Kilosu kiloma diyet arkadaşı arıyorum…

RBA18 .!.:

bize de şehir dışından misafir geldi yedik içtik herşer yarın belli olacak diyetisyende tartı günüm

Genişletmek için tıkla...

Ölçülü yediysen bugün de dikkat edersen eksi bile gelirsin canım

Selam kızlar , en son hayatımda neler oldu anlatayım size ::)))
Şimdi ben iki hafta yaptım yaptım diyeti yürüyüş bilmem ne eee sonuç yok . Morelim sıfırlandı baktım hasta olmaya başlıyorum bir diyetisyene gittim . O bana birsürü makine falan filan tanıttı . Onların isimlerini de yazayım siz bana öneri verin .
Sonra dedim benim birşeyim var bi doktora gideyim sinir krizleri geçirmeden . Doktor aşırı kansızlık Demir ve vitamin eksiklikleri dedi. Sonra tekrar kan verdim Akdeniz anemisi taşıcılığı teşhisi koydu . Ona da tamam
Kilo vermemin önündeki engelleri kaldırıp yoluma devam etmeye çalışacağım bu arada da boş durmayıp yürüdüm ama kafaya takmamaya çalışıyorum . 3 -4 haftalık düzenli beslenme ve sonuç nasıl hüsran olur . Belki de kansızlıktan ve kafaya çok takmaktan .
Sizin yazdıklarınızı yeni okudum gerçekten pisikolojim biraz harap düştü .
İnşallah pes etmek yok o 10 kiloyu vermem lazım önce .
Makinelerin isimleri
Andülasyon —kan dolaşımına ve birsürü şeye faydası varmış (bende kan yok ki dolaşsın ) 3X)1000
Mi Range bölgesel kilo verme -(8x)3000
Birde biorezonans-beyinden un şeker çikolata vb. Şeylerin isteğini siliyormuş (3 kere 1 saat) 2200

Deneyen varmı önerirmisiniz?

Duygusuzcanlar .!.:

Selam kızlar , en son hayatımda neler oldu anlatayım size ::)))
Şimdi ben iki hafta yaptım yaptım diyeti yürüyüş bilmem ne eee sonuç yok . Morelim sıfırlandı baktım hasta olmaya başlıyorum bir diyetisyene gittim . O bana birsürü makine falan filan tanıttı . Onların isimlerini de yazayım siz bana öneri verin .
Sonra dedim benim birşeyim var bi doktora gideyim sinir krizleri geçirmeden . Doktor aşırı kansızlık Demir ve vitamin eksiklikleri dedi. Sonra tekrar kan verdim Akdeniz anemisi taşıcılığı teşhisi koydu . Ona da tamam
Kilo vermemin önündeki engelleri kaldırıp yoluma devam etmeye çalışacağım bu arada da boş durmayıp yürüdüm ama kafaya takmamaya çalışıyorum . 3 -4 haftalık düzenli beslenme ve sonuç nasıl hüsran olur . Belki de kansızlıktan ve kafaya çok takmaktan .
Sizin yazdıklarınızı yeni okudum gerçekten pisikolojim biraz harap düştü .
İnşallah pes etmek yok o 10 kiloyu vermem lazım önce .
Makinelerin isimleri
Andülasyon —kan dolaşımına ve birsürü şeye faydası varmış (bende kan yok ki dolaşsın ) 3X)1000
Mi Range bölgesel kilo verme -(8x)3000
Birde biorezonans-beyinden un şeker çikolata vb. Şeylerin isteğini siliyormuş (3 kere 1 saat) 2200

Deneyen varmı önerirmisiniz?

Genişletmek için tıkla...

Canım geçmiş olsun
Her zaman sürdürülebilir yollar aramalıyız bence, bunların kalıcılığı yok

Senin besin takviyeleriyle deponu doldurman lazım canım tabi ki etkiler kilo vermeyi

Duygusuzcanlar .!.:

Selam kızlar , en son hayatımda neler oldu anlatayım size ::)))
Şimdi ben iki hafta yaptım yaptım diyeti yürüyüş bilmem ne eee sonuç yok . Morelim sıfırlandı baktım hasta olmaya başlıyorum bir diyetisyene gittim . O bana birsürü makine falan filan tanıttı . Onların isimlerini de yazayım siz bana öneri verin .
Sonra dedim benim birşeyim var bi doktora gideyim sinir krizleri geçirmeden . Doktor aşırı kansızlık Demir ve vitamin eksiklikleri dedi. Sonra tekrar kan verdim Akdeniz anemisi taşıcılığı teşhisi koydu . Ona da tamam
Kilo vermemin önündeki engelleri kaldırıp yoluma devam etmeye çalışacağım bu arada da boş durmayıp yürüdüm ama kafaya takmamaya çalışıyorum . 3 -4 haftalık düzenli beslenme ve sonuç nasıl hüsran olur . Belki de kansızlıktan ve kafaya çok takmaktan .
Sizin yazdıklarınızı yeni okudum gerçekten pisikolojim biraz harap düştü .
İnşallah pes etmek yok o 10 kiloyu vermem lazım önce .
Makinelerin isimleri
Andülasyon —kan dolaşımına ve birsürü şeye faydası varmış (bende kan yok ki dolaşsın ) 3X)1000
Mi Range bölgesel kilo verme -(8x)3000
Birde biorezonans-beyinden un şeker çikolata vb. Şeylerin isteğini siliyormuş (3 kere 1 saat) 2200

