu fırsata çevirmem lazım aynenilaç içmekten de nefret ederim yani. Oldum olası o hapları yutamam öyle kolayca :)
lokur
tabatayı sevdim kısa sürüyo leslie den önce yaparım ben bunu squat ve yürüyüşle de tamamlarsam süper olacak ayrıca bir vakit sorunum var tabii
Ben de sevmem ama bak dexplus suda eriyo ve güzel ağrı kesici aklında olsun bir daha lazım olursa sen yeter ki ufak tefek kaçırma arada bu hafta fırsat olabilir senin için kanka
yani tabii o dediyse doğrudur ama ne biliyim gece yatmadan yoğurt beni çok tok tutuyo ondan dedim kuzum
Tam olarak konuştuğumuz gibi değil kuzum şimdi ben hafta sonu antebe gidicem ya cumartesi pazar çok serbest olucak, o yüzden bu hafta biraz hafif geçiriyim diyorum dün de ananas almıştım bari getiriyim dedim sabah öyle yedim işte öğle akşam da biraz öyle yaparım ama öğlen ekmek yerim sanırım ekmek olabiliyodu di mi yoğurt da yemiycem ama öyle demişti senin diyetisyen di mi o liste nasıldı bi tekrar yazsana kuzum sana zahmet
Aferin sana kuzum benim zatem önemli olan vücutta fark etmek nerelerdesin bakim sen :))
Devamlı yapınca fark ediliyor kuzum ananas nasıl kızzben onu bı kac gun yaptm ama smdı ananasa baslaynca yogurt tamamen yasak bıde ole denıyım
lokur
bunu unuttum demeyı ıstersen ekleyebılırsn
Yaa ne yalan söyliiim kilo verme durumu beklediğim gibi gitmeyince vazgeçiyodum nerdeyse artık. Sporu bıraktım onu bırakınca yediklerimede dikkat etmemeye başladım. Sonra baktım durum vahim az az da olsa yeniden başlamam gerek diye düşündüm n'aapalım geç olsunda öyle olsun artık. Malum eskisi gibi hızlı kilo veremiyorum yaşım ve hamileliklerimden sonra zorluyo artık
Nasıl gidiyor düğün hazırlıkları şekerim? Ayy heyecanlısındır sen şimdi koşuşturmacalar falan derken zaman çabuk geçer size
Iki hamileliğimi de ekimde öğrendim ekim ayından tırsıyorum oyüzden ben
Hadi bakalım hayırlısıyla herşey gönlüne göre olur inşaallah canım.
