- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #441
Ay canım valla bende rahatladım benide panik yaptırdınız vallaAyy kızım sonunda yaaa ohhh ben de rahatladım valla dünden beri gerildim sayende ayol
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kızlaaar hadiii zayıflamayaaa!!!
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #442
Olsun için rahat artık en azından. Demek ki adet olcaksınAy canım valla bende rahatladım benide panik yaptırdınız valla
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 358
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #443
Kızlar test yaptım hamile değilim buarada oh rahatladım
Vallahi bende rahatladım hee hayır diyet spor derken çocuğa bişey oklur diye korktum
canım ben diyetarkadaşım a üyeyim hergün düzenli yazıyorum ama diğer sitelere de bakıyorum bazıları uymuyor ama ortalama hemen hemen aynı..
Ben gün boyu 1500-1600 geçmiyorum aslında 1000 le kalabilsem hafta da 2 kilo garanti ama emzirmem herşeyi değiştiriyor sütüm hemen etkileniyor.
Canım o kadar çok mu ya bulgurlu ama pirinçli değil şuanda çok pişman oldum yediğime
Çok ama değer
bişey olmaz akşam 150 yi geçmemeye bak o zaman sıkıntı ortadan kalkar. Eğer ağır kalorili bişeyi canımız çok istiyorsa onu akşam değilde öğlen yada sabah yersk problem yok diğer öğünle dengeleriz ama akşam cuk diye kalıyor
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #444
Ben dün toplam 946 kalori almışım 1890 kalori yakmışım kızlar ama 200 gitmiş nasıl iş anlamadım yaniVallahi bende rahatladım hee hayır diyet spor derken çocuğa bişey oklur diye korktum
canım ben diyetarkadaşım a üyeyim hergün düzenli yazıyorum ama diğer sitelere de bakıyorum bazıları uymuyor ama ortalama hemen hemen aynı..
Ben gün boyu 1500-1600 geçmiyorum aslında 1000 le kalabilsem hafta da 2 kilo garanti ama emzirmem herşeyi değiştiriyor sütüm hemen etkileniyor.
Çok ama değer
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #445
Ay canım iyi ki yok yoksa nasıl olurdum bu kiloların üstüne bilmem 90 olurdum artık
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #446
Kızlar bu kilo verme işini bazal met.hızını mı baz alarak yapmalı acaba
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #447
canım sevındım ya demek adetın bu sefer yukarı vurdu. :) bulgurlu guzerl fıkırmıs annem gelnce bende yaptırım bzmde dolapda zeytnyaglı bıber var baabma yapıldı ama ben daha cok yemısdm :) smdı duruyor. ekmek yemedıkden snra arkadasımıznda dedıgı gıbı oglen ye aksam haff gecır bısey olmaz.
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #448
o ne canım ılk defa duydum. bu arada sut den bısey olmaz ıc :)
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #449
Canım adetimin yukarı vurması ne demek :)))
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #450
yanı gecıkdı mı dıyeydım :) benım mesela ayın 5 se dıger ay 10 da olabılıyo senn hep aynı tarıh mı oluyo du :)
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #451
Evet canım hep aynı olurdu emzirdiğim için heralde böyle oldu :)
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #452
olur cnm aynen emzırıyosun bıde.
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #453
Pazar günü tartılcam bidaha tartılmıcam çok fena moral düşüklüğü yaşıyorum :))
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #454
cnm adet donemn bıtmeden gene oynar bosyere takıntı yapma
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 358
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #455
Canım bazı şeyler tartıya toplu yansıyo bi arkadaş demiş hatta tartıda farklı diyetisyende farklı yanii. devam et bu şekilde gider muhakkak eğer tiroidlerde problemin yoksa
Aslında öyle güzel veriyorsun bi arkadaş sormuş bazal met: Hiç bişey yapmadan vücut kitlene boyuna göre durduğun yerde yaktığın kalori. ee bi de buna hareketler ekleniyor 1700 se bazal altında alırsan kesinn kilo verirsin
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #456
Kızlar trioidim az çalışıyor benim 
((
((
- 15 Mart 2010
- 3.692
- 6.598
- 358
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #457
Mrb lr kizlar.dun aksam spor salonuna yazilarak basladim seruvene.
Sabah kucuk 1 simit
Oglen kucuk bir simit
Aksam 17.00 kocamannnn bir kapta enginarli salata sadece.
Birazdan spor salonuna gidiyorum....
Simitler pek olmadi ama hemen oturtamadim sistemi.
Su hic icmiyordum bugun 1 litreye yakin ictim.
Sabah arabayi almadim ise yurudum 10 dk.aksamda donuste yarim saat yurudum.
Simdi spor salonundada 1 saat calisirim ins.
Yigurt kurunu gecemi yapacagim buyuk ihtimalle acikacagim cunku salatayla tatmin olmadim hic
Sabah kucuk 1 simit
Oglen kucuk bir simit
Aksam 17.00 kocamannnn bir kapta enginarli salata sadece.
Birazdan spor salonuna gidiyorum....
Simitler pek olmadi ama hemen oturtamadim sistemi.
Su hic icmiyordum bugun 1 litreye yakin ictim.
Sabah arabayi almadim ise yurudum 10 dk.aksamda donuste yarim saat yurudum.
Simdi spor salonundada 1 saat calisirim ins.
Yigurt kurunu gecemi yapacagim buyuk ihtimalle acikacagim cunku salatayla tatmin olmadim hic
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #458
Cnm yoğurt kürü gece yatmadan yarım saat önce yenmesi iyiymiş,hadi hayırlı olsun bol hareketler sana :)
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #459
Kızlar trioidim az çalışıyor benim
Doktor mu söyledi canım?
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #460
Ah canım simitler hiç olmadı ama olsun daha yeni başladın inanıyorum bir gün simit önünde olsada yemiceksin evet canım gece yatmadan yarım saat önce :)))
Benzer Konular
