- 31 Temmuz 2020
- 19.663
- 59.654
- Konu Sahibi Duygusuzcanlar
- #81
Hedefim 64-65 canım
Hımm ben tam tahıl arttırınca şeker isteğim bayağı azaldı canım sen de denesen mi?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kilosu kiloma diyet arkadaşı arıyorum…
- Konu Sahibi Duygusuzcanlar
- Başlangıç Tarihi
Hımm ben tam tahıl arttırınca şeker isteğim bayağı azaldı canım sen de denesen mi?
- 31 Temmuz 2020
- 19.663
- 59.654
- Konu Sahibi Duygusuzcanlar
- #82
Geçmişte yapıp başarılı sonuç veren beslenme tarzın var mı canım
- 19 Aralık 2017
- 394
- 146
- Konu Sahibi Duygusuzcanlar
- #83
zaten bence bizi yemeğe sevk eden şey duygusal açlıklarımız. Nasıl oluyorsa insanlar üzgün sinirli mutsuzken iştahları kesiliyor ama bende tam tersi hep yemeye endexli .
Diyetini bira hafifletip ara öğünlerde çok hafif tutsan sanki daha iyi olur . Baş ağrıları ve yorgunluk az kalorinin sebep olabileceği vitamin eksikliklerini de göz önünde bulundur derim
- 19 Aralık 2017
- 394
- 146
- Konu Sahibi Duygusuzcanlar
- #84
Ne yicem ne zaman yicem ?
- 31 Temmuz 2020
- 19.663
- 59.654
- Konu Sahibi Duygusuzcanlar
- #85
Öğünlerde tam buğday ekmek tüketmeyi dene canım
3 dilim bile yesen yağsız olduğu için pilavden daha iyi bir seçenek oluyor Ara öğünde kahve yanı sağlıklı yağlar da iştahı azaltıyo
ay çekirdeğinde, kabak çekirdeğinde mineraller artı protein çok yüksek canım , bitter çiko, ceviz vs 
- 12 Ekim 2008
- 6.118
- 13.220
- Konu Sahibi Duygusuzcanlar
- #86
Ben ketojenik beslenmiştim geçen yıl, bana çok iyi gelmişti. Araştırın dilerseniz, internette çok hesap var detaylı paylaşım yapan. İşin özünde hiç karbonhidrat tüketmiyorum(ekmek/bakliyat/tatlı)
- 12 Ekim 2008
- 6.118
- 13.220
- Konu Sahibi Duygusuzcanlar
- #87
Regl oldum/uykusuzum. Derdim açlık değil çünkü aç değilim. Geçen hafta acıkmadığımı hissediyordum ve iki gün acıkmadığım için yemedim ama bu hafta acıkıyorum. Zaten 2 çocuk bakıyorum, evim dandini, onların yemekleri derken falan benim yorgun olmaya hakkım yok.
- 31 Temmuz 2020
- 19.663
- 59.654
- Konu Sahibi Duygusuzcanlar
- #88
- 24 Ağustos 2020
- 120
- 143
- 31
- Konu Sahibi Duygusuzcanlar
- #89
Güzel ama akşam çaya davetliydik bir takım günahlar işlendiSelam , bugün çok yorucu bir gün oldu akşama doğru düştü şekerler , yedim bir İskender’i .bugün motivasyon yerlerde .
Yarın kaldığım yerden devam inşallah . Güya yarın tartılacaktım . Sizde Durumlar nasıl ?
yatmadan mekikle telafi edilmeye çalışılacak - 24 Ağustos 2020
- 120
- 143
- 31
- Konu Sahibi Duygusuzcanlar
- #90
Canım bende de 2 çocuk var gurbetteyim büyük 4 yaşında küçük 15 aylık 15 ay boyunca zor zamanlar geçirdim kendimi yiyerek mutlu etmeye çalıştım. Bakalım şuan kararlı gidiyorum ama bende her an düşebilirim
zaman zaman bu düşüşler oluyor bir kaç güne toparlanırsın merak etme - 19 Aralık 2017
- 394
- 146
- Konu Sahibi Duygusuzcanlar
- #91
Selam kızlar,
Perşembe
Bir kaynamış yumurta
5 zeytin
Yeşillik domates salatalık
1 tam buğday
Saat 1 gibi şekersiz kahve içtim
Akşam iki incir yedim
Yatarken biraz dondurma kaçamadığı yaptım
Güncel kilo 82 1 haftada 1.5 kilo
Sizde güncellemeyle gelin bakalım kilolar verildimi bu hafta ?
