- 6 Şubat 2022
- 1.815
- 3.693
Evet sudem gerçekten bu tempoda vermişim kilo şuan 66 yi görmüş durumdayımAyşen ben sana 4 kilo da yeter demiştim.
Sen 70 kilo üzerinden 4 kilo olarak hesap et.
1 ocak için 66 olsan yeter.
Zaten bir haftada 2.5 kilo veriyorsun.
Ki bu yorgunlukta yesen bile vermişsindir. Bütün gün ayaktasın.
Yarın tartıl yeni yıla kadar 3 hafta var 3 kilo ideal. Haftada maksimum bir kilo ideal.
Seviniyorum da bı yandan gitti diye ama neyse olayı dramatize etmeyeyeim .
İyi tarafı yorgunluk hedefime yaklastrmis.
65 i de görsem yeter yılbaşına kadar.
66.9 u gördüm
65.3 falana ulassam yeter.
Ki inmek zor olmayacak galiba bu tempoda
Ama şu da var evde fırın -ocak sürekli çalışır durumda hamur işi tatlı yemek .
Bir kaç gündür hiç dikkat etmiyorum yoksa daha da düşerdm çocuklar uyuyunca kahvemle atıştırmalık alıp keyif yapmayı bir gün bile ihmal etmedim.
Kendime şöyle bı 10 dakika bile olsa zaman ayirmazsam kafayı yerim.