Deneyen varmı önerirmisiniz?

Genişletmek için tıkla...

Canim bak cok zor degil. Yapinca insan gercekten cok iyi hissediyor. Hele akdeniz anemiai tasiyicilifin varsa gluteni birakinca kendini cok daha iyi hissedeceksin. Once gluteni kes sonra basit karbonhidrati. Kendine iki ay ver. Bak hayat kaliten degisecek.

gebito .!.:

Canim bak cok zor degil. Yapinca insan gercekten cok iyi hissediyor. Hele akdeniz anemiai tasiyicilifin varsa gluteni birakinca kendini cok daha iyi hissedeceksin. Once gluteni kes sonra basit karbonhidrati. Kendine iki ay ver. Bak hayat kaliten degisecek.

Genişletmek için tıkla...

Denemeye çalışacağım gerçekten hayatım boyunca kansızlık yorgunluk yürüyünce bacak ağrısı .
örnek diyet listesi var mı canımcığım mevcutta ? denenmiş işe yaramış listeler internetten bulmaktan daha mantıklı . Diyetisyen baya tuzlu Burada motivasyon buluyorum gerçekten

Duygusuzcanlar .!.:

Denemeye çalışacağım gerçekten hayatım boyunca kansızlık yorgunluk yürüyünce bacak ağrısı .
örnek diyet listesi var mı canımcığım mevcutta ? denenmiş işe yaramış listeler internetten bulmaktan daha mantıklı . Diyetisyen baya tuzlu Burada motivasyon buluyorum gerçekten

Genişletmek için tıkla...

Cok bilgili degilim. Gluten iceren gidalari googlela. Hic birini asla tuketme. Bugdayda var mesela, arkadaslarim mercimek ekmegi yapiyorlar misal normal ekmek yerine. Karatay diyetini arastirmani tavsiye ederim. Karatay listemeri var mi acaba internette?

gebito .!.:

Cok bilgili degilim. Gluten iceren gidalari googlela. Hic birini asla tuketme. Bugdayda var mesela, arkadaslarim mercimek ekmegi yapiyorlar misal normal ekmek yerine. Karatay diyetini arastirmani tavsiye ederim. Karatay listemeri var mi acaba internette?

Genişletmek için tıkla...

Karatayın kitabı vardı biryerlerde :) bakayım kitaplığa

Duygusuzcanlar .!.:

Karatayın kitabı vardı biryerlerde :) bakayım kitaplığa

Genişletmek için tıkla...

Ben hiç bakmadım bu zamana kadar Karatay ne ama çok memnun arkadaşlarım var.

Şimdi baktım da örnek listeye, ben aşağı yukarı Karatay besleniyormuşum zaten :))

Ben fenayım belim yürütmüyor. Dün fiziğe gittim. Bugün başka doktora gideceğim. Hep oturmak, uzanmak istiyorum. 2 çocukla ne kadar yapabilirsem. Kilo versem, düzenli yoga yapsam belim de rahatlayacak. Bir 5 kilo daha vereyim güzel spora başlayacağım. Bu cüsse ile spor yapmak da çok sağlıklı değil çünkü

gebito .!.:

Ben fenayım belim yürütmüyor. Dün fiziğe gittim. Bugün başka doktora gideceğim. Hep oturmak, uzanmak istiyorum. 2 çocukla ne kadar yapabilirsem. Kilo versem, düzenli yoga yapsam belim de rahatlayacak. Bir 5 kilo daha vereyim güzel spora başlayacağım. Bu cüsse ile spor yapmak da çok sağlıklı değil çünkü

Genişletmek için tıkla...

Kilo bele vurunca gerçekten yürütmüyor bile zor ama zoru başaracaksın bir bakmışsın hafiflemişsin ne kilo ne ağrılar

Kızlar ben dün tartıldım 72.8 çıktım 76.2 idim 3.5 kilo vermişsin aynı şekilde devam edelim 21 ekimde tekrar tartılalım dedi diyetisyen

RBA18 .!.:

Kızlar ben dün tartıldım 72.8 çıktım 76.2 idim 3.5 kilo vermişsin aynı şekilde devam edelim 21 ekimde tekrar tartılalım dedi diyetisyen

Genişletmek için tıkla...