Perşembe
Bir kaynamış yumurta
5 zeytin
Yeşillik domates salatalık
1 tam buğday
Saat 1 gibi şekersiz kahve içtim
Akşam iki incir yedim
Yatarken biraz dondurma kaçamadığı yaptım
Güncel kilo 82 1 haftada 1.5 kilo
Sizde güncellemeyle gelin bakalım kilolar verildimi bu hafta ?
- 31 Temmuz 2020
- 19.663
- 59.654
- Konu Sahibi Duygusuzcanlar
- #92
72.7den 71.9 a
-800 gr benden de - 19 Aralık 2017
- 394
- 146
- Konu Sahibi Duygusuzcanlar
- #93
Süpersin valla72.7den 71.9 a
bu hafta daha fazla spor yapmay söz verdim . Atarım günlük adım sayısını . - 19 Aralık 2017
- 394
- 146
- Konu Sahibi Duygusuzcanlar
- #94
Toparlayabildin mi ? Merak ettim nasıl geçti son günler ? Toparlamadınsa bile bu gün tam günü , bu öğünle tekrar başla . Sahip olmak istediğin bedende hayal et kendini
- 31 Temmuz 2020
- 19.663
- 59.654
- Konu Sahibi Duygusuzcanlar
- #95
Çok teşekkür ederim canımSüpersin valla
Sen de yeterli kalori alsan mı
enerjin düşebilir sankiAt at canım , günlük ortalama 10 bin adım olmuş geçen hafta benim
- 12 Ekim 2008
- 6.118
- 13.220
- Konu Sahibi Duygusuzcanlar
- #96
Evet düzeldi modum birazcık. Diyeti hiç bırakmadım ama zaten. İyi yaşa diye bi aplikasyon indirdim. Oradan yoga yapmaya başladım. 2 gündür de regl olmaya çalışıyor vucudum. Tartılmıyorum o nedenle.
- 12 Ekim 2008
- 6.118
- 13.220
- Konu Sahibi Duygusuzcanlar
- #97
Sizler nasılsınız?
Emel sayın konser vermiş. Onu izlemeyi çok isterdim. Bu yaz biryerde sahne alsın da gidelim diye çok istemiştim kısmet olmadı. İnşallah nasip olur bir gün.
Bülent Ersoy’a gittik bir kaç yıl önce. Geç kalmışız. Sahnede arada söylüyor. Geceyi vokaller götürüyor Bülent Hanım aralarda giriyor şarkılara. O nedenle Emel Sayın’a daha fazla geç kalmadan gitmek istiyorum.
Emel sayın konser vermiş. Onu izlemeyi çok isterdim. Bu yaz biryerde sahne alsın da gidelim diye çok istemiştim kısmet olmadı. İnşallah nasip olur bir gün.
Bülent Ersoy’a gittik bir kaç yıl önce. Geç kalmışız. Sahnede arada söylüyor. Geceyi vokaller götürüyor Bülent Hanım aralarda giriyor şarkılara. O nedenle Emel Sayın’a daha fazla geç kalmadan gitmek istiyorum.
- 31 Temmuz 2020
- 19.663
- 59.654
- Konu Sahibi Duygusuzcanlar
- #98
annemle hava almaya çıktık 
♫♫ - 19 Aralık 2017
- 394
- 146
- Konu Sahibi Duygusuzcanlar
- #99
Valla aslında benimde böyle kadınlar matinesi gibi bişeye ihtiyacım var bu sene hiç düğün yoktu oynayamadık .
- 19 Aralık 2017
- 394
- 146
- Konu Sahibi Duygusuzcanlar
- #100
Bunu dengeleyemedim bi , diyetimi değiştireceğim belki gerçekten bir diyetisyen işime gelebilir artıkÇok teşekkür ederim canım
Sen de yeterli kalori alsan mı
At at canım , günlük ortalama 10 bin adım olmuş geçen hafta benim
Benzer Konular
