- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
-
- #2.041
kızlarrrr bos verın bız dıyetımızı yapalım bzde vercez yavas yavas ama gıtcek
Canım çalışıyor kendisi sabah normal kahvaltı 2 dilim ekmekle 8 de öğlen yemek ekmeksiz az porsiyon bulgur da yiyomuş zaten pirinç makarna yemezdi akşam sadece salata ve saat 7 de yiyomuş snra bişy ymiyomuş
Ekmeği sadece kahvaltıda yiyip diğer öğünlerde az yiyince gidicek zaten cnm :)) ama böyle duydukça hırslanıyo insankızlarrrr bos verın bız dıyetımızı yapalım bzde vercez yavas yavas ama gıtcek
Evet bebeğim inşallah :))Olsun onu biz de yapıyoruz zaten sürekli oturan insanlar değiliz. Valla tebrik ediyorummmm :) 1 ay sonra bizde de süper değişim oluck böyle giderse
Yok yok alışıyosun cnm hele birkaç gün sık bak dişiniŞimdiii sabah kahvaltısı okey orda sıkıntı yok öğlen çoğu zaman bende yiyemiyorum meyve yada süt gibi hafif şeylerle geçiştiriyorum amaaaa akşam zor şekerim bi salatayla açlıktan çocuklara sararım heeee
Öyle öyle emin ol :) sen şimdi pazar gününe kadar çok iyi gidiceksin kaçamak yapsan da dengeliceksinEvet bebeğim inşallah :))
Asıl önemli olan akşam zaten canımŞimdiii sabah kahvaltısı okey orda sıkıntı yok öğlen çoğu zaman bende yiyemiyorum meyve yada süt gibi hafif şeylerle geçiştiriyorum amaaaa akşam zor şekerim bi salatayla açlıktan çocuklara sararım heeee
İstersen git yanlarına azıcık durup eve dönersin yemek yapıcam bahanesiyle filan. Börek verirlerse al buzluğa at misafir gelirse onlara ikram edersin
Ooooo sevdim bu fikri yemeden eve getireyim baaari hep birlikte yiyelim derlerse de yok ben azönce tatlı yedim geldim karnım tok derimİstersen git yanlarına azıcık durup eve dönersin yemek yapıcam bahanesiyle filan. Börek verirlerse al buzluğa at misafir gelirse onlara ikram edersin
Canım ya bi 5 i görsem pazar günü bayram etcem vallahiÖyle öyle emin ol :) sen şimdi pazar gününe kadar çok iyi gidiceksin kaçamak yapsan da dengeliceksin
Tamam işte bak bulduk çözümünü,kimseyi kırmadan halledersin canımOoooo sevdim bu fikri yemeden eve getireyim baaari hep birlikte yiyelim derlerse de yok ben azönce tatlı yedim geldim karnım tok derim
Hoş eve getirsem misafire kalmaz zaten kocişim halleder
Kuzuuuuum nabeeer :) evet bebeğim aynen yavaş yavaş gidiyor 1 aydır 5 i görmek için çabalıyorum vallahi motivasyon düşüyorkızlarrrr bos verın bız dıyetımızı yapalım bzde vercez yavas yavas ama gıtcek
Göreceksin cnm ben eminim senden :)Canım ya bi 5 i görsem pazar günü bayram etcem vallahi
Ay bende senden eminim canım valla süper gidiyosun haftada 1 1 buçuk arası gidiyor hep maşallahGöreceksin cnm ben eminim senden :)
Yok yok alışıyosun cnm hele birkaç gün sık bak dişini
Anacım sabah kahvaltısında 1 dlm ekmek yiyip öğlen ufak tefek atıştırdıktan sonra akşam bi salata yersemAsıl önemli olan akşam zaten canım
Ayy cnm her hafta aynı şekilde verirsem iyi olucak en azından doğum öncesi kiloma döncem. Ama benm hedefim daha fazlası tabi :)Ay bende senden eminim canım valla süper gidiyosun haftada 1 1 buçuk arası gidiyor hep maşallah
Canım yaptığın yanlış ara öğün yapman lazım öğlen yemek yemelisin yemeden kilo veremezsin survivorda o kadar açlığa 3 kilo zor vermiş kızlar görmedinmi kilo yiyerek verilir az ve sık beslenmen lazım ben 9 da kahvaltı yapıyorum en geç 10 da 12 de ara öğün yapıyom meyve yoğurt badem meyve kayısı badem değiştirip yapıyorum meyveyi tek başına yemiyorum acıktırıyormuş mesela 10 tane erik bi porsiyon bi küçük boy şeftali 1 porsiyon 7 tane badem bir porsiyon bademi meyvelerle birleştir ye öğlense sebze yiyosam bi dilim ekmekle beraber baklagil varsa ekmeksiz 4 kaşık yiyorum yoğurt salata her yemekte var ama yoğurt 4 kaşık her şeyin miktarı saati var vücudu 3 saatten fazla aç bırakma akşam her şeye saldırmanın tek nedeni budurAnacım sabah kahvaltısında 1 dlm ekmek yiyip öğlen ufak tefek atıştırdıktan sonra akşam bi salata yersem
Ben veriyorum işte cnm yavaş yavaş. Kızım 7. Aya giricek meselaŞimdiiii okuduklarıma dayanarak ve 3 çocuğum olmasına rağmen hamilelik kilom olmayan biri olarak birşey merak ediyorum
Bu hamileyken alınan kilolar doğumdan sonraki 1 2 yıl içerisinde kolayca verilebiliyormu
Süpersin canım ben 3 ayda hedefe ulaşırız diyorum inşallah :)Ayy cnm her hafta aynı şekilde verirsem iyi olucak en azından doğum öncesi kiloma döncem. Ama benm hedefim daha fazlası tabi :)
Sen daha kısa sürede ulaşırsın vericek kilon çok değil cnm. :) ramazan bayramına kadar süremiz var aslında. Bayramda şöyle istediğimizi giyip salına salına gezsek ne kaa güzel olurrrrSüpersin canım ben 3 ayda hedefe ulaşırız diyorum inşallah :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?