- Katılım
- 25 Kasım 2011
- Mesajlar
- 3.712
- Emoji Skoru
- 5.894
- Puanlar
- 358
- Konu Sahibi MerveeTunaa
-
- #2.901
Arada olur öyle kaçamaklar canimkızlar bu gün akşam arkadaşlarla buluştuk. akşam bi lahmacun bi de ayran.. üstüne de bi iki çatal pasta yedimama huzursuz da olmadım.
valla kıramadım öğlen güzel yemiştim akşam geçiştircektim ama napalım sağlık olsun. güzel eğlendim. aldığım kalorilere değdi :)Bence bir lahmacundan bişey olmaz öğlen olda daha iyi olurdu ama olsun..
Arada olur öyle kaçamaklar canimben dün baklava yedim mesela
2 kaşık bezelye yetti mi canım maşallah :)Canımmm başarıcaksııın güven bana benim yediklerimi yemelisin ben akşam 2 kaşık bezelye 4 kaşk yoğurt 1 dlm ekmek bir soğan yedim 7 de
Canım ya ellerine sağlık uzun uzun yazmışsın. İnşallah daha iyi devam edicem bu hafta :) iki öğünle mutluyum ben. Eşim işten geldiğinde onunla yemek için öğlen yemiyorum. Gerçekten vücudumu zorluyorum,zorla bir şeyler tıkınıyorum. Keyif almıyorum aslında. Öylesine yiyorum yani :SHu huuu kimse yok muu tabii epey geç oldu ama bir bakıyım dedim akşam üstü arada bir elme ve 3-4 kaşık yoğurt yedim. Akşam da çok az yağlı patlıcan yemeği ve yoğurt. Mervecim bence çok iyi bir dostsun ne kadar içten ve çabayla anlatmışsın ve çok doğru şeyler söylemişsin hepsine de kesinlikle katılıyorum. Esracım asla iradesiz değilsin sadece vücudunu zorluyosunbunların hepsini hepimiz yaşadık o yüzden kilo aldık asla yalnız değilsin hele benim bebeğim de yok tamamen keyfi ve yememi durduramamdan ama karar vermek ve kendine inanmak çok önemli sen annesin iradesiz olman mümkün mü eminim nelere irade gösteriyosun yemek insanı duygusal anlamda da geçici de olsa mutlu eden bişey hepimiz de bundan yedik ama geçici ve sonu yok yiyoruz ve hep canımız istiyo ben bıkana kadar çikolata yesem bıkmam çok denedim bence hızlı da kilo veren bir insan olduğundan tamam iki öğün yemeye devam et ben de çoğu zaman akşam yemiyorum ama bence haftada bir gün kaçamak günü yap inan hergün ufak tefek yyiyip suçlu hissetmenden daha iyi diğer günler kaçamak günümde yerim der tutarsın kendini kaçamak gününde ye istediklerinden ödülün o senin ama diğer günler ağzına sürme çünkü bu yiyeceklerin içindeki maddelee zaten bağımlılık yapsın diye aromalar tad vericiler yani bir değdimi ağzına dönüşü yok ben de yaşadım gel bir de böyle dene inan hepberaber başarıcaz
Tabii ki yazarım yeter ki faydası olsun bak temiz bir sayfa aç eşinle yemek istemen çok normal tamam öyle yap öğlen yeme ama sabah akşam arası güzel iki ara öğün yap yoğurt meyve karışımı tavsiye ederim hem kalorisi az hem de tatlı yemiş gibi oluyo insan ve yoğurt tok tutuyo tarçın elma yoğurt muz tarçın yoğurt mesela... Yani atıştırmak istediğinde faydalı olanı seç diğer zararlı herşey seni mutsuz edicek bunu düşün yiycem ama mutsuz olucam diye o an düşünmeye çalış ama haftada bir gün kaçamak günün olsun o gün ye bünyen kaldırır kaçamaklarla bile kilo veren bi insansın bir gün kaçamak günü yap
Öyle yapmaya çalışıcam canım bakalım :) Allahtan ana yemeklerde az yiyorum da kaçamaklar fazla etkilemiyo. Kilo almıyorum belki ama vermiyorum da. Gerçi aldım son iki üç gündür. Yarın bebek mevlüdü var mesela oraya gidicez. İkrame edilen şeyi geri çevirmek de olmaz. Acızıcık tırtıklayıp bıraksam mı acaba ne yapsam. Ya da hiç mi almasam
Yaa pazar günü tartılıyoruz biz burda kızlarla. Ertesi gün tavan yapmayayım bi de :))Bence yarın da ye ne istiyosan ve temiz bi başlangıç yap her hafta cumartesin ödül günü olsun mesela cumartesi güzeldir :)
Evet canımm sağ ol .dDeğiştim heralde
Evet canım sen pazartesi yap kaçamak :))Yaa pazar günü tartılıyoruz biz burda kızlarla. Ertesi gün tavan yapmayayım bi de :))
Yetti bebeğim ya doyuyorum artık :)2 kaşık bezelye yetti mi canım maşallah :)
Oofff offf ne zor işmiş bu yahu. Evde var ama yiyemiyosun hııhhhEvet canım sen pazartesi yap kaçamak :))
Ay ne güzel. Psikolojik etkisi var eminim :)Yetti bebeğim ya doyuyorum artık :)
Tabii ki yazarım yeter ki faydası olsun bak temiz bir sayfa aç eşinle yemek istemen çok normal tamam öyle yap öğlen yeme ama sabah akşam arası güzel iki ara öğün yap yoğurt meyve karışımı tavsiye ederim hem kalorisi az hem de tatlı yemiş gibi oluyo insan ve yoğurt tok tutuyo tarçın elma yoğurt muz tarçın yoğurt mesela... Yani atıştırmak istediğinde faydalı olanı seç diğer zararlı herşey seni mutsuz edicek bunu düşün yiycem ama mutsuz olucam diye o an düşünmeye çalış ama haftada bir gün kaçamak günün olsun o gün ye bünyen kaldırır kaçamaklarla bile kilo veren bi insansın bir gün kaçamak günü yap
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?