- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.501
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kızlaaar hadiii zayıflamayaaa!!!
- 25 Kasım 2011
- 3.712
- 5.894
- 358
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.502
Akşamki ara öğüne süt meyve vermiş onlarida yemem pasta yerim
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.503
Heh bak dengele işte öyle. Çok kalorili bişey yiceksen eğer gün içindeki araları kaldırıp ekmeği pilavı filan azaltıcan cnm bu şekilde dengelersin. Her zman hesap yapamazsın sonuçta misafirliğe gelen olur sen gidersin,dışarda olursun filan.
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.504
Tabii bence mesela akşam sebze yoğurt ye kuzum sonra pasta da ye sonraki ara öğünü de yapma böylece akşam ekmek yememiş sonra ara öğünü de yememiş olucaksın pasta onların yerine
- 25 Kasım 2011
- 3.712
- 5.894
- 358
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.505
IP atlamak faydali olurmu sizce
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.506
IP atlamak faydali olurmu sizce
Burda vardı ip atlayanlar faydalıymış
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.507
Bendede aynı canım uğraşıyoz işte klasik işler☺İyidir şekerim seni sormalı :) biz aynıyız işte tırmalıyozz
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.508
Hoşbuldum şekerimooo canımm hoşgeldin nasılsın nerelerdesin
Iyiyim şükür, sizde ne var ne yok diye bi bakiim dedim☺
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.509
Canim benim gelicem ya bzm evdemalesef tel cekmiyor giremiyorum bgunde kavacikda halamdayiz ole smdi acabildm video cekmekden dusen asli ben diil gbi zipliyorumetçil bi insan olarak çok sorun yaşamam gibime geliyo ama bakalım :) bu aradaasl1can gittii buralar sessizleştii
- 3 Aralık 2010
- 6.515
- 6.652
- 198
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.510
Aman aman iyi ol kuzum maşallah
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 683
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.511
Slm kızlar..
Nasılsınız? Nasıl gidiyor?
hoşgeldinn canımm sen ne ediyosun biz aynıı
Bizi ihmal etme canım
ya öyle zıp zıp oynayıp video çekersen böyle nazara gelirsinn 
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.512
Aynen kuzu ya dicekler dusen kiz bu mu zipliyor napim 2 gundur yatiyorum eglenmek benimde hakkimhoşgeldinn canımm sen ne ediyosun biz aynıı
Bizi ihmal etme canım
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.513
hoşgeldinn canımm sen ne ediyosun biz aynıı
Hoşbuldum canım bende de aynı durumlar okuldayım, işle, evle, çocuklarla koşturuyoz valla
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.514
Hoşbuldum canım iki haftadır üst üste misafirim geldi hepsi de yatılı kaldılar o yüzden uğrayamadım buraya aklım burada ama hala misafirim gitmedi gidince buralardayım inş çok öptüm hepinizi
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.515
Nerelerdesin sen ya bizi biraktin gelmiyosun daha pes ettin hemenHoşbuldum canım bende de aynı durumlar okuldayım, işle, evle, çocuklarla koşturuyoz valla
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.516
Pes etmedim aslıcım amaaa motivasyonum çok düştü yaaa
Ama yine yediklerim aynı, dozunu kaçırmıyorum yaani 82.6 olmuştum en son, bu hafta malum adet haftası şişiyo heryerim maalesef, tartılmıyorum artık, yeşil çay sıkıntı veriyo içemiyorum sadece yediklerime dikkat etmek dışında birşey yaptığım yok sporu bıraktım, en çok ona üzülüyorum
Geçmişi okuyamadım sizde ne var ne yok anlatın bakiiiim
- 20 Ekim 2013
- 1.068
- 734
- 123
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.517
Selam kızlar bebiş bugün hiç durmadı anca girebiliyorum yediklerime gelince;
Sabah: 1 haş.yumurta peynir az kaşar 3 zeytin 2 dl kepek ekmeği ve çok az şekerli sütlü nescafe
Öğlen: Az yoğurt çorbası yarım tabak karışık sebze yemeği 1 dl kepek ekmeği ayran ve salata
Ara: Şekersiz türk kahvesi
Akşam: Patatesli tavuk ciğeri 2 dl ekmek salata ve ayran
Sabah: 1 haş.yumurta peynir az kaşar 3 zeytin 2 dl kepek ekmeği ve çok az şekerli sütlü nescafe
Öğlen: Az yoğurt çorbası yarım tabak karışık sebze yemeği 1 dl kepek ekmeği ayran ve salata
Ara: Şekersiz türk kahvesi
Akşam: Patatesli tavuk ciğeri 2 dl ekmek salata ve ayran
- 15 Mayıs 2016
- 248
- 484
- 18
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.518
- 15 Mayıs 2016
- 248
- 484
- 18
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.519
Bu gun bi tartilayim dedim tam adet oncesi cunku sisliklerim inmeye baslamis
63.2 kiloyum pazar gunu felan hep 63.8 idi
Sabah(6.00):
2 dilim ekmek
Peynir
Labne
Yarim domates
Ara ogun(9.00)
Simit ayran
Bu saate kadar bir sey yemedim derse girdim ciktim sonra yattim uyudum
Az sonra salata yaparim onu yerim
Saat gec olmasaydi patlican yemegi canim istiyordu ama yarina kaldi :/
63.2 kiloyum pazar gunu felan hep 63.8 idi
Sabah(6.00):
2 dilim ekmek
Peynir
Labne
Yarim domates
Ara ogun(9.00)
Simit ayran
Bu saate kadar bir sey yemedim derse girdim ciktim sonra yattim uyudum
Az sonra salata yaparim onu yerim
Saat gec olmasaydi patlican yemegi canim istiyordu ama yarina kaldi :/
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #5.520
Canımm tamamen kestim ya :))Günaydın kızlar. Akşam kayınvalideye geldik kaldık bu akşam görümcemin erkek arkadaşı gelicekmiş tanışmaya da,abisi olarak kocamın da gelmesi gerek tabi. Sabah sabah telaş olmasın diye akşamdan geldik.
Dün akşam yemeğinde 1 dl ekmek,arnavut ciğeri ve biraz patates kızartması,salata yemiştim 1 bardak ayran ile.
Bu sabah da 2 dl ekmekle yaptım kahvaltı. Haşlanmış yumurta peynir zeytin vs klasik işte. İlaveten de 3-4 minik sarmacık yedim :)
Bugün yine şişlik var bende,geçmedi gitti bu ya.
MerveeTunaa cnm ekmeksiz yemene özendim valla.
Benzer Konular