İnanılmaz 3.5 kilo ne demek gerçekten çok güzel canım . Tebrik ederim darısı başımıza. Birde yağdan verdiğini düşünürsek harika bir incelme vardır .

RBA18 .!.:

Kızlar ben dün tartıldım 72.8 çıktım 76.2 idim 3.5 kilo vermişsin aynı şekilde devam edelim 21 ekimde tekrar tartılalım dedi diyetisyen

Genişletmek için tıkla...

Bravo cok tebrik ediyorum

Nabersiniz? Ben diyeti sikilastirmaya karar verdim. Aksamlari alkol aliyordum, onu birakicam guya ama yarin aksam arkadaslarla cikicam, orada cok icme planim var :) cok seviyorum alkol almayi, cok keyif aliyorum. Cakirkeyf olacak kadar bile icmiyorum ama kalorisi de fena. Bir de aksam ictigim sonrasinda da uyudugum icin kilo konusunda daha da sikintili. Ben cok sivi tuketiyorum, sorun bu. Su, kahve hepsini cok iciyorum. Mesela dun aksam 7den sonra 1.5 litreden fazla su ictim. Baska bir sey yiyip icmemek icin

gebito .!.:

Nabersiniz? Ben diyeti sikilastirmaya karar verdim. Aksamlari alkol aliyordum, onu birakicam guya ama yarin aksam arkadaslarla cikicam, orada cok icme planim var :) cok seviyorum alkol almayi, cok keyif aliyorum. Cakirkeyf olacak kadar bile icmiyorum ama kalorisi de fena. Bir de aksam ictigim sonrasinda da uyudugum icin kilo konusunda daha da sikintili. Ben cok sivi tuketiyorum, sorun bu. Su, kahve hepsini cok iciyorum. Mesela dun aksam 7den sonra 1.5 litreden fazla su ictim. Baska bir sey yiyip icmemek icin

Genişletmek için tıkla...

Kızlar ben tatildeyim önümüzdeki 4 gün daha dönüşüm muhteşem olacak birkaç kilo daha alacağım sanırım
Seviyorum sizi siz harikasınız lütfen devam döndüğümde kiloları vermiş olursanız sizi kıskanıp yeniden hayata tutunurum belki

Duygusuzcanlar .!.:

Merhabalar sevgili diyet sever . Hayatını zayıflama çabalarıyla geçiren bir kadınım. Yaşım 31 boyum 174,kilom 80. En fazla aralıklı oruçla üç sene önce 16 kilo vermiştim ama koruyamadım. Geliyorum 79-80 e takılıyorum .

Zaman geçiyor ve ben harekete geçemiyorum , zaten boyum ve kemiklerim baya iri . Popom epey çıkık e tabi göbek , basen derken …

Neyse kendime kendim gibi motive edecek biri lazım . Özellikle 4-5 diyetisyen değiştirmiş almış vermiş diyetin çemberinden geçmiş .
Ben baya motive ederim bu arada.
Bir kaç diyet listem var …
Bir iki ciddi arkadaş olsa yeter

Genişletmek için tıkla...

Yazmış olduğunuz bütün özelliklere sahibim Ve bugün tekrar başladım. Açıkçası kendime bi grup arıyorum. Benim de boyum 175 ve kilom 108 ikinci doğum kilolarımı bir türlü veremedim. Ama ilk günkü heyecanla tekrar başladım hayırlısı bakalım.

Kimsenin sesi çıkmıyor Ben de diyeti biraktim ama dikkat ediyorum guncel kilom 71.8 ayrica andulasyona basladim. bugün 3. Seansim olacak toplamda 14 seans bakalim ne kadar incelicem

mariakonzales .!.:

Yazmış olduğunuz bütün özelliklere sahibim Ve bugün tekrar başladım. Açıkçası kendime bi grup arıyorum. Benim de boyum 175 ve kilom 108 ikinci doğum kilolarımı bir türlü veremedim. Ama ilk günkü heyecanla tekrar başladım hayırlısı bakalım.

Genişletmek için tıkla...

İnşallah kolaylıkla verirsin kiloların. Benim de 2 cocugum var al ver al ver bir hal oldum

Duygusuzcanlar selam kaç kgsiniz?

RBA18 .!.:

Kimsenin sesi çıkmıyor Ben de diyeti biraktim ama dikkat ediyorum guncel kilom 71.8 ayrica andulasyona basladim. bugün 3. Seansim olacak toplamda 14 seans bakalim ne kadar incelicem

Genişletmek için tıkla...

Merhaba andulasyondan sonuç alabildiniz mi öneriyor musunuz